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예쁘고 너무 시원하네요 2024.10.10해당카페글 미리보기
밀착되는 인체 공학적 S & L 프레임 목부터 허리까지 굴곡진 S 라인과 허리부터 허벅지까지 꺾이는 L 라인을 매끄럽게 이어 주며...따라 선택하는 다양한 안마 모드 리클라이닝부터 멀티 마사지 쿠션까지 최상의 휴식 완성 간편하고 다양한 편의 기능...
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회사서 '낮잠' 잘 때 '이 자세' 가장 좋다 2024.10.10해당카페글 미리보기
좋아 뒤로 젖혀지는 의자에 등을 대고 자는 게 최선이다. 앉는 면과 등받이가 이루는 각이 110~130도 정도가 되게 젖히면 된다...허리 곡선이 무너지지 않게 유지하기 위함이다. 목베개를 껴 주면 목이 꺾이는 걸 막을 수 있다. 다리는 책상에 올리지 않는...
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[ 두번째 킹코스대회 완주기 - (2024 구례 IRONMAN 대회, 2024.09.29) ] 2024.10.09해당카페글 미리보기
런닝화는 쿠션있는 것으로 준비(연초에 참가했던 중국 귀주성 철인하프대회에서(’24.1/1) 런 할때 퍼져서 걷뛰 걷뛰 했던 기억...통증으로 회복하는데 1~2주 소요됨 * 웻수트&수모 착용후 수경은 ” 손에 들고 다니지 말고 “ 반드시 목에 걸 것 ” (미리...
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허리 건강 위한 7가지 2024.10.06해당카페글 미리보기
듯 목을 바로 들고 앉는 자세가 좋다. 2.등받이 효과 이 정도? 허리나 등을 등받이에 대면 디스크 내부의 압력이 감소된다. 특히 130도 기울기의 등받이를 가진 안락의자는 무려 50%의 디스크 내부에 압력을 감소시킨다. 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고...
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★소파에서 TV볼 때 ‘이런 자세’ 유지하다간 목 디스크에 안면비대칭까지. 2024.10.06해당카페글 미리보기
있다. 쿠션이나 베개의 높이도 큰 영향을 미치는데, 지나치게 높거나 낮은 베개는 목을 제대로 받쳐주지 못해 혈액순환을 방해하고 근육을 긴장하게 한다. 베개 높이는 성인 남자의 경우에는 4~6cm, 성인 여성의 경우에는 3cm가 적당하다. 또 목에 닿은...
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허리 아픈 사람 너무많아....이 자세로 바꾸면 척추 튼튼해져 2024.09.29해당카페글 미리보기
않다. 건방지게 보일지라도 10도 정도 뒤로 허리를 펴고, 목을 바로 들고 앉는 자세가 좋다. ◆ 운전할 때 등받이로 뒤로 젖히기...위 부위에 타올 뭉치나 허리 받침대 같은 것을 받쳐 준다. ◆ 두툼한 허리 쿠션으로 허리 통증 예방 의자를 허리 건강에...
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자전거 안장 제조기업 (주)휴안(대표 김용주 53회), 직장인 등을 위한 허리쿠션 ‘휴안PSS매직쿠션’ 출시 2024.09.26해당카페글 미리보기
치질 환자에게도 편안함을 제공할 수 있다는 휴안의 설명이다. 김용주(53회) 휴안 대표는 “체형을 고려하지 않은 의자에 오래 앉아 있으면 목, 어깨, 허리에 통증이 발생해 관리가 꾸준히 필요하다”며 “자전거 안장 제조 기술을 바탕으로 허리쿠션을...
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허리,목 디스크 생활속 간편예방 2024.09.19해당카페글 미리보기
* 두고두고 고생하는 허리~목~디스크~ 생활속 간편 예방법 3가지 * # 주기적인 자세 변화 사무직 직장인 이라면 1~2시간 간격...방법을 연구 해야 한다. # 의자 등받이 적극 활용 c자 커브가 없다면 허리와 등받이 사이에 둥근 쿠션을 넣는 것도 방법이다.
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[취업]-[공기업 합격후기 8편]-[번외 상편-수험생 꿀템] 2024.09.15해당카페글 미리보기
있어서 목이 덜아프고 필기하는데 손목부담이 크게 안가더라고! 옛날에 내가 살 때는 18,900원이었는데 엄청 올랐네..ㅠㅠ 아무튼 이 독서대가 참 좋더라! 위아래로 밀리지말라고 고무같은것도 꽂혀있어. 이거 주문할 때, 저 고정클립? 같은거 빼고 제작해...
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자세 교정에 도움이 되는 10가지 꿀팁들! 2024.09.04해당카페글 미리보기
베개나 쿠션을 놓아라. 일어나서 움직여라 근육이 피곤해지면 구부정한 자세로 이어지기 쉽다. 자주 자세를 바꾸면서 자세가...하면 신체의 근육을 풀어줄 수 있다. 자세교정에 좋은 의자 선택하기 만약 가능하다면 등 전체를 지지해줄 수 있도록 고안된...