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*내 몸의 독소를 없애주는 아침식사* 2024.09.12해당카페글 미리보기
타닌은 설사를 멎게 하고 모세혈관을 튼튼하게 하여 혈액순환을 원활하게 하며 심장도 튼튼하게 한다. ⑮밤 예로부터 알칼리...좋다. 특히 백미에 부족한 염산이 풍부해서 밤밥을 해 먹으면 좋다. ⑯우유 건강 증진 효과가 큰 칼슘, 비타민 B2, 유단백질...
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변비, 아침에 일어나 이것한 숟갈,장 깨끗하게 비워요 2024.09.12해당카페글 미리보기
섬유가 풍부한 음식에 대해 알아본다. ◇푸룬 푸룬은 변비 환자들 사이에서 꽤 유명한 식품이다. 그만큼 대변 배출 효과가 좋다...활 발하게 해준다. 변비에 좋은 마그네슘도 100g당 400mg가량 함유됐다. 다만 지나치게 많이 먹으면 설사, 복부팽만과...
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동의보감에 "술" 마시는 방법~ 2024.09.12해당카페글 미리보기
좋은 음식 🍊배 : 술을 마신 뒤에 오는 갈증을 잘 풀어준다. 🍐오이 : 즙을 내 마시면 술 마신 후 갈증을 없애주고 숙취 해소에도 좋다. 즙을 내기 번거로우면 생 오이로 먹거나 반찬으로 만들어 먹는 것도 좋다. 🌷연뿌리 : 술독과 알코올중독을 치료해 준다...
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약 대신 먹는 천연 소화제 12가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
한국 음식에 많이 사용하는 대표적인 식재료인 양파는 겨울철 차가워진 몸을 따뜻하게 해주며 소화가 안되거나 헛배가 부른 사람들에게 좋다. 양파 특유의 매운맛과 자극적인 향은 위염을 일으킬 수 있는 헬리코박터 균의 성장을 막아 위장을 튼튼하게...
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제목 (460) 인생은 믿음이 없어서 절망합니다. 2024년 9월 12일 목요일 아침입니다. 2024.09.11해당카페글 미리보기
나빠서 설사를 잘 한다. 특히 여성에게는 몸이 찬 것이 좋지 않다. 불임의 원인이 될 때가 있기 때문이다. 한방으로 몸이 찬...발 전신이 붓는다. ◆ 입술이 붉은 경우는. 위장에 열이 많은 때문이다. 배가 고프면 잘 참지를 못하고 음식을 급하게 먹기...
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흔히 잘못 알고 있는 상식들 2024.09.11해당카페글 미리보기
멎는다. 설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남는다. 02. 무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다 무잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬 높다. 뿌리는 사람이 먹고 잎은 버리거나 소,돼지에게 주는 것은 알고보면 바보같은 일이다 03. 야채는 익혀 먹어라 생야채를...
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*여자들이 꼭 챙겨 먹어야하는 8가지 음식* 2024.09.11해당카페글 미리보기
8가지 음식* ①피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만...
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라면과 맛 궁합 최고인 ‘이것’, 건강엔 최악!? 2024.09.11해당카페글 미리보기
같이 먹으면 체내 인이 많아지고 칼슘이 적어지는 불균형을 초래할 수 있다. 이러한 불균형은 부갑상선 호르몬의 분비량을 증가...골다공증으로 이어질 수 있다. ▷술=안주 또는 해장 음식으로 라면을 찾는 사람들도 많다. 그러나 음주 도중이나 이후에...
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선선한 9월, 식욕을 자극하는 9월 제철음식 2024.09.11해당카페글 미리보기
좋은 음식이다. 등 푸른 생선에 속하는 전어의 EPA, DHA 성분은 기억력과 학습능력 향상에 도움이 되는데, DHA가 하루 권장량의 4배 정도 들어 있다. 또한, 전어의 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주며, 글루타민산과 핵산은 성인병...
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체온이 낮을 때는 체온을 올리는 음식을 먹으면 소화가 잘 되고 양양분을 충분히 흡수를 하지만 체온을 낮추는 음식을 먹으면 영양분이 필요 2024.09.11해당카페글 미리보기
김치 생과일주스 ***** 체온이 낮을 때는 체온을 올리는 음식을 먹으면 소화가 잘 되고 양양분을 충분히 흡수를 하지만 체온을...먹으면 영양분이 필요로 하지 않아서 소화 불량이 되어 설사를 하는 경우도 있다. ***** 어제 저녁에 늦게 잠을 잤는데도...