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오디 먹는 법 오디 보관 오디잼 맛있게 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
잘라 요거트에 넣고 섞습니다. 꿀이나 설탕을 조금 넣어 달콤하게 즐겨도 좋습니다. 5. 오디 샐러드 오디를 샐러드에 넣어 오디...발사믹 식초 1큰술, 올리브 오일 1큰술, 소금, 후추 약간 만드는 법: 로메인 상추는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로...
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생강청 만드는 법 생강 손질과 오래 두고 보관하는 법 2024.07.20해당카페글 미리보기
사항) 만드는 방법 1. 생강 손질 생강을 깨끗이 씻어 껍질을 벗깁니다. 생강 껍질 벗기기 얇게 채 썰거나 갈아서 사용합니다. 생강 채 썰기 2. 생강청 추출 냄비에 물을 끓입니다. 끓는 물에 생강을 넣고 약 10분간 우려합니다. 생강을 체에 밭쳐 여액을...
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늙은 호박 즙 효능과 칼로리 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
선택사항) 만드는 방법: 늙은 호박을 깨끗이 씻고 씨를 제거합니다. 늙은 호박을 믹서기에 넣고 물을 넣고 갈아줍니다. 굵은...수 있습니다. 늙은 호박즙을 아이스크림에 넣어 아이스크림 스무디로 만들어도 좋습니다. 늙은 호박즙을 요거트에 넣어 먹거나...
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개복숭아 세척법 복숭아 청 만들기 개복숭아 과 먹는 법 2024.07.20해당카페글 미리보기
5kg 만드는 방법: 개복숭아를 깨끗하게 세척하고 꼭지를 제거합니다. 개복숭아를 믹서기에 넣고 갈아줍니다. 갈아낸 개복숭아에 설탕과 물을 넣고 잘 섞어줍니다. 용기에 담아 뚜껑을 막고 햇볕이 잘 드는 곳에 3~4일 동안 놓아 발효시킵니다. 거품이...
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10대 슈퍼 푸드 귀리의 효능 오트밀 2024.07.17해당카페글 미리보기
물이나 우유에 넣고 끓여 오트밀을 만드는 것입니다. 또한, 요거트, 샐러드, 스무디, 뮤슬리 등에 넣어 섭취하거나, 베이킹 재료...재료: 귀리 1/2컵 물 또는 우유 1컵 소금 한 꼬집 만드는 방법: 냄비에 물 또는 우유와 소금을 넣고 끓입니다. 끓는 물에...
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토사자 효능 토사자 차 토사자 가루 2024.07.17해당카페글 미리보기
가루를 사용하는 방법 차를 만드는 방법: 토사자 차를 만드는 방법과 동일합니다. 음식에 첨가하는 방법: 토사자 가루를 스무디, 요거트, 시리얼 등에 첨가하여 섭취할 수 있습니다. 5. 실제 리뷰 토사자를 섭취한 사람들의 실제 리뷰는 다음과 같습니다...
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청국장 좋은점 환, 가루 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
청국장 가루를 밀폐 용기에 담아 보관합니다. 4. 청국장 가루 섭취법 청국장 가루는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 죽이나 밥에 넣어 먹습니다. 요거트나 우유에 넣어 스무디로 마십니다. 반죽에 넣어 빵이나 쿠키를 만듭니다. 찌개나 국의 양념...
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플레인 그릭요거트 꾸덕 수제 : 및 주의할점은 2024.07.17해당카페글 미리보기
디저트나 간식으로 즐기기에 좋습니다. 또한, 요거트 팝이나 스무디 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 2. 플레인 그릭...1리터 스타터 요거트 1/4컵 (무첨가 원두 요거트 사용) 도구: 냄비 체 거즈 요거트 용기 만드는 방법: 우유를 냄비에 붓고 80℃...
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당뇨아침식단 언제 어떻게 차려먹는 것이 좋을까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
식사를 만드는 방법에 대한 자세한 가이드를 제공합니다. 2. 혈당 조절을 위한 아침 식사의 중요성 당뇨병 환자에게 아침 식사는 다음과 같은 이유로 중요합니다. 혈당 조절: 아침 식사는 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 에너지 부여...
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산딸기 및 제철, 세척, 보관 (곰팡이) 2024.07.17해당카페글 미리보기
산딸기 레시피 산딸기 요거트 재료: 요거트, 산딸기, 꿀 또는 설탕 만드는 방법: 요거트에 산딸기와 꿀 또는 설탕을 넣고 잘...대로 토핑을 추가합니다. 산딸기 스무디 재료: 산딸기, 우유 또는 요거트, 바나나, 얼음 만드는 방법: 모든 재료를 블렌더에...