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위를 불편하게 만드는 생활습관5 2024.10.21해당카페글 미리보기
칼슘 부족 상태를 유발 시킬 수 있으므로 삼간다. ○ 습관 밥에 물 말아 먹기 입맛이 없다는 이유로, 물이나 국에 밥을 말아 먹는 경우가 종종 있다. 하지만 당장 밥을 목으로 넘기기는 쉬울지 몰라도 결과적으로 소화를 방해하는 요인으로 작용한다. 소화...
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아침 공복에 ‘좋은 음식 vs 나쁜 음식’ 2024.10.21해당카페글 미리보기
수분이 부족하여 혈액이 끈적해져 기상 직후 몸이 더 무겁게 느껴지므로, 신진대사를 높이며 위에 남은 독한 위산을 씻어내기 위해 공복에 미지근한 물을 마시는 것이 좋음. ② 양배추: 식이섬유가 풍부한 양배추를 생으로 섭취 시 혈당을 낮추고 변비를...
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소금물 효능 2024.10.20해당카페글 미리보기
위산 분비가 제대로 안 되면 소화가 안 됩니다. 위산은 소금에서 일부 물질을 받아 위액을 만드는데, 소화가 잘되려면 소금을 꼭 먹어줘야 합니다. 소금은 위에 장벽에 붙은 불순물을 제거하며, 장의 유동작용을 도우며, 소화효소 생성에 도움을 주어 소화...
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♥ 100세까지 걸을수있는 방법 4가지 ♥ 2024.10.19해당카페글 미리보기
단백질이 부족하면 우리 몸의 모든 대사기능이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력을 유지하는 성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. 인간은 하루에 몸무게 1kg당 1g 정도의 단백질을 필요로 한다. 예를 들어 60kg의 성인 남자는 하루에 60g의 순수...
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역류성식도염, 진작 이걸 몰랐던게 너무 후회됩니다 (+ 완치 후기 최종본) 2024.10.16해당카페글 미리보기
경험치가 부족하다고 해서 포기 했습니다. 물론 제가 병원에만 의존한 건 아닙니다. 이 외에도 좋다는 건 정말 거의 다 해본 것 같습니다. 일단... 커뮤니티 글 어디선가 역류성 식도염만 전문으로 낫게해준다는 한의원이 있다길래 천안까지 가서 진맥 후...
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100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 2024.10.16해당카페글 미리보기
단백질이 부족하면 우리 몸의 모든 대사기능이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력을 유지하는 성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. 🔸️단백질을 섭취하기 좋은 음식 세 가지가 있다. 우선, 돼지목살 수육이다. 🔸️단백질 함량은 소고기의 경우 등심보다는...
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10월14일 뉴스브리핑 2024.10.14해당카페글 미리보기
식생활에서는 부족한 비타민 B1이 돼지고기에 가장 많이 함유되어 있어 소화장애, 피로, 신경염 등의 질병을 예방해 줍니다. 쇠고기보다 무려 10배가 넘는 비타민 B1을 가진 돼지고기를 먹음으로써 탄수화물의 대사를 촉진시킬뿐만 아니라, 피부를 윤기...
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왜 가을은 남성의 계절인가 2024.10.14해당카페글 미리보기
호르몬이 부족해지면 피로와 통증이 생기게 되고, 이로 인해 흡연, 커피 등 카페인 음료 섭취, 에너지를 급히 올리는 단 음식을 찾게 되는데 이것은 일시적으로 스트레스를 조절하는 것 같지만 이차적인 스트레스 호르몬의 반격으로 몸이 망가진다. 5...
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인체에 유익한 건강식품 스피루리나 ! 2024.10.14해당카페글 미리보기
㉰ 위산의 과다분비를 억제하고 위염을 개선. ㉱ 살균작용이 강함. ㉲ 상처의 재생촉진 ㉳ 혈관을 넓혀 모든 장기에로의 혈류증가 ㉴ 심장의 수축을 강화. ③ 필수지방산(7%정도 함유) 혈중의 콜레스테롤 저하하고 산소의 이동을 활성화한다. ④ 당뇨환자...
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내 몸의 독소를 없애주는 믿고 먹는 식품 2024.10.13해당카페글 미리보기
있으며 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다. 특히 백미에 부족한 염산이 풍부해서 밤밥을 해 먹으면 좋다. 16. 우유 건강 증진...17. 감자 알칼로이드의 일종인 아트로핀이 들어 있어 위산 분비 감소와 위통 완화 효과가 있으므로 위궤양 환자에게 좋다. 18...