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가을이 오고 있습니다 8월 30일 출석부 2024.08.29해당카페글 미리보기
즐비하게 운동기구들이 저를 반겨줍니다. 하루하루 루틴이 있어 심심하거나 외로울 시간은 없다고 봅니다. 1년동안 코인 갖다 버린돈도 꽤 되지만 저를 ~ 즐겁게 해준것이기에 만족합니다. 그러고 보면. 모든것이 한때인것 같습니다. 아이들이 자라면서...
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스포츠 손상과 안전 2024.08.23해당카페글 미리보기
순의 후방부에서 시작하여 관절와 순에서 기시하는 상완 이두 장건을 포함하여 전방 관절와 절흔의 바로 전 부위까지 관절와...20~30대 젊은 연령층에서 어깨를 많이 사용하는 운동이나 헬스 기구 운동을 하다 많이 발생합니다. 환자들은 염발음, 동통 및...
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바벨 선생 2024.08.17해당카페글 미리보기
운동기구가 많다. 나는 스미스 머신으로 첫 중량 스쿼트에 도전했다. 스미스 머신은 몸과 관절을 유연하게 컨트롤 할 수는 없지만 바벨 바의 궤적이 일정하고 안정적이기 때문에 평소 중량보다 더 많이 들 수 있다는 장점이 있다. 스쿼트를 해본다. 잘은...
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숨은 군살 제거 운동법 2024.06.23해당카페글 미리보기
Down 기구에 앉아서 상완이두근의 참여를 최소화하면서 바를 목뒤, 가슴 쪽으로 잡아당기는 운동이다. 4. 어깨 (Shoulder Press ) - 삼각근 양손에 덤벨을 잡고 귀 옆쪽에서부터 삼각형을 그리면서 머리 위로 올려주는 운동이다. 5. 허리 (Dead lift...
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2024년 6월, 7월 성공회 신문 <시대문화와 증언>칼럼 2024.06.22해당카페글 미리보기
유대인과 이두메인 혼혈로 야심적이지만 편집증적이었는데 기원전 37년 로마의 허락으로 유대의 왕이 되었습니다. 그가 지었던 여러 중요한 건물들 중에 웅장하고 새로운 예루살렘 성전은 예수님 당시에 존재했습니다. 기원전 6년경, 나사렛 예수께서 탄생...
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신약 배경사(H. 야거스마) 요약 2024.06.18해당카페글 미리보기
로마운동의 요람이기도 했다. 베레아는 전형적으로 헬레니즘의 도시였다. 최초의 그리스도교회를 보면, 여전히 유대교 신앙에 충실하게 남아 있었으며 대체로 유대교 내의 한 집단으로 간주되었고, 성전예배에 참여했다. 예루살렘이 중요한 도시로 인식...
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2024년(단기 4357년) 5월 13일(월). 음력 4월 6일. 2024.05.14해당카페글 미리보기
무역기구(IFTO)가 2001년에 5월 둘째 주 토요일을 세계공정무역의 날로 정함 - 공정무역(Fair Trade) : 구조적으로 가난을 못...정당한 가격을 지불해 경제적 자립 돕는 운동 “내가 존재한다는 것은 삶이 나에게 묻고 있다는 것이다. 다시 말해 나...
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[사설] 이상한 尹·李 회담 풍경 2024.05.08해당카페글 미리보기
공식 기구와 참모들 외에 다른 비공식 라인도 활용한 것이냐는 의문이 제기되자, 대통령실은 “회담은 비서실 같은 공식 조직을 통해 이뤄졌다”고 했다. 그러나 윤 대통령이 이 대표에게 “차기 대선 경쟁자가 될 인사를 비서실장에 기용하지 않겠다”고...
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한국사 요약 총정리 2024.04.30해당카페글 미리보기
부흥운동 과정에서 고구려 장군 대조영의 진나라 건국 ②지배층은 고구려인, 피지배층은 말갈족(말갈족도 지배층으로 상승이 가능) ③고구려의 문화를 계승 발전시킴 2. 통일신라의 사회와 문화 (1)통치체제의 정비 ①왕권의 확립(유교식 왕명, 왕권의...
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제11과 대 실망에서 일으키시다 - 하늘 성소 2024.04.20해당카페글 미리보기
재림 운동의 대 실망을 거름삼아 새로운, 그러면서도 성서적으로 완벽한 새싹을 일으키시고 계셨다. ♦본 문 1] 지상 성소와 성소...짓되 9무릇 내가 네게 보이는대로 장막 의 식양과 그 기구의 식양을 따라 지을찌니라“(출25:8,9) -모세의 지상성소는 첫...