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가을을 음미하며.. 건강(健康)에 좋은 차(茶) 5가지 2024.10.20해당카페글 미리보기
말린 과일, 꽃, 향초를 섞은 것이다. 향초 성분에는 카페인이 없다. 체중 감소를 내세운 허브 차는 피하는 게 좋다. 위험한 설사 성 하제가 들어있을 수 있다. 전통적인 차에 비해 허브 차의 혼합 관련 연구는 아직 적다. 그러나 한 연구에 따르면, 매일...
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들깨와 참깨가 우리몸에 좋은이유 2024.10.20해당카페글 미리보기
몸에 좋은이유 [참깨] 참깨의 단백질은 주로 글로블린인데, 구성 아미노산으로 보아 동물성 단백질에 비해서도 뒤지지 않고 우수하다. 고소한 향기는 아미노산의 한 가지인 시스텐 등이다. 지방산은 올레산 리놀산 아라키돈산 등인데 특수성분으로 리그린...
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당뇨 환자가 먹어도 좋은 과일 vs 피해야 할 과일 쎄렉스 2024.10.20해당카페글 미리보기
50 이하의 지수는 낮은 수치로 간주된다. 당뇨 환자가 섭취하기 좋은 저혈당 과일은 △사과 △체리 △복숭아 △라즈베리 △살구...과일은 비타민, 미네랄, 항산화제가 가득해 심장 질환과 암 예방에도 도움을 줄 수 있다. 당뇨 환자가 주의해야 할 과일...
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역류성 식도염에 좋은 음식 2024.10.20해당카페글 미리보기
식도암 까지 유발하게 된다고 합니다. 1. 바나나 바나나는 대표적으로 역류성 식도염에 좋은 음식입니다. PH 5.6의 알칼리성 식품으로 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 하기 때문인데요. 평소 위산 역류가 자주 일어나거나 속쓰림이 심한 사람이...
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대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 2024.10.20해당카페글 미리보기
장에 좋은 음식과 좋지 않은 음식은 분명히 존재하기 때문이다. 식이섬유가 풍부한 음식이 건강에 좋다고 해서 실컷 먹었는데 오히려 민감해진 장 상태를 경험해본 사람들이 있을 것이다. 특정 장 질환을 겪는 사람에 한해서 식이섬유가 장에 안 좋을 수...
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👩 여성분들이 꼭 먹어야 할 음식들 2024.10.20해당카페글 미리보기
건강에 좋은 아미노산, 판토텐산, 엽산, 티로신 등이 들어있다. 또, 흑색 입자의 구리-철과 같은 무기질과 미용효과를 갖고 있는 마그네슘도 들어 있어 미용 과일이라 할 만하다. 또 비타민 C, E, K와 풍부한 섬유소를 함유하고 있는 저지방 식품으로...
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콩이 유방암 유발? 완전히 틀린 말!...“콩은 우리 몸에 좋다” 2024.10.20해당카페글 미리보기
유방암 위험이 3% 감소한 것으로 나타났다. “불임의 원인이다?”=예전에 콩이 여성의 난소 기능을 방해할 수 있다는 연구 결과가 나온 바 있다. 이 연구에서 영향을 미치는 콩의 양은 하루에 100㎎ 이상의 이소플라본이라고 정의했다. 참고로 3온스(85g...
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암세포 씨를 말려버리는 식품들 2024.10.20해당카페글 미리보기
여성의 유방암예방에 효과적이고 검은콩은 항산화 효과를 기대할 수 있다. 5. 우유 : 우유에 들어있는 칼슘은 위 점막을 보호하고, 나트륨과 칼륨 이온과는 달리 암세포 증식을 억제하는 효과가 있다. 우유는 암 중에서도 특히 위암과 간암 예방에 도움이...
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가을햇빛의 놀라운 효능 7가지 2024.10.20해당카페글 미리보기
특히 유방암과 대장암을 증가시킵니다. 이에 대해 캘리포니아 대학 연구진 프랭크와 세드릭 갈랜드는 암을 예방하는 가장 쉬운 방법으로 '햇볕 쬐기'를 권하고 있습니다. 적당한 자외선을 받으면 비타민 D가 피부를 통해 체내에 합성되기 때문에 암 예방에...
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0 2024.10.20해당카페글 미리보기
자두가 좋은 식품이다. ○ 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. ○ 녹차 > 우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다. ○ 당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. ○뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다...