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악동이님의 코리아둘레길 4,544km 원샷 진행 중 59일차(10/3일(목) 기준 장흥)-잠시 함께 걷다왔어요. 2024.10.06해당카페글 미리보기
수마클) www.youtube.com 구독, 좋아요~ 눌러주실꺼죠^^ 사실 처음 만나서 악동이님 노랭이 배낭 봤을 때는 '에게게~ 작네.' 속으로 그랬는데... 무게 잰다고 직접 들어보니 제법 묵직합니다. 10.22kg ㅎㅎ 저는 제 배낭이 훨씬 더 무거울 줄 알았는데...
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2024.10월정진우 달리기일지 (10/17) 2024.10.02해당카페글 미리보기
도착할 때의 문제점때문에 걱정이 많았다. 이런 걱정을 수마클 임감독이 단번에 해결해 주었다. 조금 이라도 이상이 있으면 바로 참가포기를 하는 것이다. 뛰더라도 중도에 이상이 감지되면 21k 지점의 신매대교를 그대로 직진하여 피니시 지점으로 들어...
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너의 발은 내 발이 아니다 2024.09.25해당카페글 미리보기
운동화다. 그럼 선생니인 큰 딸은 어떨까? 구두를 주로 신고 산이나 들로 갈 때 등산화 때와 장소에 따라 운동화를 병행한다...나온다. 270mm는 되는 것 같은데 신으면 안 크다. 아이들이 클 때는 발크기나 취향이 달라 별 상관이 없더니 크니 이런 일이...
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2024년 9월 22일 일요일 훈련일지 2024.09.22해당카페글 미리보기
마칠때가지 함께 기다려주시기를 당부하셨습니다. (용클은 늘 선배님들의 응원이 필요합니다😊) 운동화끈을 바짝 동여매고, 가볍게 호흡하며 본격적으로 조깅부터 시작, 1~2킬로 이 후 기량 맞춰 그룹으로 나누어 달립니다. 1회전을 돌고나니 예쁜 구름과...
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2024 화성지질공원 연합답사(11/2) 2024.09.06해당카페글 미리보기
또는 등산화(컨버스나 스니커즈와 같이 미끄러운 신발 금지), 긴 바지(풀밭 통과시 상처 예방), 모자필수, 방한복(일교차 클 때), 카메라(핸드폰), 필기도구, 우산 또는 우비(우천시) 10. 점심 식사(인식당:6600원) - 강사 식사비 지원 학교(잠실고...
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닥터마틴들아 사이즈 반업했어 반다운 했어??? 2024.09.04해당카페글 미리보기
운동화 235 신으면 딱인데 닥마 어케 해야 됨….ㅠㅜ 230따리 신발 사면 맞을때도 있고 쳐작을때도 있음 240도 그냥저냥 맞을때도 있고 클때도 있어..
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2024.9월 정진우 달리기일지(9/30) 2024.09.02해당카페글 미리보기
칠때마다 잘못된 스윙폼으로 인하여 햄스트링에 무리가 왔는지 근육 뭉침과 통증이 있어서 한의원에서 침을 맞았다. 이번 일요일 공원사랑마라톤이 있어서 내일 한번 더 다녀와야겠다. 2024.9.12.목.흐리다비조금.24/27도 d=0 (저녁) 6시/26도 호공 맨발...
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외동읍 신발시리즈 ‘고모신’에 얽힌 사연들 2024.08.31해당카페글 미리보기
발이 클 것을 예상(豫想)하고 더 큰 것을 사는 것이 예사(例事)였다. 새 신을 기다리는 장날은 하루에도 몇 번씩 마을 뒷산 언저리까지 나가 장에 가신 아버지나 어머니를 마중하러 들락날락하게 된다. 고무신 수리점 한 시간이라도 빨리 윤기(潤氣...
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우리 금쪽같은 슈퍼미소천사 지효에게♡ 2024.08.30해당카페글 미리보기
마음이 클테니까~울 이쁜 지효 너가 아니 었다면 오빠는 인생을 행복하게 살아갈수가 없었 을꺼야..이게 다 울 이쁜 지효 너가 위클리 맴버로 데뷔해준 덕분이야~오빠는 울 지효 너 덕분에 점 점 따뜻한 사람이 되어갈수 있게 되었으니까 앞으 로도 더...
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물길 하나로 이름까지 바뀐 '안면도(安眠島)' 의 기구한 사연 찾아 해안둘레 한바퀴 2024.08.20해당카페글 미리보기
잘 때 몰래 갯벌 들어가서 진흙팩이라도 하신건지?? 맥가이버님은 갯벌 걷는데 하얀운동화 근데 좀처럼 더러워지지 않게 잘 신고 걸으시니 내내 신기할 따름 ㅎㅎㅎ 맥가이버님 산을 그렇게나 부지런히 다니시는 분이 여지컷 물집 한번 생겨본 적이...