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“가을은 살찌는 계절?” 당도 쉽게 올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 2024.10.18해당카페글 미리보기
칼로리까지 낮은 파로는 적정 체중 유지에도 도움을 주고, 조리법도 간편하다. 밥에 넣어 짓거나 샐러드, 수프 등 다양한 요리에...수 있다. 보리와 메밀도 혈당 관리에 도움...신선한 시금치‧우엉‧두부 등도 이로워 보리와 메밀도 혈당 관리가 필요한...
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알아 두면 유익한 건강과 생활의 지혜 2024.10.11해당카페글 미리보기
먹는 법 신 김치에는 김치 한 포기당 계란 2개를 파묻어 두었다가 10시간쯤 지나서 꺼내 먹거나, 깨끗이 씻은 조개껍데기를 넣었다가 먹으면 신맛이 훨씬 덜해지고 맛도 살아난다. 튀김 후 기름에 남는 재료 냄새 없애기 튀김 후 기름에 남는 재료 찌꺼지...
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약보다 더 안전한 감기치료 음식 모음 2024.10.05해당카페글 미리보기
채 조리하는 것이 좋다. 무와 무잎, 연근, 사과를 넣고 갈아 주스로 먹이면 된다. 강판에 갈아 즙을 내어 먹일 때는 천천히 갈아야 단맛이 난다. 7. 열이 날 때 -> 배 아이가 열이 나고 기침이 멈추지 않으며 가래가 끓어 올라 목이 아파할 때는 배를...
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쌀뜨물의 12가지 효능 & 쌀뜨물 100% 활용법 2024.09.29해당카페글 미리보기
활용법 01. 각종 냄새 제거 -밀폐용기의 배어 있는 냄새를 없애는데 적격 : 김치를 담아 둔 용기나 생선비린내가 나는 그릇이나 용기에 쌀뜨물을 붓고 이틀정도두면 냄새가 싹 가신다. -도마에 밴 불쾌한 냄새 : 쌀뜨물에 30분가량 담갔다가 스펀지로 구석...
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우엉잡채 우엉채볶음 건강 우엉요리 2024.09.26해당카페글 미리보기
설탕, 소금으로 양념을 만들어 재료와 버무립니다. 2. 우엉채 볶음: 간단하고 맛있는 반찬 .youtube.com 우엉채 볶음 우엉채 볶음은 간단한 조리법으로 뚝딱 만들 수 있는 반찬입니다. 고소한 참기름 향과 아삭한 우엉의 식감이 어우러져 밥도둑이 따로...
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310가지 약초, 약제 효능(신비의학 본초 선정) 2024.09.25해당카페글 미리보기
산후조리에 효능 28. 골담초 : 진통, 여성대하, 고혈압, 신경통, 29. 골무 : 어린잎은 나물로 먹고, 민간에서는 뿌리를 위장염, 폐렴, 식도염, 해열 30. 곰보배추 : 뿌리와 잎을 모두 담구고, 기침, 감기, 기관지를 다스림 31. 곰취 : 기혈을 돕고 기침과...
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마ㅡ콩마라고 마씨앗 영여자라고합니다 2024.09.23해당카페글 미리보기
손질한 우엉을 넣고 간장과 물을 2:1 비율로 섞어줍니다. 2.약한 불에서 볶다가 서서히 불을 줄여가며 졸여주시면 됩니다. 콩으로 된 자반 대신 마 씨앗이 들어가 이가 약하거나 잇몸이 좋지 않은 분들도 쉽게 드실 수 있다고 하네요. <마 씨앗 밥> 1.쌀을...
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♡ 내 몸을 살리는 식품 들 ❤️ 2024.09.23해당카페글 미리보기
병후조리, 오래 복용시 눈, 귀에 좋음 마+우유+소금 약간 18. 위통, 신경통, 원기 부족한 사람 체질개선 우려낸 우엉+사과+당근+소금 약간+생수 19. 피로회복, 스태미너향상, 신경통, 류머티즘 (식초물)우려낸 연근+사과+당근+레몬+생수 20...
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한국의 전통 과자 : 한과 2024.09.12해당카페글 미리보기
어울린다. 조리법 과일을 익혀서 만든 과자이다. 꿀을 넣어 조리듯 볶은 것은 '초(秒)', 재료를 다져 꿀을 넣고 조린 후 다시 알처럼 빚은 것은 '란(卵)'자를 붙인다. 대추초 대추초(왼쪽), 밤초(오른쪽) 재료(4인분) 대추 20개, 꿀 3큰술, 물 2큰술, 잣...
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만성질환 환자, 추석 음식 똑똑하게 먹으려면? 2024.09.12해당카페글 미리보기
버섯 1/3개씩 당근1/4개 양념장 간장 5g, 맛술 2g, 다진 파 2g, 다진 마늘 2g, 고춧가루·깨·참기름 약간을 모두 섞는다. 조리법 1 흰쌀과 찹쌀은 씻어서 20분 정도 불린다. 2 손질한 우엉, 표고버섯, 당근은 잘 씻은 후 잘게 썬다. 3 ①과 ②를 넣어 밥...