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두꺼비 알아보기 2017.09.11해당카페글 미리보기
국제펜클럽작가 월평조보규 작품집 시인월평조보규건강집490장 ** 두꺼비 알아보기 ** ㅡ 월 평 조 보 규 ㅡ 1, 개구리목 두꺼비과Bufonidae 양서류인 두꺼비는 몸길이가 10∼15㎝의 대형종이 많은데, 열대아메리카에 분포하는 파나마 왕두꺼비Bufo...
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녹용 2017.08.31해당카페글 미리보기
. 국제펜클럽작가 월평조보규 작품집 시인월평조보규건강집489장 ** 녹용 알아보기 ** ㅡ 월 평 조 보 규 ㅡ 1, 현대인들은 운동과 수분섭취 부족으로 만성피로감을 느끼고 불면증, 아침 기상 시 근육통을 겪곤 하는데 이때 녹용을 통하여 온 몸 곳곳에...
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비타민K 알아보기 2017.08.28해당카페글 미리보기
국제 펜클럽 작가 월평조보규 작품집 시인월평조보규건강집488장 ** 비타민k 알아보기 ** ㅡ 월 평 조 보 규 ㅡ 1, 출혈을 멈추게 비타민으로 알려져 온 비타민K는 뼈를 튼튼하게 하기 위해 없어서는 안 되는 영양소이다. 비타민K란 지질 속에 물들어있는...
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당뇨 알아보기 2017.08.25해당카페글 미리보기
국제펜클럽작가 월평조보규 작품집 시인월평조보규건강집487장 ** 당뇨에 좋은 음식 알아보기 ** ㅡ 월 평 조 보 규 ㅡ 1, 물냉이 효능은 천연비타민의 제왕 골다공증 빈혈 면역력에 좋고 쌈채소와 스테이크 요리에 많이 사용된다. 그리고 골다공증에 좋은...
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청국장 알아보기 2017.08.23해당카페글 미리보기
국제 펜클럽 작가 월평조보규 작품집 월평조보규시인의 건강집편484장 ** 청국장 알아보기 ** ㅡ 월 평 조 보 규 ㅡ 1, 청국장은 우리나라 최고의 건강 음식 중 하나로 겨울철이면 메주콩을 삶아서 대나무 소쿠리에 담아 지푸라기를 군데군데 찔러 넣고...
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신체변화 알아보기 2017.08.17해당카페글 미리보기
국제 펜클럽 작가 월평 작품집 시인월평조보규건강집483장 ** 신체변화에 대해 알아보기 ** ㅡ 월 평 조 보 규 ㅡ 1, 우리 몸은 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능도 나이만큼 점차 활력을 잃는다. 그래서 나이가 들면 들수록 건강관리에 대한 세심한...
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지렁이 알아보기 2017.08.09해당카페글 미리보기
국제 펜클럽 작가 월평 작품집 시인월평조보규건강집481장 ** 지렁이 알아보기 ** ㅡ 월 평 조 보 규 ㅡ 1, 지렁이의 크기는 1cm에서 3.5m 자라는 지렁이도 있는데 색깔은 분홍색, 하얀색 갈색으로 나타나며 부식한 유기물과 토양을 먹이로 10년에서 20년...
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비타민 좀 더 알아보기 2017.08.07해당카페글 미리보기
국제 펜클럽 작가 월평조보규 작품집 시인월평조보규건강집479장 ** 비타민 좀 더 알아보기 ** ㅡ 월 평 조 보 규 ㅡ 1, 정작 비타민의 효능도 모르고 적정용량도 모른 채 남들이 다 먹는다니까, 또 몸에 좋다니까, 일단 먹고는 보는데 먹으면서도...
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비타민B군 알아보기 2017.08.06해당카페글 미리보기
. 국제 펜클럽 작가 월평조보규 작품집 시인월평조보규건강집478장 ** 비타민B 알아보기 ** ㅡ 월 평 조 보 규 ㅡ 1, 비타민B는 여러 수용성 비타민복합체로 그에 따른 효과도 가지각색이다. 비타민B1 같은 경우에는 티아민이라는 성분이 함유되어 있어...
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노봉방이 뭘까? 2017.08.05해당카페글 미리보기
국제 펜클럽 작가 월평 작품집 시인월평조보규건강집477장 ** 말벌 집 노봉방 알아보기 ** ㅡ 월 평 조 보 규 ㅡ 1, 말벌 집인 노봉방은 귀하게 쓰이는 한국 전통의 민간요법 약재료이다. 그 이유는 말 벌집은 무균상태이며 예부터 숨은 보물이라 하여...