카페검색 본문
카페글 본문
-
카테킨 성분 가득한 녹차 효능과 영양성분 , 부작용 2024.08.28해당카페글 미리보기
성분은 체내에 쌓인 알코올을 분해시켜 주는 효과가 있어 음주 후 숙취해소에 도움을 줍니다. 6, 녹차에는 다당체 성분을...녹차 효능은 이같은 성분들로 인슐린의 합성을 촉진시켜 주고 혈당수치를 낮춰주는 효과를 볼 수 있으며, 이외에도 풍부하게...
-
울금의 효능과 적용◈─―☞☞ 2024.08.28해당카페글 미리보기
인체의 혈당을 낮추어 줍니다, 그래서 당뇨병 예방 및 개선 효과가 있습니다, ▶ 동맥경화 예방 울금은 인체의 혈중 콜레스테를...저혈압을 다스리고, 뇌졸중을 예방하여 주는 울금(강황) ▶ 음주 전후에 울금을 드시게 되면 숙취효과가 있다, 울금은...
-
여름철 ‘미니뇌졸중’ 겨울보다 위험하다? ‘이 증상’ 즉시 병원 찾아야 2024.08.28해당카페글 미리보기
발생한 후 5% 정도의 환자는 2일 이내에, 11%가량은 일주일 내에 뇌경색이 발생하는 것으로 알려졌다. 특히 3개월 안에 뇌경색을 겪을 확률은 30%에 달한다. 뇌경색이 발생할 위험이 높은 만큼 미니뇌졸중 증상이 나타났다면 빠르게 조치를 취하는 것이...
-
다이어트 비법 6가지 2024.08.27해당카페글 미리보기
빵이 혈당지수가 낮으며 체중조절에 유리하다. ▶ 운동은 쪼개서 하라. 하루 1시간 이내의 규칙적인 운동은 식욕을 떨어뜨리고, 1시간이 넘는 운동은 오히려 식욕을 늘린다고 한다. 따라서 주 4회 이상 하루 한시간 이내로 규칙적인 운동을 하는 사람은...
-
100세 시대의 건강관리 2024.08.27해당카페글 미리보기
나온 후로 10여 분이면 갈 거리도 차로 갑니다. 그래서 하체가 약해지고 온갖 성인병에 시달리고 있습니다. 여러분 걸읍시다. 무조건 걸읍시다. 목숨 걸고 걸읍시다. 120세까지 건강하게 살며 설교를 하고 건강을 누리며 살다가 하늘나라로 옮겨 간 이야기...
-
심부전 증상 원인 급성심부전증 예방 생활습관 2024.08.25해당카페글 미리보기
당뇨병: 혈당 조절이 잘 되지 않으면 심혈관 발생 위험이 높아집니다. 비만: 과체중이나 비만은 심장에 부담을 주고, 심부전...심혈관 의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다. 절주: 과도한 음주는 심장에 부담을 주고, 고혈압, 비만 등 다른 심혈관 위험을...
-
심장에 좋은 음식 심장에 좋은 운동 꼭 기억하세요 2024.08.25해당카페글 미리보기
풍부하여 혈당 조절을 돕고 심혈관 위험을 낮춥니다. 심장에 좋은 운동 꾸준한 운동은 심장 건강을 위한 가장 적인 방법 중 하나입니다. 다음과 같은 운동을 꾸준히 실천하면 좋습니다. 유산소 운동: 걷기, 조깅, 수영 등 유산소 운동은 심폐 기능을 향상...
-
당화혈색소 정상수치 당화혈색소 낮추기 BEST 3 2024.08.25해당카페글 미리보기
당뇨병 합병증 발생 위험을 높입니다. 절주: 과도한 음주는 혈당을 높이고 간 기능을 손상시킬 수 있습니다. 스트레스 관리...당화혈색소를 낮추기 위한 노력은 반드시 전문가와 상담 후 진행해야 합니다. 개인의 건강 상태와 질병에 따라 적절한 방법이...
-
뇌졸중초기증상 전조증상 골든타임이 중요하다 2024.08.24해당카페글 미리보기
발생 후 4.5시간 이내에 적절한 를 받으면 후유증 없이 회복될 가능성이 높아집니다. 이 시간을 골든 타임이라고 합니다. 골든...예방할 수 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 관리: 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정상적으로 유지합니다. 금연: 흡연은...
-
중풍 (뇌졸중) 전조증상 과 예방, 응급처치까지 2024.08.24해당카페글 미리보기
혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 금연: 흡연은 혈관을 좁히고 혈압을 상승시켜 뇌졸중 발생 위험을 높입니다. 절주: 과도한 음주는 혈압을 높이고 심장에 부담을 주어 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 균형 잡힌 식단: 신선...