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노년기 대중적(大衆的) 지식인(知識人)으로 살아가기 2024.09.13해당카페글 미리보기
점심에는 우유와 닭 가슴살, 샐러드, 저녁에 는 생선구이를 먹는 식이다. 헬스조선은 한국영양학회와 함께 ‘3·3·3·2·1’이란 공식을 만들기도 했다. 우리가 먹는 식품 을 크게 채소류, 곡류, 고기류, 과일류, 유제품류의 5개 군으로 나눈다. 이때...
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아침 공복, 2024.09.13해당카페글 미리보기
없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다...
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건강상식 2024.09.13해당카페글 미리보기
없고 빵, 우유(牛乳), 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강(健康)에 가장...
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[건강] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
순 없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 때우다시피 드시는 분들도 많을텐데, 이런 음식은 아침 공복혈당을 크게 높여 당뇨 및...동안 몸 안에 생긴 노폐물을 버리는 행위입니다. 하지만, 자는 동안 땀, 호흡 등으로 소모된 수분과 소변을 만들기 위해...
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[chobi061] 제과(pastry, pâtisserie)를 하고 싶은데 주저하는 초보자를 위한 안내서 2024.09.11해당카페글 미리보기
되는 빵(제누아즈. 타르트. 카스테라 등)과 그것을 감싸거나 채우는 크림이 있다. 이 크림은 대부분 오븐 밖에서 만들어지는...따뜻한(뜨거우면 절대 안된다. 달걀이 익어서. 우유에 달걀찜이 된다.) 우유를 더하고, 냄비에 올려 약한 불에서 쉬지 않고...
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주부 9단의 먹거리 생활정보 2024.09.05해당카페글 미리보기
때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고, 퍼지지 않고 그대로 가라 앉으면 상하지 않은 것이다. 4. 구수하고 개운한 된장찌개 맛내기 된장은 국물에 처음부터 넣고 끓여야 구수한 맛이 살아나며, 쌀을 한번 씻고난 뜨물에 끓이면 야채의 풋내가...
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알아두면 유익한 정보 2024.09.05해당카페글 미리보기
만두 만들기. 만두는 보통 흰색만을 생각하는데 가끔 색깔있는 만두를 만들어 분위기를 바꿔보는 것도 좋을 것이다. 고추,당근...때 섞으면 되고 속양념은 평소와 같이 만들면 된다. 33. 빵을 맛있게 먹으려면. 카레를 식빵에 발라 먹으면 그 맛이 일품...
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역사가 함께하는 빵집 리스트 5곳 2024.09.04해당카페글 미리보기
수제로 만들기 때문에 바삭바삭한 전병 안에 빈틈없이 아이스크림이 들어가 있다. 우유, 초코, 찹쌀 세 가지 맛으로 선물을 하기에도 좋다. ✔위치 서울 중구 동호로 24길 7 ✔영업시간 매일 08:00-21:00 ✔가격 태극당 모나카 3,300원 태극당 찹쌀 모나카...
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기후 변화를 고려한 음식과 꼭 알아야 할 것들! 2024.09.02해당카페글 미리보기
만들고, 빵을 맥주로 만들고, 과일을 조미료나 처트니로 바꾸는 것을 고려해 보자. 치아씨드 ©Shutterstock 치아씨드는 치아 식물에서 비롯되며 고대 아즈텍과 마야인의 주식이었다. 치아 식물은 다양한 기후에서 잘 자라고 오메가3, 지방산, 단백질...
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여름에 알아두면 평생 써 먹네!?여름철 인생꿀팁 4가지 2024.08.31해당카페글 미리보기
시리얼이나 빵 먹을 때 우유 드시죠? 개봉한 우유 이것 추가해 주시면 신선도를 올려 주면서 고소함도 올려줄 수 있는데요 소금 넣기© 제공: 뷰어스 이것은 바로 소금! TV에 소개되길 소금을 우유에 약간 넣어주면 우유의 신선도를 높이면서 고소함도...