카페검색 본문
카페글 본문
-
참치김밥 만들기 재료 집김밥 김밥맛있게싸는법 오늘 뭐 먹지? 2024.07.11해당카페글 미리보기
대신에 육포, 고추장 참치, 연어, 새우 등을 넣어도 맛있습니다. 오이 대신에 시금치, 깻잎 등을 넣어도 맛있습니다. 당근 대신에 버섯, 고구마 등을 넣어도 맛있습니다. 햄 대신에 게살, 소시지 등을 넣어도 맛있습니다. 단무지 대신에 어묵, 죽순 등을...
-
건강에 좋은 식품 같다고? 그렇지 않은 이유. 2024.07.03해당카페글 미리보기
저염 육포를 고르라"고 조언한다. ◇채소 칩 채소는 몸에 좋지만, 튀김은 아니다. 재료가 고구마건 케일이건 그 사실은 변하지 않는다. 시중에서 판매하는 채소 칩은 튀기는 과정에서 포화 지방, 트랜스 지방이 들어가기 마련이다. 미국의 내과 전문의...
-
★건강에 좋은 식품 같다고? 그렇지 않은 이유. 2024.07.03해당카페글 미리보기
건강한 이미지를 부여한다. 하지만 '저지방' 땅콩버터의 칼로리는 평범한 땅콩버터와 큰 차이가 없다. 줄어든 지방을 벌충하기...기자 당분, 나트륨 등 함유량 높아 단백질이 풍부한 육포는 간식거리로 많이 먹지만 나트륨 함량이 높은 게 문제다. [사진...
-
딸기의 효능과 부작용, 보관법 2024.06.10해당카페글 미리보기
좋습니다. *** 부작용 칼로리가 낮은 식품이지만 과다섭취시 살이찌고 스테미나가 떨어집니다. 딸기는 찬 성질이므로 속이 냉한...기대 하실 수 있습니다. 하지만 염증이 있으면 통증이 동반 하므로 가공육, 초코렛, 유제품(치즈), 훈제고기, 생선, 육포...
-
*행동식이란? 2024.05.27해당카페글 미리보기
맛있게 먹는다면 더할 나위 없다. 칼로리가 높다고 해서 단것만 먹을 것이 아니라, 소고기 포와 같이 짠맛이나 신맛이 있는 것을...편리하고 합리적이다. 쉽게 섭취되면서 고칼로리인 초코렛,양갱,젤리,꿀물,사탕(당분이 주성분) , 육포 (단백질) , 말린...
-
술안주 끝판왕 어물전총각 오징어육포 (개추!) 2024.05.16해당카페글 미리보기
했었었는데 구워먹었다던 그 오징어 육포 입고했어요! 다이어트 안주로 최고인 리얼 육포맛 그대로인데 식감은 더 쫄깃한 오징어육포. 육포보다 칼로리도 낮고 맛은 기가막힌데 안 쟁일 이유 없죠! 오징어육포 소개합니다! 강추상품 꼭!! 쟁여가시기를...
-
의사들은 무조건 안 먹는 식품 3 대장! 2024.05.16해당카페글 미리보기
제로칼로리 음료는 기존 탄산음료보다 열량이 적지만, 여전히 당분이 포함되어 있어 건강에 좋지 않습니다. 설탕이 든 음료의 경우에도 과다 섭취 시 신장질환, 비만, 당뇨, 대사장애 등의 질병 위험이 높아질 수 있습니다. 결론적으로 다이어트 음료는...
-
“마요네즈도?”…많이 먹으면 염증 유발하는 식품 5가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
일일 칼로리 섭취량의 10% 미만이다. 그는 단순당을 많이 섭취하면 혈당 수치가 급격히 상승하고 인슐린 수치가 높아져 염증을 유발할 수 있다고 설명했다. 가끔 달콤한 간식을 즐기는 건 좋지만, 과도하게 섭취하면 만성 염증을 일으킬 수 있으므로 세심...
-
4월18일 [11번/15점] 목요일 2024.04.19해당카페글 미리보기
되고있구요 저도 오늘은 운동했어요 아침 참치 닭고기전 샌드위치 373 칼로리 점심 참치 닭고기전, 치즈 453 칼로리 간식 육포, 아메리푸치노 396 칼로리 미션 - 상체운동6종 두세트씩 10-15회, 한쪽다리들고 브리지, 스쿼트 식이3, 운동3, 물3, 댓글3...
-
여름 산행 기본 상식 및 추천 음식 2024.04.16해당카페글 미리보기
영양. 칼로리 보충으로 좋다. 초보자는 등산에서 마시는 물 섭취량을 몰라서 대부분 대충 챙겨 오다 보니 산행시 곤란을 많이 겪게된다. 또한 ‘남에게 얻어 마시면 되지’라는 안일한 생각도 한다. 간혹 어떤 이들은 물을 적게 마시고 땀을 흠뻑 빼야...