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여름철 별미 우뭇가사리 2024.08.21해당카페글 미리보기
우뭇가사리묵은 채 썰어서 나오니까 체에 밭쳐 샤워만 시켜주면 되고 콩국물은 콩국수용으로 나온 콩가루를 우유에 풀어주기만 하면 되니 불 사용 없이 세상 싑게 우뭇가사리콩국(콩국수)을 뚝딱 만들 수 있답니다. 직접 메주콩을 불리고 삶아서 믹서에...
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‘우무묵 콩국’ 어때요? 2024.07.26해당카페글 미리보기
풍부해 뇌 기능을 활성화하고 피부 노화를 막아 줍니다. 바다의 보물 우뭇가사리 해조류인 우뭇가사리를 말려 만든 우무묵은 칼로리가 낮고 수분이 많아 체중관리에 좋습니다. 식이섬유가 풍부해 장운동을 활성화해 체내 노폐물을 배출하고 소화를...
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우뭇가사리 우무묵만드는법 다이어트에 도움 시원하니 여름에 별미로 드셔보세요. 2024.07.16해당카페글 미리보기
또한, 우뭇가사리는 식이섬유가 풍부해서 포만감도 오래 유지되었습니다. 저는 다이어트를 하고 있는데 우뭇가사리 우무묵은 칼로리가 낮고 영양가가 풍부하기 때문에 건강한 간식으로도 좋을 것 같습니다. 만약 여러분도 시원하면서 건강한 여름 간식을...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...
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의외로 다이어트에 도움 안 되는 음식 3가지 2024.01.02해당카페글 미리보기
무심코 반찬, 간식으로 챙겨먹을 경우 체중감량에 도움이 되지 않을 수 있다. 도토리묵뿐 아니라 메밀묵, 녹두묵 모두 도토리묵과 비슷한 정도의 칼로리를 내는 식품이므로 다이어트를 위해서는 비슷한 질감의 우무 또는 곤약 등을 이용하는 것이 좋다. 3...
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우무냉국:임금님의 여름 음식 2023.10.26해당카페글 미리보기
옛날, 도성인 한양까지 보내온 우무는 희소가치가 대단했을 것이다. 그러다 어느 때부터인가 우무는 만들기도 힘들고 맛도 밋밋해서인지 도토리묵이나 메밀묵에 밀려 한양 도시민들의 밥상에서 사라졌다. 이런 우무가 최근에는 낮은 칼로리 덕분에...
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콩은 여름 보약 2023.06.13해당카페글 미리보기
미역과 무친 미역두부무침도 권할만 하다. 2. 우무콩냉국 우뭇가사리로 만든 묵을 잘게 썰어 시원한 콩국과 섞어 먹는 우무콩...해소에 좋다. 또 우무콩냉국은 포만감을 느끼게 하는 반면 칼로리가 적어 다이어트용으로도 제격이다. 섬유질이 풍부해 예전...
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'이 식품' 살 빼는 중에도 '마음껏'… 비만 전문가 추천 2023.04.08해당카페글 미리보기
다시마·우무 등 해조류 맑은 채소국·곤약·천사채 등이 있다. 반면 너무 많이 먹지 말아야 하는 식품으로는 스포츠 음료...두부 및 대두 제품·계란 등 어육류 밥·식빵· 면·묵·감자·고구마·옥수수 등 곡류 우유·두유·무가당 요구르트...
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분말 한천으로 우무 만들기 2022.12.24해당카페글 미리보기
져 있고 칼로리가 낮아 포만감을 느낄 수 있어 부담없는 건강식으로 안상맞춤입니다. 시중에서 판매하는 분말한천을 구입하여 우무묵 만들기에 들어갑니다. 예전에는 우뭇가사리를 시장에서 사다가 푹 삶아서 우무를 만들었고 요즘은 우무묵을 사서 먹으면...
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▶ 음식 건강 이야기-묵의 재발견 2021.12.06해당카페글 미리보기
묵국수만큼 칼로리 부담이 적은 음식도 없다. 씹을 필요도 없이 부드럽게 넘어가기 때문에 소화도 잘 된다”고 말했다. 서울...일부러 찜질방을 찾는 손님이 있을 정도”라고 말했다. 메밀묵의 사전적 의미는 ‘메밀, 녹두, 도토리 따위의 앙금을 되게...