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자연이 준 선물 케나프(Kenaf), 조사료 독립에 절대적...정부가 나서야 2024.07.22해당카페글 미리보기
옥수수와 같은 곡류와 달리, 멧돼지나 야생동물의 피해가 없는 식물자원으로 재배도 용이한 편이다. 조사료는 지방, 단백질, 전분 등의 함량이 적고 섬유질이 18% 이상 되는 사료, 청초, 건초 따위 등을 말한다. 케나프 잎에는 폴리페놀 함량이 높고 칼슘...
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암환자 위한 보양 식품들 2024.07.21해당카페글 미리보기
좋은 성분을 온전히 충분히 섭취할 수 있습니다. 말차를 우유에 타서 먹거나 요리에 넣어 먹어도 좋습니다. 하루 두세 잔 이상...효율을 높이기 위해 노예에게 먹였다는 양파는 지방 함량이 적고 단백질과 칼슘은 풍부합니다. 무엇보다 양파의 알릴 프로필...
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아침 공복(空腹)에 먹으면 해(害) 로운 음식(飮食) 2024.07.21해당카페글 미리보기
마그네슘 함량이 높아 빈속에 바나나를 섭취하면 마그네슘 수치가 높아지면서 혈관 속 칼륨과 불균형을 이뤄 심혈관에 안 좋은...자극해 속 쓰림이나 통증이 일어날 수 있다. 또 파인애플에는 단백질 분해 효소인 브로멜린 성분이 있는데, 브로멜린은 췌액...
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만성피로에 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
각종 질병을 막을 수 있다. 3 버섯 자연이 인간에게 준 최고의 선물 버섯. 고단백 식품으로 알려져 있는 콩이나 우유와 거의 대등한 단백질 함량을 가지고 있어 근력 강화에 도움이 된다. 인체 합성이 불가능한 9가지 필수아미노산을 다량 함유하고 있어...
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아마씨유 아마씨 효능 먹는법 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
섬유, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 영양의 보고입니다. 아마씨는 통째로 섭취하거나 갈아서 아마씨 가루로 만들어 다양한 음식에 활용할 수 있으며, 아마씨유는 아마씨를 압착하여 추출한 기름입니다. 2. 아마씨, 아마씨유의 놀라운 건강 효능 2.1...
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비오틴 비타민 B7, H라고 불리는 수용성 비타민 섭취 방법 2024.07.20해당카페글 미리보기
생성, 지방과 단백질 대사, 세포 성장 등 다양한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 특히 건강한 모발, 피부, 손톱 유지에 적이며...다양한 식품에서 섭취할 수 있습니다. 대표적인 비오틴 함량이 높은 식품으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 동물성 식품...
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통풍에 좋은 음식, 통풍에 피해야 할 음식-건강한 식단과 생활 습관으로 통증 완화하기 2024.07.20해당카페글 미리보기
위험을 높이는 요인이 됩니다. 통풍에 좋은 음식 저지방 유제품: 우유, 치즈, 요거트 등 저지방 유제품은 퓨린 함량이 낮고 칼슘과 단백질이 풍부하여 통풍 환자에게 도움이 됩니다. 특히, 저지방 요거트에 함유된 프로바이오틱스는 혈중 요산 수치를...
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저지방우유 효능 우유 한잔 칼로리 어떨까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
및 체중 관리: 저지방 우유는 일반 우유보다 칼로리가 적어 체중 감량이나 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 단백질 함량이 높아 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 효과도 있습니다. 뼈 건강: 저지방 우유에도 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 함유...
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커피와 함께 섭취하지 말아야 할 음식 6가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
다른 단백질 공급원을 선택하고, 신체가 철분을 쉽게 흡수할 수 있는 시간을 위해 붉은 고기를 저장하십시오. 3. 우유 우유는 뼈 건강, 근육 기능, 혈액 응고 및 호르몬 생성에 필수적인 칼슘의 훌륭한 공급원입니다. 무지방 우유 한 컵은 평균적인 건강한...
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TREND_식품업계, 고단백 제품 출시 활발 2024.07.19해당카페글 미리보기
살 단백질 (ICBP)과 우유단백질, 대두단백질, 식이섬유로 영양 균형을 맞췄습니다. 특히 닭가슴살 원물 대비 지방은 절반, 단백질 함량은 4배 이상 높은 분리닭가슴살단백질이 함유돼 과자를 먹으면서 닭가슴살 단백질을 보충하는 효과를 거둘 수 있습니다...