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울금의 효능 2024.09.11해당카페글 미리보기
인체의 혈당을 낮추어 줍니다, 그래서 당뇨병 예방 및 개선 효과가 있습니다, ▶ 동맥경화 예방 울금은 인체의 혈중 콜레스테를...저혈압을 다스리고, 뇌졸중을 예방하여 주는 울금(강황) ▶ 음주 전후에 울금을 드시게 되면 숙취효과가 있다, 울금은...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
5 공복에 섭취하는 것은 안 좋을 수 있음 ※ 무화과 ★ 효능 1 변비개선,독소배출 (식이섬유,펙틴) 2 소화불량 개선 (피신) 3 혈압조절, 혈관 건강, 혈액순환, 콜레스테롤 수치 낮춤 (식물성 콜레스테롤, 폴리페놀-> 중성지방 분해, 혈관벽 유해산소 분해...
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당떨어지는 이유와 증상 대처방법 2024.08.31해당카페글 미리보기
급격히 떨어지지 않도록 해야 합니다. 운동 후에도 충분한 영양을 공급해 혈당을 안정적으로 유지할 수 있도록 합니다. 3...음주는 피하고, 음주 전후로 충분한 음식을 섭취하여 혈당이 급격히 떨어지지 않도록 합니다. 특히 공복 상태에서 음주를 피하는...
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다이어트 비법 6가지 2024.08.27해당카페글 미리보기
진다. '공복 호르몬'이라고도 불리는 그렐린은 위에서 분비되는 내분비물로 허기를 느끼게 한다. 최근에는 식욕과 섭취하는 음식의 양을 조절하는 역할을 하는 뇌의 시상 하부에도 존재하는 것으로 밝혀졌다. 음식을 천천히 먹으면 적게 먹어도 포만감을...
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췌장염 완벽 설명서 2024.08.20해당카페글 미리보기
생산하고 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 기관으로, 췌장염은 이러한 기능에 심각한 장애를 초래할 수 있습니다. 췌장염의 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 심한 경우 생명까지 위협할 수 있기 때문에 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다...
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기무라 겐토 2024.07.29해당카페글 미리보기
아침 공복에 3일만 실천하면 끝남. (방법) 1. 계피가루 (시중 마트에가면 태국산 계피가루 1병에 7-8천원, 50명 복용) 2. 커피한잔 (가정에서 흔히먹는 1회용 커피1봉) 3. 식초 (티스픈 1수저분량) 딱 3일만 실천하기를 권장합니다 온가족, 가까운 친구...
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간 건강 지키는 생활 습관 10가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
잦은 음주, 비만, 가족력 등 간 질환 위험 요인이 있는 경우에는 정기적인 검진을 통해 건강 상태를 확인하고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 정기적인 간 기능 검사 간 질환 위험 요인 확인 조기 진단 및 치료 간 건강 지키는 간단한 습관들 간...
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건강검진 피검사로 알수있는것 혈액검사 결과 2024.07.17해당카페글 미리보기
공복: 공복 혈당, 혈중 지질 등의 검사 결과를 하게 측정하기 위해 필요합니다. 수분 섭취: 검사 전 충분한 수분을 섭취하면...있다면 검사 전에 의사와 상담해야 합니다. 흡연 및 음주 자제: 흡연과 음주는 혈액검사 결과에 영향을 미칠 수 있으므로 검사...
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대사증후군이란? 내가 경험한 증상과 예방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
고혈당: 공복혈당 100mg/dL 이상 또는 식후 2시간 혈당 140mg/dL 이상인 경우 고지혈증: 중성지방 150mg/dL 이상 또는 HDL 콜레스테롤 40mg/dL 미만인 경우 만약 위의 중 2가지 이상이 동시에 나타난다면 전문적인 진단을 통해 대사증후군 여부를 확인하는...
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인슐린 저항성 개선 분비 수치 인슐린 주사 2024.07.17해당카페글 미리보기
금연 및 음주 제한: 흡연과 과도한 음주를 피했습니다. 4. 6개월 후 변화 4.1 혈당 및 인슐린 분비량 변화 공복 혈당: 진단 당시 120mg/dL에서 6개월 후 90mg/dL로 감소했습니다. 식후 2시간 혈당: 진단 당시 180mg/dL에서 6개월 후 120mg/dL로 감소...