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뱃속에 가스가 ‘부글부글’... ‘이 음식’ 때문이라고? 대체 음식은? 2024.09.21해당카페글 미리보기
쉬운 병아리콩, 검은콩 위주로 섭취하는 것이 효과적이다. ◆ 유제품 > 두유, 아몬드유 우유에 들어있는 유당은 소장 점막에 사는 유당 분해 효소 덕에 당분으로 분해된다. 그런데 이 효소는 나이가 들수록 감소하기 때문에, 어느 순간 우유는 물론...
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영양밥으로 민어초밥을...(대박!) 2024.09.15해당카페글 미리보기
요즘 저희는 백미에 병아리콩과 렌틸콩만 넣고 밥을 짓는답니다. 밥의 일부를 볼에 담아 곱게 갈아논 토판염과 산도 5%~ 유기농 사과 식초만 넣어 골고루 섞어줬어요 민어회는 미리 두툼하고 길죽하게 썰어 준비했고요 손에 물을 묻혀가며 밥을 조금씩...
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[9월 중에 꼭 맛봐야 할 과일, 채소 5가지] 2024.09.14해당카페글 미리보기
10개나 유기농 땅콩버터 등의 단백질을 곁들여 먹는 것도 방법"이라고 말한다. 02. 오이 칼로리가 아주 적은데다 수분이 풍부하다. 96%가 물이다. 뼈의 성장에 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이 많이 들어 있다. 오이도 날것으로 먹는 게 좋다. 토마토...
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[전북 완주군] 건강한 한끼 식사를 할수 있는..기양초 2024.09.09해당카페글 미리보기
먹은 집은 손꼽을 것 같았어요 다슬기 솥밥 에는 다슬기와 병아리콩이 들어 있었는데.. 다슬기 솥밥이라 하기엔 다슬기가 너무...지은 밥이라 맛은 당연히 좋았구요 이곳 부추는 직접 유기농으로 재배한 부추여서 향이 엄청 강하거나 그러진 않았지만 식감...
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당뇨음식 병아리콩효능 잘 알고 먹기 2024.08.24해당카페글 미리보기
않은 순수한 병아리콩을 선택하는 것이 좋습니다. 유기농 병아리콩: 잔류 농약 걱정 없이 안심하고 먹을 수 있는 유기농 병아리콩을 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 주의사항 개인차 고려: 개인의 건강 상태에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로...
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기초 대사량을 높이기 위해 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식은? 2024.08.01해당카페글 미리보기
콩, 병아리콩, 그리고 완두콩과 같은 콩류는 신진대사의 원동력이다. 철분과 에너지를 연소시키는 단백질이 풍부하며, 프리바이오틱으로 사용할 수 있는 식이섬유를 포함하고 있다. 장에 좋은 박테리아는 단쇄지방산을 생산하는데, 이것은 인체가 에너지로...
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콩과식물 - 기후 변화에 맞서는 스위스 농부들의 비밀 무기 2024.07.22해당카페글 미리보기
콩과식물에 초점을 맞추었습니다. 스테판 기지는 녹색 렌즈콩과 병아리콩 묘목이 점점이 있는 밭을 보여주며 "[콩과식물은] 매우...말합니다. 생물학자는 취리히 근처 고지대의 유기농 농장에서 콩과식물을 포함한 다양한 작물을 실험하고 있습니다. 그는...
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일산 맛집 BEST 5 2024.06.16해당카페글 미리보기
가격 지미(매운)등갈비찜 18,000원, 간장 등갈비찜 18,000원 김밥을 넘어선 요리, 일산 ‘여미재김밥’ 곤약과 후무스(병아리콩), 말린 도토리묵 등을 재료로 하는 저탄수 당뇨 김밥. 무항생제 계란 유기농 쌀은 기본. 준비에 15분 이상 소요되니 미리...
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여유가 있으면 그냥 잔다 ㅎ 2024.06.02해당카페글 미리보기
항상 좋은 스프레드를 갖고 있습니다."라고 Val은 말합니다. "친척이 요리를 한 것 같은 느낌이에요. 모든 것이 유기농이고 채식입니다. 병아리콩, 렌즈콩, 퀴노아 등이요." 네일 아티스트 Sabrina Gayle은 Bora Aksu의 고급 샐러드 냄비에 대해 다음과...