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검정콩 꼭 드세요 2024.10.19해당카페글 미리보기
B1은 우유의 3배나 되고 신경을 튼튼하게 해주는 비타민B1과 B2 들어있다. 이와 같이 뼈와 근육을 튼튼하게 해주는 성분에다가 혈액순환을 돕는 성분과 부종을 진정시키는 성분이 서로 어우러져 염증을 가라앉혀 주고 통증도 덜어준다. 5. 귀울림에 좋다...
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👍만병통치!! 기가막힌 건강상식 총정리!!!👍 2024.10.14해당카페글 미리보기
갈아서 우유와 함께 마시는 것이다. 이렇게 하면 먹기 쉬울 뿐아니라 비피더스 균의 생육에도 효과가 크다. 장 속의 비피더스 균이 불어나고 그 기능이 활발해지면 변비도 없어지고, 장 속의 다른 병의 예방에도 도움이 된다. 또한 강판에 간 당근을 많이...
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위암에 좋다는 양배추 효능 2024.10.13해당카페글 미리보기
양배추의 효능 ① 기운을 북돋아 주는 채소 ② 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 한다(우유속 칼슘보다 흡수잘됨) ③ 필수아미노산인 라이신이 많이 함유됨 ④ 비타민 C가 풍부(특히 심주위에 비타민, 식이섬유가 많다) ⑤ 예민한 성격, 스트레스가 소화가 잘 안...
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몸을 따뜻하게 하는 음식 10가지 2024.10.12해당카페글 미리보기
데도 효능이 있다. 사과는 깨끗이 씻어서 생으로 먹는 것이 가장 좋다. 02. 인삼 인삼은 몸을 따뜻하게 해 기력을 보충해준다. 혈관에 쌓인 노폐물을 없애고 항산화 효과가 있어 피로 회복과 성인병 예방에 좋다. 인삼은 차로 우려내 먹는 것이 좋은데...
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서로 상극인 음식 궁합 2024.10.10해당카페글 미리보기
섭취한다면 식초를 살짝 첨가해 비타민C의 파괴를 최소화 할 수 있다. 3. 돼지고기와 도라지 도라지는 천식이나 감기 환자의 기침에 효능이 좋다. 하지만 도라지를 돼지고기와 함께 섭취할 경우 도라지의 영양소가 파괴될 수 있다. 4. 시금치와 베이컨...
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♥변비가 쾌변으로 변하는 음식 10♥ 2024.10.08해당카페글 미리보기
뛰어난 효능이 있다. 특히, 반점이 생긴 바나나도 아무 문제없으니, 우유와 함께 갈아 마셔 보도록 하자. 뛰어난 효과를 얻을 수 있을 것이다. 그러나 덜 익은 바나나의 경우 오히려 변비를 유발할 수 있으니 꼭 유의할 것! 2. 사과 사과 역시 식이섬유인...
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우엉의 놀라운 효능 2024.10.07해당카페글 미리보기
있는 우유나 유제품 등을 많이 드시는 것이 좋습니다. ◈우엉의 변색을 막는 방법: 우엉 껍질을 벗겨서 채를 썰어서 놔두면 공기...화합물이 산화효소에 의해 산화 되기 때문인데요, 식초물에 담가 두게 되면 변색되지 않을뿐 아니라 우엉의 떫은맛도...
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♡ 돈으로 살수 없는 지혜들 ❤️ 2024.10.05해당카페글 미리보기
설탕과 식초물에 10~15분관 담갔다 꺼내도 o.k 5. 기미 없애주는 검정깨 화장수 출산후에 생긴 기미에 검정깨 화장수를 만들어 사용해보세요. 청주 작은것 1병을 준비하고 검정깨 1컵 정도를 깨끗이 씻어서 물기를 빼고 병에 반정도 담아 서늘한 곳에 보관...
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약초궁합과 효능◈─―☞☞ 2024.09.29해당카페글 미리보기
치료에 효능이 있다. [두충] 두충나무의 고무질 껍질을 '두충' 이라 하여 약용합니다. 혹은 '두중' 이라고도 합니다. 맛은 맵고 달며, 성질은 따뜻합니다. 두충나무 껍질에는 구타페르카가 6~10% 들어 있고, 근피에는 10~12%가 들어 있습니다. 이 물질은...
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만성피로에 좋은 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
콩이나 우유와 거의 대등한 단백질 함량을 가지고 있어 근력 강화에 도움이 된다. 인체 합성이 불가능한 9가지 필수아미노산을 다량 함유하고 있어 생체균형을 유지하는 데 도움이 된다. 비타민C 함량은 낮으나 비타민A·B1·B2, 바이오틴, 프로비타민D 등...