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“혈관 망가뜨리는 염증 너무 무섭다”... 가장 나쁜 생활 습관은? 2024.09.18해당카페글 미리보기
미달 우리나라 사람들은 몸을 움직이기 싫어하는 경향이 있는 것으로 나타났다. 세계보건기구(WHO)의 신체 활동 권장치 미달률이 52.1%(2021년 기준)나 된다. WHO는 일주일에 150분 이상의 중강도 신체 활동을 권고하고 있다. 빠르게 걷기, 자전거 타기...
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추석날 아침에.../훈 2024.09.17해당카페글 미리보기
보고, 존투운동에 대해 알고 나도 해봐야겠다는 생각이 든다. 건강수명과 기대수명이 10년이상 차이가 난단다. 우리나라 사람의 기대수명과 평균수명은 많이 늘어났다. 그러나 건강수명(다른 사람 도움없이 스스로 식사나 화장실가기등 일상생활을 영위할...
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성태기, 다섯 손가락 3 2024.09.17해당카페글 미리보기
그 수명을 다하도록 버려두지 않는다. 어떤 동물은 10년 이상 수 십 년까지도 살 것을 질겨지거나 맛이 없어진다는 이유로 45일 혹은 그보다 조금 뒤에 가차 없이 죽인다. 그리고는 삶거나 굽거나 지지거나 튀기고 온갖 창의성을 발휘한 방법 으로 요리...
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CHAPTER 3 건강증진사업 프로그램 2024.09.17해당카페글 미리보기
이용한 건강증진사업 사회에 하루빨리 적용되었으면 좋겠다는 생각이 들었다. 2. 건강증진사업 프로그램 우리나라는 현재 고령사회이기 때문에 건강증진사업에서 건강수명에 관한 연구가 끊임없이 변화하고 있다. 건강수명을 2030년까지 73.3세 달성하는...
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아침운동하고나서 -수면과, 접지. 디톡스 2024.09.17해당카페글 미리보기
가면 건강할때와 달리 시원감도 없고 아예 몇일 통변이 없게 된다. 샤워를 하면 피부가 고무피부처럼 느낌이 없어 물이 뜨거운지 차운지도 모르게 감각이 둔해져 있다. 청각에 추가로 하루종일 나를 따라다니거나 물건떨어떠리는 소리가 크게 들리고 책상...
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열 가지 대행을 세워 다짐을 하자-8 2024.09.17해당카페글 미리보기
행동한다면 우리들 마음속에 부처님은 영원히 존재하실 것입니다. 불설과거현재인과경에 이런 말씀이 나옵니다. [문] 금생에 출세하여 귀한 벼슬자리에 올라 많은 사람들을 다스리는 것은 그 어떤 연고입니까 ? [답] 그 사람은 전생에 불상(佛像)을 조성...
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Chapter 3 건강증진사업 프로그램 2024.09.16해당카페글 미리보기
프로그램들이 있다는 것을 처음으로 자세히 알게 되었다. 국가가 안정형으로 가기 위해서는 국민의 건강 또한도 중요하기에 이러한 프로그램들이 존재하는 것 같다. 그렇기에 나도 우리나라 건강증진사업 프로그램에 꾸준한 관심을 갖고 건강에 대해 적극...
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백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 /김은숙.장진기 2024.09.16해당카페글 미리보기
느낀다. 우리나라 사람들의 고혈압은 주로 이 경우에 해당한다. 그러므로 염분과 수분섭취를 충분히 하고 허리운동을 하고 등...기능도 좋아진다. 싱겁게 먹으면 혈압수치는 떨어지나 건강과는 점점 더 멀어질수 있다. 싱겁게 먹는데 물은 열심히 마시면...
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4차원 문명세계의 메세지 5 - 샤르별 신선놀음.... 그 일상의 생활 2024.09.16해당카페글 미리보기
평균수명을 누린 후 450세 이상 불로장생을 누리면 비로소 불로불사의 빛의 몸으로 화신한다. 육신의 몸을 가진 신선들이 꿈꾸는 최고의 목표가 불로불사의 빛으로 화신(化身)이다. 불로불사의 몸으로 화신한 신선들은 신비한 기운 속에 감추어진 특별한...
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하나님의 기쁨의 외침, 드디어 때가 이르렀다(9월 15일; 행 1:1~11, 2:1~13) 2024.09.16해당카페글 미리보기
욥이 건강을 회복하고 모든 면에서 이전보다 갑절로 복을 받았다는 것으로 끝이 납니다. 1) 욥이 당했던 재앙 하나님께로부터 욥에게 재앙을 내릴 것을 허락받은 사탄은 욥에게 인간의 한계를 넘어선 재앙을 전방위적으로 내립니다. ➀ 하나님께로부터 욥...