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健康 醫學 情報 - 건강 베스트셀러 핵심 정리 2024.07.16해당카페글 미리보기
마신다. ▷과일은 살찌기 쉽기 때문에 대신 비타민을 먹는다. ▷뚱뚱해지지 않도록 밥· 빵 등 탄수화물은 되도록 먹지 않는다. ▷식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와...
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120세 건강상식 2024.07.16해당카페글 미리보기
위에 좋은 성분으로 알려진 비타민 U. K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋습니다. 양배추에 풍부한 비타민 U는 S-메틸...소화성 궤양(潰瘍) 치료(治療)에 도움을 줍니다. 위장 점막, 간(肝)을 보호(保護)하는 효과(效果)는 물론(勿論) 점막 손상(損傷...
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우리가 상식적으로 모르는 사실이 많습니다. 2024.07.16해당카페글 미리보기
아니고 과일이라는 사실을. 🎯 감자는 뿌리가 아니고 줄기라는 사실을. 🎯 바나나는 여러해살이 풀이라는 사실을. 🎯 양파는 채소가 아니고 백합의 일종이라는 사실을. 🎯 양파는 채소가 소리는 절대 메아리치지 않는다. 원인은 아직도 모른다는 사실을...
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120세 건강상식 2024.07.16해당카페글 미리보기
위에 좋은 성분으로 알려진 비타민 U. K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋습니다. 양배추에 풍부한 비타민 U는 S-메틸 메티오닌으로 불리며, 소화성 궤양 치료에 도움을 줍니다. 위장 점막, 간을 보호하는 효과는 물론 점막 손상시 에도 재생력을 높여...
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위암 예방에 좋은 음식 2024.07.15해당카페글 미리보기
예방에 좋은 방법 △꾸준한 운동 운동으로 지방을 없애고 적정 체중을 유지하면 위암 예방에 도움이 된다. 연구에 따르면 운동을...일으켜 위암의 발생을 촉진할 우려가 있다. 신선한 과일이나 채소는 자극을 중화하는 작용을 한다. 위암 예방을 위해서는...
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[여름에 먹으면 좋은 과일 8가지] 2024.07.15해당카페글 미리보기
제철 과일인 복숭아는 피로회복제로도 불리는데요. 비타민이 풍부해 피로회복에 도움이 되며, 근육에 쌓인 피로물질 젖산을 분해하고, 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다. 또한, 복숭아의 안토시아닌 성분은 항산화물질로써 뇌 건강 증진, 간 건강 유지...
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[단독] 文정부 때 댐 중단 안 했다면 충청권 올여름 수해 막았다 2024.07.15해당카페글 미리보기
종부기들의 위장단체중 하나로 KTX 방폐장 제주하군기지 사드기지 후쿠시마 등 거짓 선전선동으로 수십개의 국책사업과 정책을 방해해온 환경단체들이 저지른 적폐를 청산해야 합니다 답글작성 22 0 고선환 2024.07.15 08:14:55 좌파 환경단체 꼬임에...
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안토시아닌 풍부한 `퍼플 푸드` 그 종류와 효능 2024.07.14해당카페글 미리보기
청자색’ 과일과 채소들이 인기다. 퍼플 푸드의 보라색을 가져오는 영양소는 바로 ‘안토시아닌’. 안토시아닌은 지방질을 흡수하고 혈관 속 노폐물을 용해하여 배설시키는 것으로, 혈관 속 피를 맑게 해준다. 시력 회복과 피로 회복, 성 기능 향상에도...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
물론 위장 점막 손상 시 재생력을 높여주는 역할을 합니다. 또한 피가 뭉쳐 덩어리가 된 혈전으로 혈관이 막히면 심장병과 뇌졸중 등 혈관 병 위험이 높아지는데 양배추 푸른 잎에 들어있는 설포라판 성분은 혈전 생성을 억제하는 단백질을 활성화시키기도...
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금식과 치료 2024.07.14해당카페글 미리보기
마시거나 과일을 먹어주면 즉시 혈당이 조절된다. 회 복 식 Ï 금식이 끝나면 반드시 건강한 채식으로 회복식을 시작한다. Ï 물 금식 후에는 금식한 일 수만큼 회복 기간을 잡는다. 처음 식사는 현미밥 한 숟가락을 죽이 되게 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 그 다음...