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👍만병통치!! 기가막힌 건강상식 총정리!!!👍 2024.10.14해당카페글 미리보기
갈아서 우유와 함께 마시는 것이다. 이렇게 하면 먹기 쉬울 뿐아니라 비피더스 균의 생육에도 효과가 크다. 장 속의 비피더스 균이 불어나고 그 기능이 활발해지면 변비도 없어지고, 장 속의 다른 병의 예방에도 도움이 된다. 또한 강판에 간 당근을 많이...
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운동 전 먹으면 안 되는 음식 / 운동 후 먹으면 좋은 음식 2024.10.11해당카페글 미리보기
전에 먹어도 상관없다고 생각하지만 도리어 채소의 풍부한 섬유질이 오히려 소화를 느리게 만들 수 있기 때문에 좋지 않다. 운동...섭취는 되도록 피하고 특히 치커리, 브로콜리, 양배추와 같이 섬유질이 풍부한 채소일수록 자제하는 것이 좋다. 06. 견과...
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알아 두면 유익한 건강과 생활의 지혜 2024.10.11해당카페글 미리보기
비타민C 작용으로 잇몸까지 튼튼해지는 일석이조의 효과를 거둘 수 있다. 상한우유 확인 법 우유를 냉수에 몇 방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고, 퍼지지 않고 그대로 가라앉으면 상하지 않은 것이다. 김치 속의 고춧가루 빛깔...
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단편소설 <별들의 목소리 >/ 정여운 2024.10.05해당카페글 미리보기
주되 우유는 주지 말고, 일주일에 십만 원으로 직원까지 6, 7인분의 장을 보라고 했다. 턱없이 부족했다. 나중에는 5만 원으로...대머리수리가 떠올랐다. 업무 인수인계도 없이 사라진 구미호는 독거미 같았다. 하나같이 정글 속 동물들 같았다. J가 입사...
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이뻐지는 법 2024.10.04해당카페글 미리보기
보세요. 우유와 살구씨 가루를 걸쭉하게 섞은 후 얼굴에 고르게 펴바르고 적당히 마르면 미지근한 물로 씻어내세요. 살구씨 기름에 미백효과가 있어 피부에 좋아요. 또 오톨도톨한 살구씨가 얼굴에 쌓인 묵은 각질을 제거해주어 피부가 몰라보게 깨끗해진...
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아름다운 여자가 먹어야 할것 2024.09.29해당카페글 미리보기
비타민 C공급에 유용하다. 다이어트를 필요로 한다면 음식을 조리할 때 튀기는 대신 데치거나 찌는 조리법을 택하는 것이 좋다. 찐 감자와 프렌치프라이의 영양적 차이는 어마어마하기 때문이다. 예민한 여자가 먹으면 좋은것 불면증이 있다면 상추를...
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가정생활의 필수지혜 117가지 2024.09.26해당카페글 미리보기
살리고 비타민C의 손실을 최소화 할 수 있습니다. 25. 고기 냄새 없애는 방법 고기를 재울 때나 양념할 때 계피가루를 넣으면...맛있는 고기 요리를 즐길 수 있습니다. 26. 풋 매실인지 먹어도 되는 매실인지 구분 법 풋매실을 구별하는 가장 쉬운 방법은...
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목감기 빨리낫는법 및 같이 섭취하면 좋은 음식에 대하여 2024.09.26해당카페글 미리보기
칼슘, 비타민 D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 우유, 요거트, 치즈 등이 좋습니다. 과일과 채소: 과일과 채소에는 비타민 C, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다. 특히 감귤류, 키위, 딸기, 브로콜리, 시금치 등이...
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생활의 지혜 2024.09.22해당카페글 미리보기
비타민C가 분해되는 것을 막아주는 역할을 한다. 일반적으로 무우는 뿌리 쪽보다 머리 쪽이 더 매우며 여름무가 특히 더 맵다. 22. 잼이 너무 달게 되었을 때 시중에 판매하고 있는 잼이나 혹은 가정에서 만든 잼은 자칫하면 너무 달게 되기 쉽다. 이런...
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면역력 높이는 인삼과 찰떡궁합 음식들 2024.09.22해당카페글 미리보기
음식과 같이 먹느냐에 따라 그 효과는 배가 될수 있는데요, 인삼과 찰떡궁합인 음식들을 알아봅니다. 인삼과 궁합이 맞는 음식, 기억하셔서 요리에 활용해보세요~ 1. 꿀 음식궁합 측면에서 꿀은 높은 열량(100g당 300kcal)으로 인삼의 낮은 열량(100g당...