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대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 2024.10.20해당카페글 미리보기
좋은 유산균인 락토바실러스와 비피더스균의 수가 적고 유해균인 클로스트리듐 퍼프린젠스가 많다. - 『유익균과 유해균』 중에서 변비일 때 검은 빛의 변이 나오는 것은 장 속이 강한 알칼리성이라는 것을 나타내며 이것은 유해균 즉, 부패균이 열심히...
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👍만병통치!! 기가막힌 건강상식 총정리!!!👍 2024.10.14해당카페글 미리보기
차 만드는 법 손가락 크기 만한 신선한 생강을 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어 약간의 설탕과 함께 잔에 넣은 뒤 끓는 물을 붓고서 5분쯤 우려내면 생강차가 된다. ♠ 소화가 안될때 ♠ 소화가 안될 때는 감, 귤, 생강주스가 좋다. 위를 깨끗하게 해주는 펙틴과...
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"이게 바로 유산균 폭탄"…양배추로 김치 만들었더니 '깜짝' 2024.10.05해당카페글 미리보기
많다는 게 확인된 것"이라고 밝혔다. 이어 "양배추김치는 유산균 폭탄이다. 속이 편하고 화장실도 잘 가게 된다. 발효시키는...안 좋은 사람에게 좋다"고 설명했다. 양배추김치를 만드는 법은 간단하다. 양배추 3통을 씻어 1~2cm 정도로 채를 썬다. 김...
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산마늘 효능 산마늘 장아찌 만드는법 명이나물 2024.09.27해당카페글 미리보기
장아찌 만드는 법까지 자세하게 알아보겠습니다. 1. 산마늘, 몸에 좋은 다섯 가지 강력한 항산화 성분: 산마늘에는 비타민 C, E, 베타카로틴 등 풍부한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 이는 세포 손상을 막고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히...
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도라지배즙 효과 효능 도라지 배즙 만드는 방법 2024.09.27해당카페글 미리보기
장 운동을 활발하게 하여 변비 해소에 도움을 줍니다. 또한, 유산균 발효를 촉진하여 장 건강 개선에도 적입니다. 피부 건강...노화를 방지하는 데에도 적입니다. 2. 도라지 배즙 만드는 방법: 깨끗이 씻은 도라지 뿌리를 얇게 썰어 물에 30분 정도 불린...
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된장 된장찌개의 및 칼로리 2024.09.27해당카페글 미리보기
된장에는 유산균과 같은 유익균이 풍부하게 함유되어 있어 소화 기능을 개선하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 된장 칼로리 된장 100g당 약 199kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 밥 1공기(약 200g)의 칼로리와 비슷한 수치입니다. 된장...
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매실수확시기 소화에 좋은 음식 매실 효능 2024.09.26해당카페글 미리보기
요거트: 유산균이 풍부하여 장내 환경 개선에 도움을 줍니다. 배추김치: probiotics이 풍부하여 장 건강에 좋습니다. 고구마: 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움을 줍니다. 바나나: 칼륨이 풍부하여 위장 기능 개선에 도움을 줍니다. 2.3 3. 매실 효능...
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간편비트 비트요거트 쉽게 만드는법 비트요리 feat 보타닉마켓 2024.09.26해당카페글 미리보기
수 있습니다. 요거트의 프로바이오틱스: 요거트에 함유된 유산균은 장 건강을 돕고, 소화를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 상큼...맛있는 조합을 만들어냅니다. 간편 비트 요거트 만드는 법 재료 준비: 보타닉 마켓 비트 플레인 요거트 견과류 (선택) 꿀...
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서귀포 풋귤(청귤), 제주 건고사리 판매합니다 2024.09.02해당카페글 미리보기
절임 만드는 방법을 알려드립니다. ◈풋귤 출하기간: ~2024년 9월 5일까지 주문 받습니다. ◈풋귤이 완숙된 감귤보다 영양가가 더 풍부하다는 사실! 1. 구연산 함량 완숙과의 약 3배 (피로회복, 스트레스 완화, 노폐물 배출) 2. 폴리페놀 함량 완숙과의 약...
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장아찌 무스비만드는법 김밥과는 또 다른 맛 장아찌 총출동 2024.08.26해당카페글 미리보기
넣어 만들면, 짭짤하면서도 새콤한 맛이 어우러져 풍부한 풍미를 선사합니다. 건강한 한 끼: 장아찌는 발효 식품으로 유산균이 풍부하여 장 건강에 좋고, 다양한 채소를 섭취할 수 있어 건강한 한 끼 식사가 됩니다. 간편한 한 끼 식사: 냉장고에 있는...