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더 행복해지는 습관 7가지 2024.07.29해당카페글 미리보기
요리, 걷기, 좋아하는 음식 먹기, 자연 즐기기와 같은 다양한 활동을 통해 각각의 감각에 집중하며 그 순간을 음미하는 연습을 할 수 있다. 2. 기기 사용 시간을 제한적으로 사용한다 스마트폰이나 컴퓨터 등 잦은 기기 사용은 스트레스를 높이고, 다른...
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2024년 7월 25일 제433차 웰빙역사탐방 신포 국제 시장 길거리 2024.07.27해당카페글 미리보기
#. 제433차 웰빙 역사 탐방 후기입니다. #. 참석자 이종식악단장님, 전영복산행대장님, 서애자목사님, 엄달권목사님, 이명근목사...배경기념촬영으로 제433차신포 국제 시장 길거리뷔페 걷기를 사작하였습 니다. 기억고에 전국네비게이션을 장착한 전영복...
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명상그리고 종류.. 2024.07.24해당카페글 미리보기
건강과 웰빙을 중시하는 문화적 흐름과 맞물려 널리 퍼지게 되었습니다 오늘날에는 종교적, 영적 맥락을 벗어나 일상의 스트레스 관리와 정신 건강을 위한 실용적인 도구로서도 인식되고 있습니다 명상은 몸과 마음을 평화롭고 안정되게 하고 내면의...
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영천 보현산(1124m) 별빛누리길 2024.07.22해당카페글 미리보기
느티나무 보호수 절골마을 쉼터 뒤로, 절골마을과 영천 보현산(1124m) 천문대를 봅니다. 보현산식당에서 걷기좋은 오솔길을 따라 오르면, 보현산 웰빙 숲인 "4색의 숲길" 하이라이트인 하얀 수피의 자작나무 숲(해발 495m)을 지납니다. 자작나무 숲을 지난...
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무안 백련지 2024.07.21해당카페글 미리보기
떠나는 웰빙여행'을 주제로 8월 4일부터 12일까지 9일간 개최되고 있다. 이곳에서는 700평 규모의 수생식물 자연학습장과 백련탐방로가 조성돼 있고, 특히 2005년도부터는 연중 연을 관람할 수 있도록 백련지 내에 수상유리온실을 건립하여 새로운 볼거리...
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“2만 8천여 명이 인정한 그 숲!”… 7월, 놓치지 말아야 할 국내 여행지 2024.07.20해당카페글 미리보기
웰니스는 웰빙(Well-being), 행복(Happiness), 건강(Fitness)의 합성어다. 웰니스는 표면적인 건강만 추구하는 것이 아니라 사회적인 건강을 추구하는 것까지 목표로 하는 트렌드다. 이런 웰니스 트렌드의 일환으로 다도, 명성, 요가 같은 활동들이 각광...
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진화의 배신 by 리 골드먼 2024.07.20해당카페글 미리보기
있는 웰빙과 흔히 동일시. 사람들은 더 건강하고, 교육 정도가 더 높고, 기혼이고, 더 높은 사회적 지위를 누리고, 좋아하는 직업을 가지고 있고, 즐기는 여가 활동에 참여하고, 더 종교적이고, 더 많은 친구를 가지고 있을수록 일반적으로 더 행복. 단순...
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강원도 원주계곡 용수골 물놀이여행 2024.07.19해당카페글 미리보기
코스 걷기 용수골 허브팜 방문 원주 시내 관광 3. 용수골 계곡 여행 팁 용수골 계곡은 여름철 피서객이 매우 많으니 일찍 방문하는 것을 추천합니다. 계곡물은 차가울 수 있으니 수영복을 꼭 챙겨가세요. 물놀이 후에는 햇볕에 주의하고, 충분한 수분을...
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콩국수 보양식 2024.07.18해당카페글 미리보기
보양식 콩은 식물성 단백질로 몸에 좋다고 한다 여름이면 시원한 콩국수 한 그릇이면 든든하다 오전에 술뫼 파크골프장에서 웰빙 회원님들과 잔디밭에 수다와 공을 함께 굴린다. 걷다보면 만보 걷기가 되고 웃다보면 기분이 좋다 장마철이라 눅눅하게 습도...
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원주굽이길15코스(백운산 자연휴양림길) 2024.07.18해당카페글 미리보기
골짜기가 아래로 보인다 커다란 바우는 푸른 이끼옷을 입고있다 시원하고 아름다운 계곡을 바라보며~~ 숲은 종합병원이요 웰빙 걷기코스 안내 바위는 셋틋한 푸른옷을 입고~~ 산위를 바라보며 올라간다 푸른산을 바라보며 임도를 걷는다 도를 닦듯~~건강을...