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이 죽일 놈의 ‘퍼팅’ 2024.08.13해당카페글 미리보기
퍼팅 매트를 거실에 펼쳐놓고 2~3일에 한 번씩은 퍼팅 연습을 해야 실력이 늡니다. 이 정도의 노력과 투자도 하지 않고 스코어가 지난해보다 1타라도 줄기를 바란다면 학원은커녕 예습, 복습도 하지 않고 우등생이 되려는 게으른 학생과 다를 바 없습니다...
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반려견을 키우는 경우, 다음과 같은 사항이 걱정될 수 있습니다. 2024.02.18해당카페글 미리보기
하면 매트와 느슨한 털이 엉키거나 삼키기 전에 제거됩니다. 발톱을 다듬으면 발톱이 갈라지거나 고통스럽게 자라는 것을 방지할 수 있습니다. 매주 귀를 검사하면 감염을 예방할 수 있고, 필요에 따라 귀를 청소하면 외이도가 열려 있고 건강하게 유지...
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스텝퍼 운동 효과, 스텝퍼의 종류와 고르는 법 2023.04.03해당카페글 미리보기
요가매트 깔고 유튜브 보면서 홈트 많이 하실텐데요~ 저도 얼마전까지는 퇴근 후 매일 1시간씩 열심히 유산소운동을 했었는데 최근엔 무릎이 아파서 런닝머신과 사이클을 못타고 있답니다ᅲᅲ 그래서 다른 운동기구를 찾아보다가 발견한것이 바로 이 스텝퍼...
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헉! 아파트 1층의 단점, '이렇게' 똑똑하게 극복하다니..! 2022.08.07해당카페글 미리보기
가격에 방법도 간단해서 가장 가성비 있게 집 분위기를 바꾼 시공이었어요. 1층이라 현관 창문이 조금 거슬렸는데 가벽으로 창문을 막고 그 자리에 2m 대형 거울과 조화를 두어 아늑한 공간을 만들었어요 ! 덕분에 저희 집 포토존이 되어 같이 찍는 사진이...
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침대는 과학입니다. 2022.03.14해당카페글 미리보기
펼치며 고르는 작업이었습니다. 아무리 준비운동을 철저히 해서 허리에 무리가 가지 않게 신경을 써도 허리에 오는 통증은 어찌해 볼 도리가 없습니다. 펌프카로 레미콘을 쏠 수가 없는 현장이었었지요. 그러다 보니 갑자기 허리 아래를 못쓰게 되어 목발...
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RE : 맘10기-6주차-읽기(감정코칭 5장) 2022.03.01해당카페글 미리보기
노는 방법 3). 부모가 감정을 표현하고 조절하는 모법을 보인다. 아이의 모방 놀이. 만 36개월 무렵 아이와의 놀이법 : 상상력을...동화 만들기 놀이 : 상상력에 대해 비판이나 교훈 등을 하지말고, 재미있게 열심히 들어주면서 호응해 주도록 한다. 운동...
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2/21일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2022.02.21해당카페글 미리보기
레이저 매트다라고 자랑을 했더니 ~~사장님이 지병이 있다면서 레이저 매트로 체온요법을 하면 고칠수 있냐고 물어보셨습니다. 어디가 아프냐고 여쭤보니 ~~간경화와 심장에 스텐드 시술도 했고 콜레스테롤 고지혈증 등등의 많은 병이 있다고 합니다. 저는...
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중장년 건강 시한폭탁 나잇살을 잡아라 (2) 2021.08.12해당카페글 미리보기
빼는 방법을 알아두면 좋다. 남성 나잇살 남성은 30대, 40~50대, 퇴직 이후로 나잇살 유형이 조금씩 다르다. 30대 직장인 남성 복부비만 형성에 관여하는 호르몬인 테스토스테론은 30세 전후부터 감소한다. 대부분의 남성은 이 시기에 사회생활을 시작해...
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2020 강원 여자 공채 필기 1배수 밖에서 최종합격했습니다! (장문) 2021.05.14해당카페글 미리보기
스트레칭은 운동 끝나고 땀 났을 때, 샤워하고 나서 몸 풀렸을 때 하기가 가장 좋아요. 체력학원에선 박스점프 하는 곳에 다리 한 쪽 올려두고 천천히 상체 숙이기나, 박스 위에 서서 케틀벨 잡고 상체 아래로 숙이기 등 하면서 햄스트링을 늘려주곤...
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혈액형별 남편 연구..*^^* 2021.01.26해당카페글 미리보기
종목을 고르는 것이 좋다. < 제안 2 > 운동을 하는 모임을 만든다 가족보다 친구가 더 좋은 O형은 운동도 친구들과 어울려 하면 더 열심히 한다. 사람을 좋아하는 성격이므로 헬스클럽에 가두지 말고 운동 모임에 가입하여 함께 운동을 하도록 한다. 조기...