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여름 건강하게 나려면 '세 가지' 음식(飮食) 꼭 드세요 2024.07.19해당카페글 미리보기
제철 음식으로 입맛을 돋워 건강한 여름을 보내면 어떨까? 1. 옥수수 옥수수의 풍부한 식이섬유는 변비 해소와 다이어트에 도움을 준다. 옥수수 한 개에는 약 10g의 수용성 식이섬유가 들어 있어 내장지방 제거에 효과적이다. 옥수수는 씨눈부터 수염까지...
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수박과 참외의 효능◈─―☞☞ 2024.07.19해당카페글 미리보기
나는 여름에는 몸이 산성으로 변하기 쉬운데 알칼리성 식품인 참외를 많이 먹으면 몸의 균형을 유지할 수 있는 것. 또한 이뇨 작용을 돕는 칼륨 함량이 높다. 참외는 한방에서 이뇨작용과 갈증을 없애는 약재로도 유용하게 쓰인다. 또한 기침을 멎게 하고...
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건강식 한방죽 2024.07.18해당카페글 미리보기
해서 음식으로 먹고, 꽃은 장생초: 술을 담가 마시고, 줄기는 선인장: 노인들 지팡이로 이용한다고 하여 붙여진 이름이다. '식료...내장을 자윤하고, 유연하게 하고, 동시에 해열작용도 가지고 있다. 그리고 신장을 보강하여 폐를 자윤하게 하고, 체액...
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장기능 향상 이뇨작용 개선 삼백초즙 2024.07.18해당카페글 미리보기
기능성이 좋은 해독작물 품목을 늘려갈 예정 입니다 원료생산 과정 삼백초는 잎과 뿌리 꽃 3가지가 흰색이라고 하여 삼백초로 불리고있다 건강한 삼백초 원료생산 위해 땅심이 살아있는 휴경지에 조성되어있으며 비료 농약 퇴비 주지 않고 자연건초 숙성...
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숙취해소법 숙취 토 술병났을때 술병 술 빨리 깨는법 숙취 해소 좋은음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
마시면 이뇨 작용이 활발해져 체내 수분이 빠르게 손실됩니다. 따라서 숙취 해소를 위해서는 탈수를 방지하는 것이 중요합니다...을 유발할 수 있습니다. 따라서 바나나, 감귤류, 아보카도 등 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하거나 스포츠 음료를 마셔 전해질...
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보리차 안맞는 사람은 2024.07.17해당카페글 미리보기
누구에게나 좋은 것은 아닙니다. 다음과 같은 경우 보리차를 피하는 것이 좋습니다. 1. 혈액순환 장애가 있는 사람 보리차는 혈액순환을 촉진하는 가 있습니다. 따라서 혈액순환 장애가 있는 사람은 보리차를 마시면 오히려 이 악화될 수 있습니다. 2...
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더위를 날려 주고 땀흘리는 데 좋은 식품 2024.07.17해당카페글 미리보기
식히고 땀흘리는 데 좋은 식단은 다음과 같습니다. 수분이 풍부한 식품을 많이 섭취합니다. 수박, 오이, 토마토, 멜론 등의 과일...음식은 체온을 높이고 땀 배출을 방해합니다. 술과 카페인은 적게 섭취합니다. 술과 카페인은 이뇨작용을 촉진하여 탈수...
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팥 효과 팥물 팥죽 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강에도 좋은 겨울의 별미! 1. 팥 소개 팥은 콩과 식물인 팥나무의 씨앗으로, 붉은색, 검은색, 노란색 등 다양한 색깔이...검은 팥을 주로 식용하며, 팥죽, 팥빙수, 팥소떡 등 다양한 음식으로 활용됩니다. 2. 팥의 영양 성분 팥은 단백질, 탄수화물...
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죽염 먹으면 좋은점 자죽염 안좋은점 죽염 복용법 2024.07.17해당카페글 미리보기
효소는 음식 분해를 돕고, 염산은 위산 분비를 촉진하여 소화 기능을 강화합니다. .koreanbamboosalt.com 소화 촉진 죽염 혈액 순환 개선: 죽염은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히, 죽염에 함유된 칼륨은 혈관을 이완시키고...
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옥수수 몸에 좋은점 다이어트 음식 옥수수수염차몸에 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. 2. 옥수수 다이어트 비법 2.1 저칼로리 식품 옥수수는 100g당 약 90kcal로 칼로리가 낮은 편입니다. 따라서 다이어트 중인 사람들에게 적합한 식품입니다. 2.2 포만감 유지 옥수수는 식이...