카페검색 본문
카페글 본문
-
지혜로운 생활을 위한 과일 상식 2024.09.06해당카페글 미리보기
팩 만들기 1. 키위는 껍질을 벗기고 스푼으로 곱게 으깬다. 2. 1에 요구르트나 전지분유를 걸죽하게 넣는다. 3. 2를 얼굴에 고루 펴 바른 후 15~20분 정도가 지나면 팩을 떼어내고 찬물로 씻는다. 감!!!! 알고 먹읍시다. 식용이나 염료로 많이 이용되는 감...
-
울금의 효능 2024.09.05해당카페글 미리보기
두유나 우유 반잔, 또는 요구르트나 요플레에 티스푼으로 한 스푼씩 타서 마시고 하루 10g 내외를 3번에 나누어 마시는 것이 좋다. 울금 목욕을 할 때는 욕조에 물을 받아 울금가루를 서너 스푼 넣고 잘 풀어 찬물이든 더운 물이든 온 몸을 담근 체 머리...
-
[여성 골다공증 명의의 처방②] 정기적인 골밀도 검사가 꼭 필요한 이유 2024.08.30해당카페글 미리보기
필요하다. 우유 1컵에는 224mg, 요구르트 1개에는 156mg, 그리고 멸치 2 숟가락에는 90mg의 칼슘이 들어있다. 음식을 통한 섭취가 용이하지 않은 경우에는 보충제의 사용을 권장한다. 또한 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와주며 뼈의 무기질 침착에 중요한...
-
생활의 지혜 2024.08.27해당카페글 미리보기
깡통이나 우유팩의 밑 부분에 콩이 빠지지 않을 정도의 적당한 구멍을 뚫는다. C: 뚫은 바닥에 얇은 망사나 양파 망 같은 것을 깔고, 불려놓은 콩을 깐다. D: 통을 햇빛이 들지 않는 어두운 곳에 두고 까만 천으로 덮는다. E: 물은 하루에 5 - 6...
-
생활의 지혜 2024.08.23해당카페글 미리보기
비누 만들기 ★ 닭을튀긴 식용유를 2천원에 치킨집에서 사서 빨래비누를 만든다. ★ 물에 양잿물3㎏을 완전히 녹인다음 식용유와 비트2컵,옥시크린1컵, 물1.8리터,피존1컵,먹는소다2봉지를 넣고 계속 저어준다.. ★ 되직하게 반죽되면 두부판에 담고 칼로...
-
<혈액형에 따른 다이어트> 2024.08.22해당카페글 미리보기
음식 우유와 치즈 등 각종 유제품 유일하게 각종 유제품을 마음껏 먹을 수 있는 혈액형 표고버섯, 고추 하루에 3~5회 정도는 야채를 섭취하도록 한다. 푸른잎 채소들이 바이러스 감염을 막아준다. 달걀 풍부한 단백질과 비타민이 B형의 소화기능을 촉진...
-
[5세 요리활동] 과일화채만들기-주아연 2024.08.20해당카페글 미리보기
오빠랑 과일화채 만들기 시작! 이쁜 유리 그릇에 준비한 과일을 넣어요~ 수박, 복숭아, 후르츠과일 등등 사이다를 붓고 우유도 넣어요~ 요구르트도 부어줘요 그리고 쉣잇! 이쁜 그릇에 담아 먹으니 꿀맛이네요! 따봉!
-
8월 네쨋주... 2024.08.20해당카페글 미리보기
씨리얼과 우유 섞어서 맛있게 먹고 더 달라고 하여 추가하여 먹었답니다 ~ 오늘은 공동놀이실에서 자동차 길 위에 앉아서 자동차 놀이에 관심을 보였답니다~ 큰자동차를 밀며 놀이하다가 작은차로 바꾸어 놀이하기도하고 하였답니다~ 교실에서 공에 관심을...
-
내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.08.18해당카페글 미리보기
뇌 만들기 나이듦을 표현할 때 ‘기억이 깜박깜박한다’라는 이야기를 한다. 그만큼 뇌 기능은 나이가 들수록 감퇴하며 20대에서 90대에 이르는 동안 중량도 10%나 줄어든다. 뇌의 노화를 방지하고 기능을 향상시키기 위한 방법들. 1. 뇌에 영양 공급하기...
-
오디-시력,혈관 ,당뇨 2024.08.17해당카페글 미리보기
법 : 뽕나무열매 먹는법 오디는 주로 냉동시켜 상품으로 판매가 많이 되며 냉동된 오디는 요거트와 우유와 조화가 좋아서 요구르트의 토핑으로 먹거나 우유와 함께 갈아서 스무디를 만들어 먹으면 좋습니다. 오디잼이나 청으로 만들기도 하며 술을 담가...