카페검색 본문
카페글 본문
-
오른쪽 왼쪽 날개뼈 통증 등 원인 대처법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
교정: 앉아서 일하는 경우, 바른 자세를 유지하고 자주 자리를 일어나 스트레칭하는 것이 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 눈높이에...마우스는 팔꿈치 각도가 90도가 되도록 위치시킵니다. 의자에 앉아 있을 때는 허리를 곧게 펴고, 어깨를 뒤로 당겨 견갑골...
-
6.25 미오 나의 미오 2024.07.19해당카페글 미리보기
교욱한다고 하는 것을 알게 되었다. 아이들 편에 서면서 난 내가 반란을 일으키고 있다는 느낌이 들었다.” “아이들은 영혼에 바르는 연고. 아이들을 보면 하느님이 인간을 창조하실 때 우리가 선하고 웃을 줄 알아야 한다 고 생각했으리란 걸 짐작할 수...
-
@ 도봉산 숲에 깃든 간송 전형필 선생의 흔적, 방학동 전형필 가옥 <간송 옛집, 귀록계산 바위글씨, 방학동사지> 2024.07.19해당카페글 미리보기
관리 하는 재실(齋室)로 활용했다. 양부 기일(忌日)이나 기타 제삿날에 찾아와 무덤 앞에서 제사를 지냈고, 비가 오는 경우 가옥 대청마루에서 지내기도 했다. 제사 외에도 방학동과 양주군 농 장을 방문하거나 머리를 식히러 종종 찾아와 며칠을 머물렀다...
-
감동실화 2024.07.19해당카페글 미리보기
물론이거니와 운동까지 난 동생에게 뒤처졌다. 그래서 '누구의 형' 이라는 식으로의 소개를 많이 받았다. 이제 내 나이 20. 남들은 다들 좋은 나이라고 한다. 한번쯤은 다시 돌아가고 싶은 나이. 약관 20세. 하지만 지금의 나에게는 인생중 가장 최악의...
-
거룩하신 너희 하나님을 보라 본문: 이사야 6장 1 – 5절 설교자: 최종혁 2024.07.18해당카페글 미리보기
의자다. 앉아서 쉬는 의자가 아니라 다스리기 위해 앉는 의자다. 오직 왕만이 앉을 수 있는 의자로서 왕권의 상징이기도 하다. 그래서 높이 들린 보좌는 그만큼 왕의 권위가 높음을 상징한다. 열왕기상 10:18-20을 보면 솔로몬의 보좌에 대한 묘사가...
-
엉덩이 기억 상실증 2024.07.18해당카페글 미리보기
의자에 앉아서 장시간 생활하는 사람들에게 많이 나타난다고 합니다. ❄'엉덩이근 약화 기억력상실증'에서 벗어나는 길은 의자를 치우는 것입니다. ❄요즘 의자를 치우고 서서 일하는 회사들이 꽤 많이 늘어났다고 알고 있습니다. ❄의자를 치운 학교도 있고...
-
내방가사의 멋과향(국보문학게제) 2024.07.18해당카페글 미리보기
표현하고자 하는 내용을 길게 또는 짧게 표출하여 문장의 제한이 없어 부녀자들이 누구나 쉽게 창작할 수 있으며 감정을 실어 낭송할 수 있다. 학자들 연구논문에 의하면 경북의 지방문학이자 국문 학사 상 유례 없는 여성들의 집단문학으로 학계에서 주목...
-
2024 국가직 9급 교행직 최종합격 2024.07.18해당카페글 미리보기
먼저 하는 것은 의자에 앉는 것을 습관화하는 것입니다. 공부가 안되더라도 앉아서 뭐라도 보다보면 '난 그래도 공부를 했다!'고 느낄 수 있을 것입니다. - 공부 안될 때 슬럼프에 빠졌다고 생각하지 말자: 슬럼프라고 생각할 때도 있을 것입니다. 저도...
-
호흡 다이어트 - 명상 기공 숨쉬기 다이어트 - 단전 호흡 다이어트 2024.07.18해당카페글 미리보기
깊게' 하는 것도 중요합니다. 즉, 의식적으로 느리고 깊은 호흡법은 알파파를 만드는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 복식호흡법은 뇌파를 12헤르츠 이하로 유지시켜주는데, 뇌의 생리적으로는 알파파가 가장 많이 나타나는 시기이며 동시에 뇌내...
-
골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
바닥에 앉아서 양 발바닥을 맞댄 다음 발뒤꿈치를 최대한 몸쪽으로 끌어당기면 된다. 이후 발을 잡은 상태로 숨을 들이쉬며 상체를 앞으로 기울이고 숨을 내쉬며 상체를 다시 들어 올리는 동작을 반복한다. 잘 때는 ‘차렷 자세’를 유지하는 게 척추와...