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내가 달리는 달글 호칭을 찾아보자 2023.09.25해당카페글 미리보기
번개 - 인라인스테이트 취미 달글 법시 - 법원직 공무원 준비생 달글 병시 - 최병찬 달글 별시 - 삼성 라이온즈 달글 별시 - 나의별에게 달글 베시 - 베이스기타 달글 뽀시 - 곱슬머리 달글 뽀시 - 상비 달글 뽀시 - 조보아 달글 뽀시 - 박보영 달글 뽁시...
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1-1나종필전체상세(2001-2021 ) 2022.06.19해당카페글 미리보기
나잇 런 패스티발 탄천종합운동장앞탄천광장 판교타임즈/녹색런 2007.8.18~19 Ultra 100Km 14:31:23 3262 제3회부산썸머울트라마라톤대회 부산해운대구요트경기장내 부산썸머울트라마라톤조직위원회장 2007.9.9 Full 04:32:25 2895 제7회강화해변마라톤...
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버팔로의 훈련일지 (04.4.1~30) 정주철 2004-05-03 08:23:29 2013.02.14해당카페글 미리보기
들도 울산산악,동양일보 청주,삼천포하프,함평,다대포인라인 등등 여러곳으로 흩어진 듯하다. 뛰고나서 얼음찜 30분정도. 잠들기전 얼음찜 20여분. 스트레칭 4분20 이지런 1:08:58 걷기 4분13 스트레칭 12분23 04.4.24 (5/129 dracer/449.7)토달.편한...
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나의 마라톤 생활기(우리 학교 교지에 실은 글입니다.) 2013.02.05해당카페글 미리보기
6회 울산인권마라톤 하프 1시간 51분 2초 36. 12. 13 진주 진양호 마라톤 10km 1시간 13분 2010년 37. 2.21 밀양마라톤 10km 1시간 5분 38. 4.11 대구마라톤 10km 1시간 11분 40초 39. 5.16 부산마라톤(다대포) 하프 2시간 6분 40. 6.13 김해숲길마라톤...
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울산연합로드 및 단합대회(알림) 2012.07.19해당카페글 미리보기
일시 : 2012. 7. 22 (일) 07:30 ~ 2. 집결 : 울산문수인라인롤러스케이트장 주차장 3. 대상 : 울산지역 인라이너 4. 코스 : 문수...진하해수욕장(편도 약 30km) 5. 일정 - 07:30 ~ 08:00 주차장 집결 및 준비 운동 - 08:00 ~ 10:00 로드런 - 10:00 ~ 10:30...
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축제소식 2012.06.03해당카페글 미리보기
센츄리런이 도일원에서 개최되며, 6월 12일에는 제6회 제주시장배 전국인라인스케이팅대회가 탑동광장에서 6월 13일에는 제13회 전국바다낚시대회가 서부두방파제에서 계속되며, 6월 18일~20일 제9회 제주오픈 전국윈드서핑대회가 삼양검은모래해변에서...
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효과적인 근전환 훈련법~(펌) 2011.11.15해당카페글 미리보기
10분 런. 잔차후 달리는 것을 자연스런 것으로 느낌. ▶장거리 라이딩에 역점을 둔 근전환 훈련(하프, 아이언맨 코스) 1.Bike: 2...훈련(짬뽕훈련) ▷더운날에는 1.호수,연못,바다에서 막 섞은 수영 20분~30분 후 2.인라인 스케이팅, 하이킹, 산악자전거...
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12월 11일 포항 구룡포 외곽순환도로 과메기 인라인 참가자 모집(일정변경)| 2011.11.03해당카페글 미리보기
하오니 울산연합회 회원들께서는 업무에 지장을 주지 않는 한 모두 참가 할 수 있도록 합시다 *** 각 동호회 및 클럽 별로 인원 파악하여 응답글 올려 주시기 바랍니다 *** 댓글 10 0 요즘 트위터 C로그 ▼SNS 더 보기 0 new daum.cafe.bbs.Sns...
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12월 10일 포항 외곽순환도로 과메기 로드런 참가자 모집(날짜 재 변경) 2011.10.26해당카페글 미리보기
과메기 무재한 제공한다고 합니다 울산 및 부산 김해 경남에서 모두 참가 했으면 합니다 여기에 인라인 저변확대를 위해 울산도 참가하려고 하오니 울산연합회 회원들께서는 업무에 지장을 주지 않는 한 모두 참가 할 수 있도록 합시다 *** 각 동호회 및...
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건천 산내 연합로드런 2011.09.21해당카페글 미리보기
씨...... 슈트가 참말로 잘 어울리네요...믓져요^^ 인라인도 못타면서 열정하나로 함께한 나^^ 형님 고추밭에서 그러시면 아니되옵니다!!ㅋㅋㅋ 오랜만에 로드에 참석하신 홍규복 형님 울산시 연합회 전득수회장님..... 오늘 처음으로 인사한 신입회원분...