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토마토-당근 익혀서 올리브유 뿌려 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.09.07해당카페글 미리보기
몸에 흡수가 잘 된다. [사진=게티이미지뱅크] 92세 현역 이길여 가천대 총장의 건강 비결은 무엇일까? 얼굴이 너무 동안이라 ‘우주 최강 동안’이라는 수식어가 붙는다. 그의 아침 식단 중 하나가 삶은 토마토에 올리브유를 뿌린 음식이다. 익힌 토마토와...
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아침에 감자+달걀 자주 먹었더니…근육-염증에 변화가? 2024.08.04해당카페글 미리보기
92세 이길여 가천대 총장이 아침에 감자를 먹는 것으로 알려져 관심을 끌고 있다. 김형석 교수는 탄수화물인 감자로 오전에 필요한 에너지를 내는 것 같다. 건강 장수인들이 즐겨 먹는 음식이라고 ‘건강식’으로 단정할 순 없다. 다만 건강에 이로운...
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감자 2024.05.12해당카페글 미리보기
널리고 널린 시대이고 너무 오래 살아 별로 놀라지도 않지만 어제 장수의 모델들은 유명한 분들이라서 읽어 봤다 올해 92세 이길여 총장님과 103세이신 전 연세대 교수인 김형석 교수님 두 분들 식단표였다 두분은 너무 유명하셔서 더 말이 필요 없지만...
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이길여 총장 식단 2024.04.03해당카페글 미리보기
net + 중간에 식단 사진 https://www.joongang.co.kr/article/25221788#home '와퍼 주니어' 샀다가 혼났다, 대식가 이길여 상식 깬 식단 | 중앙일보 이 총장의 체력이 특히 빛을 발하는 건 시간 제약이 있는 해외 출장이다. www.joongang.co.kr 이건 뭔가...
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건강 걱정에 영양제 많이 먹었더니… 간 망가진 이유? 2024.03.15해당카페글 미리보기
자료를 토대로 영양제 복용 기준에 대해 다시 알아보자. 92세에 왕성한 체력과 두뇌 활동… 자연 그대로의 식단은? 158㎝-59㎏의 이길여 총장은 92세에도 왕성한 체력과 두뇌 활동을 자랑한다. 아침은 녹즙-파프리카-양배추-익힌 토마토-사과(비타민 식이...
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아침에 달걀·고구마, 오후엔 고기… 건강 장수인의 식단은? 2024.02.29해당카페글 미리보기
고기), 칼슘(우유 요구르트), 비타민(채소 사과), 탄수화물(고구마 감자 식빵) 등 각종 영양소가 고르게 들어간 균형 잡힌 식단이다. 이길여 총장은 의사지만 김형석 교수는 철학 전공자가 과학적인 식단 관리를 하고 있다. 식단 외에 아침 기상 직후 간단...
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신체나이 60대, 골밀도 50대라는 92세 이길여 총장 (+생활습관 식단 등등..) 2024.02.29해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 출처 : 비행기 차 안에서 자는 걸 측근들이 본 적이 없다고 피곤해서 몸살이 나는 걸 이해하지 못하심 코로나 아직까지 안 걸리심 작년 사흘내내 골프 치심 길병원 피셜 신체나이 60대 중반 골밀도...
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92세 이길여, 뻥뻥 장타...'에이지 슈트' 비밀 담은 영상 ['청춘 이길여'] 2024.02.24해당카페글 미리보기
청춘 이길여'는 지난해 5월 화제가 된 그의 싸이 말춤 동영상의 비하인드로 시작한다. 유튜브 조회 수 350만을 기록한 이 깜짝 무대가 어떻게 기획됐고, 또 빠르게 퍼져나갈 수 있었는지 자세한 스토리가 공개된다. 이 총장은 지금도 주말 운동으로 18홀...
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○‘와퍼 주니어’ 샀다가 혼났다, 대식가 이길여 상식 깬 식단○(3) 2024.02.19해당카페글 미리보기
‘와퍼 주니어’ 샀다가 혼났다, 대식가 이길여 상식 깬 식단 ‘청춘 이길여’ 관심 대단하세요. 이길여 총장과 오래 인연을 맺어 온 이들에게 그의 건강을 물으면 한결같은 답이 돌아왔다. 이 총장보다 30~50세나 젊은 이들이지만 ‘나도 따라가기 힘든...
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따로 지내던 부모님 제사 한번에…경북 안동 종갓집도 변했다 2024.02.06해당카페글 미리보기
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