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홍차 효능 및 카페인 2024.07.02해당카페글 미리보기
건강과 웰빙을 위한 필수템으로 자리 잡았습니다. 홍차 속에 담긴 풍부한 항산화 물질과 다양한 영양소는 우리 몸에 놀라운 건강 효능을 선사합니다. 2. 홍차의 건강 효능 탐구: 붉은 보석의 선물 항산화 효과: 홍차에는 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.01해당카페글 미리보기
잘못된 웰빙 식생활 상식 무설탕 과자나 저당 음료는 어느 정도 먹어도 웬만해서는 건강을 해치지 않는다 얼마 전 모 방송에서 과자의 여러 가지 유해성을 대대적으로 보도한 적이 있다. 과자의 당분과 기름이 살찌게 하고 건강을 해친다는 내용. 과자 및...
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💗일산 위시티실내테니스장 평일ㆍ주말 레슨회원 상시모집중! 일산동구테니스/일산서구테니스/일산덕양구테니스/고양시테니스/파주테니스/코트대관 2024.06.30해당카페글 미리보기
coach🎾 *꾸준히 테니스를 할 경우 *신체 전반적인 건강과 웰빙의 향상 *에어로빅 체력,유연성,탄력성의 향상 *심장병,당뇨병...문제 해결 능력 향상 테니스 파워 트레이닝 웜업 웨이트 다이어트 프로그램 등 다양한 프로그램으로 운영됨 👉NEW 위시티 실내...
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배탈에 좋은 음식 Best 6 2024.06.30해당카페글 미리보기
바나나는 다이어트에도 인기가 있는 과일로 알려져 있습니다. 바나나에는 펙틴이라는 성분이 포함되어 있어 위 건강에도 도움이 되고, 소화도 잘 됩니다. 바나나에 포함된 펙틴 성분은 장의 움직임을 안정시키는 역할을 합니다. 위장에 탈을 일으키지 않기...
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🌤️르씨엘 필라테스🌤️NEW‼️RELAX CLASS & Men’s GROUP CLASS📍쉐퍼드영 도보 🚶♀️1분 2024.06.28해당카페글 미리보기
유연성을 향상시키고, 근육의 긴장을 완화하며, 전반적인 웰빙을 증진시킵니다. 사진을 클릭하면 부킹링크로 이동합니다‼️ 💁♂️MEN...퀄리티 높은 레슨을 저희 르씨엘 필라테스에서 경험해보세요🎁 ✔재활 ✔️다이어트 ✔️산전산후 프로그램 ✔️골프 컨디셔닝...
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잡초? 서양도 놀란 해조류의 영양과 먹는 법 2024.06.27해당카페글 미리보기
최고의 웰빙 식품으로 꼽힌다. 해조류가 건강에 이롭다는 것은 해조류 소비 왕국인 일본이 세계 최고의 장수국가란 사실에서 증명된다. 세계적인 장수촌인 일본 오키나와 현 주민의 다시마 소비량은 일본 전국 평균치의 1.5~2배에 달한다. 연간 해조류...
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미백 햇 찰옥수수 효능, 수확시기, 종류 알아보아요. 2024.06.27해당카페글 미리보기
찰 옥수수 - 성인병에 좋은 안토시아닌이 다량 함유돼 있으며 다이어트 식품으로도 각광받고, 특히 한방가공특허제품으로 감초...뉴저지에도 수출을 하는 옥수수 고유의 맛과 향을 살린 웰빙식품이에요. 5. 박사 찰 옥수수 - 보통 재배에서 고랭지의 여름...
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순두부찌개 레시피 2024.06.20해당카페글 미리보기
간단하여 서민들에게 더 큰 사랑을 받고 있지요. 순두부는 웰빙 트랜드와 적절하게 잘 맞아떨어지는 음식으로 영양이 우수하고 질감도 부드러워 소화가 잘되며 칼로리가 낮아 여성분들의 다이어트에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 외식에서 즐겼던 그...
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‘건강한 삶의 열쇠’ 뇌 기능 높이는 향신료 5가지 2024.06.17해당카페글 미리보기
전반적인 웰빙을 높이는 데 가장 적합한 5가지 향신료를 소개했다. 기억력 좋게 하는 후추 가장 흔한 향신료인 후추에는 뇌의 신경 전달 물질 활동을 증가시켜 기억력과 인지 기능을 향상시키는 화합물인 피페린이 함유돼 있다. 피페린은 또한 음식과 보충...
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식초 활용법 2024.06.16해당카페글 미리보기
만들기 웰빙 시대답게 요즘은 샐러드가 기본 반찬이다. 올리브유와 발사믹식초를 섞어 설탕, 다진 마늘, 후춧가루, 소금으로 간해 드레싱으로 즐겨보자. 새콤한 맛이 입맛도 돋워주고 몸에도 좋다. ● 05_오래된 재료 잡내 없애기 묵은 쌀로 지은 밥에서...