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한동석의 오행(五行) 이해하기 2024.08.29해당카페글 미리보기
들면 의자나 침대의 용심철은 밟으면 밟을수록 점점 반발력이 강하게 되는 것이니 이것이바로 상기한 바의 목기의 운동현상인 것이다. 우리는 영어의 어휘에서 실로 흥미있는 것을 엿볼 수가 있다. 스프링이라는 단어 같은 것이 바로 그것의 한 예이다. 즉...
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폭염 특보 아래 오지 중의 오지 화천 무학봉을 거쳐, 번암산에 오른 후 광덕계곡에서 땀을 씻었다! 2024.08.14해당카페글 미리보기
알 방법이 없었다. 당장 '햇빛산악회' 카페에서 보면 오늘 산행이 없다! 그렇게 대기업 안내산악회 대안을 찾는 동안 신사역에...벌써 와서 대기 중인 일행을 훑어본 후 버스 정류장으로 가 의자에 앉아 책을 보며, 산악회 전세 버스가 도착하기를...
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수필/이경숙, 진재훈, 오월석, 백경화, 김정자, 이대영 2024.08.13해당카페글 미리보기
잘 조절하셔서 다행이었다. 친척들과 집안사람들은 대부분 한 곡 이상의 노래를 불렀다. 아버지의 생신을 축하함과 동시에 건강을 기원하면서 부르는 노래임을 그들의 행복한 표정에서 읽어낼 수 있었다. 아버지께서는 지인들과 친구들이 음식을 드시고 춤...
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긍정적(肯定的)인 늙음 2024.08.10해당카페글 미리보기
다리를 높이 들기 등으로 동작에 변주를 주면, <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> 근력운동 효과는 물론, 평형감각이 향상돼 낙상을 예방할 수 있다. 자칫 지루해지기 쉬운 걷 기에 흥미가 붙는다. <!--[if !supportEmptyParas...
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"만성통증, 꾸준한 치료로 완화해야... 심리적 치료 병행 필요" ② 2024.08.07해당카페글 미리보기
통증을 조절할 수 있습니다. Q. 도수 치료로 통증을 완화할 수 있을까요? 도수치료란 의료진이 진단 및 평가를 통해 치료사의 손이나 소도구 등을 이용하여 문제가 생긴 연부 조직을 치료해 주고 변형이 온 척추 관절을 회복시켜주는 치료입니다. 또한...
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짧아진 근육을 늘여라, 통증이 사라진다 2024.08.06해당카페글 미리보기
최고의 방법"이라며 "하루 10~15분, 3~5회 하며 특히 자고 일어나 근육이 굳어 있는 아침에 꼭 하길 권한다"고 말했다. 박용범 교수는 "승모근, 견갑거근, 척추기립근, 햄스트링, 비복근은 대표적으로 잘 위축되는 근육"이라고 말했다. 스트레칭은 적어도...
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2024. 08. 10(토) 8월 정기도보- 80년만의 개방 비밀의 숲- 화천 "파로호 수달길" 2024.08.05해당카페글 미리보기
하늘 높이 치솟은 아름드리 소나무와 활엽수 군락 사이로 난 길을 걷게 되는데, 이끼로 덮인 뿌리를 땅위로 드러낸 나무들이 곳곳에 있어 원시림 같은 느낌을 주며, 시멘트 & 콘트리트나 데크 대신 자연 흙으로 채워져 맨발걷기 코스로도 인기 몰이를 하고...
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이케아 작은 책상 (어린이용, 키작어른) suv 에 실려요 2024.08.03해당카페글 미리보기
니나. 의자도 함께 있습니다. 원래 어린이용인데 저는 키가 작아 성인용책상이 불편하더라구요. 아래와같이 잘쓰고있습니다. 그렇지만 키가 크거나, 풍채가 좋은 어른은 안될것같습니다^^;; 기본적으로는 어린이 용입니다. PÅHL 폴 책상, 화이트/터쿼이즈...
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부분과 전체 by 베르너 하이젠베르크 2024.07.22해당카페글 미리보기
이 의자를 보고 있어요. 뒷면은 보이지 않아요. 하지만 당신은 눈앞에 보이는 앞면과 똑같은 확신을 가지고 뒷면을 가정해요. 즉 자연과학이 객관적이라고 하는데, 그것은 지각에 대해서가 아니라 객체에 대해서 말하기 때문에 객관적인 거에요. (카를...
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목디스크 + 허리디스크 까지 있는 내가 쓰는 유용템 6가지. 2024.07.22해당카페글 미리보기
목 높이에 맞게 충전재를 덜어내거나 더 보충하거나 해서 조절해서 쓸 수 있음! 난 가성비 충이라 15000원 안쪽 제품 샀는데 존나 잘 베고 자는 중.. 골반 방석 이제 의자에 이런거 없으면 못 앉음... 이건 진짜 특정 제품을 꼭 찝어 사라마라 못하는게...