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[변선희]내시의 딸ㅡ 십 일반 아이들 2024.09.20해당카페글 미리보기
정말 좋은 선생님과 또 한 학년을 공부한다는 기대가 가장 큰 일이었다. 우리가 무슨 제의를 할 때마다 늘 웃음으로 받아주셨고 우리가 육성회비를 못 내어 교감선생님에게 그런 수모를 당하였을 때 같이 울어준 선생님이 어디에 있겠는가. 내 말을 듣고는...
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건강은 행복과 쌍둥이 2024.09.20해당카페글 미리보기
활동은 사고와 학습, 판단 능력을 향상시키며 우울증을 감소시키고 질 좋은 수면을 취할 수 있도록 도움을 준다. 3) 당뇨병과...감소: 일주일에 120~150분의 규칙적인 중강도 유산소 운동은 대사증후군의 위험률을 낮춘다고 알려져 있으며 신체활동은 혈당...
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가장 기분좋은 건강 뉴스 2024.09.20해당카페글 미리보기
빼려면 더 먹어라 살을 빼려면 칼로리는 줄이든가 그만큼 운동을 더해야 한다 그러나 음식을 올바르게 골라 먹으면 많이 먹어도...사랑을 하면 스트레스가 줄고 건강에도 좋은 영향을 미친다 우울증을 날릴 수 있고, 키스나 포응을 하면 칼로리도 더 태울...
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어느집 입구에 써 있는 글 2024.09.20해당카페글 미리보기
희망! 우울한 날을 맑은 날로 바꿀 수 있는 건 바로 당신의 미소일 겁니다. 글이 넘 좋아 글에 도취되고 실행함으로 가치가 증대된다면 행복이 올 것입니다. 우리 말에 "덕분에"라는 말과 "때문에"라는 말이 있습니다. 그런데 그 말의 결과는 엄청난 차이...
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자주 어울려야 덜 늙는다 2024.09.20해당카페글 미리보기
늙는다♡ 운동을 하면 좋지만, 안해도 남과 어울려 다닌 사람이 더 튼튼했다는 얘기다. 어울리면 돌아다니게 되고, 우울증도 없어지고, 활기차게 보인다. 매일 한 번 이상 집 밖을 나서면 외출족으로, 일주일에 한 번 이상 친구나 지인과 만나거나 전화로...
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『생각중독 - STOP OVER THINKING』 2024.09.19해당카페글 미리보기
뜻이다. 우울하지 않으려고 노력하고 의도적으로 낙천적인 사람이 되고자 연습하는 것도 한 가지 방법이다. 관점을 바꾸면 상황을 달리 바라보게 된다. 똑같은 일이 위기가 될 수도 도전이 될 수도 있다. 시련이 닥쳤을 때는 자신에게 ‘삶은 불공평해...
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Conditioning from the Family 2024.09.19해당카페글 미리보기
즉 좋은 것과 나쁜 것을 모두 우리 자신 안에 가지고 있습니다. 자녀는 말하자면 이 모든 경험의 결과입니다. 가장 중요한 경험은 보통 부모의 경험이며 그 다음은 조부모, 증조부모 등입니다. 가족 내에서 모든 사건은 기록되고 나쁜/부정적인 것은 구제...
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신앙생활 도움자료모음3 2024.09.19해당카페글 미리보기
전제 우울증을 치료하라 하나님은 저를 사랑하고 계실까요? 율법이란 무엇인가 믿음은 어떠한 종류가 있습니까? 예수님 재림 사실인가요? 영접이란 말의 참 의미 주일 예배 드리는 것이 왜 중요한가? 섬김의 방법 아담과 하와가 지었던 죄의 본질은 무엇...
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우울증에 효과적인 만능치료제 2024.09.19해당카페글 미리보기
사람은 운동을 하거나 명상, 음악 감상(클래식 음악 하루에 한 시간 씩 듣기)을 하면 우울증이 완화되는 것으로 나타났다. 만성 질환을 앓고 있는 사람 중 혈압약을 복용하는 사람이 우울증에 걸리기도 한다. 이 외에도 항생제, 항부정맥제, 여드름 치료제...
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규니 2024.09.19해당카페글 미리보기
안녕 영균아 ! 좋은 아침..... 이야..... 오늘 출근할려니 너무 피곤하더라 분명 어제 일찍 잠에 들었는데 말이야.... 아니 오늘...하지만 급찐급빠? 아시죠? ㅋ 오늘 퇴근하고 잠시 운동하러 가야지,,,,,ㅠㅠ 요새 날씨가 다시 더워졌어,,, 9월에 폭염...