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한국기행/ 뭘 타고 떠나볼까~ -- 1부. 떴다 떴다 비행기 ~ 5부. 오지로 가는 만물 트럭 2024.10.19해당카페글 미리보기
걷기를 한 결과! 1년도 채 되지 않아서 먹던 약을 모두 끊을 정도로 건강을 회복했다. 그렇게 새롭게 얻은 그녀의 별명은 ‘이만기 장딴지!’ 그동안의 노력이 쌓여 멋있는 종아리 근육을 만들어 냈다. 이제 어지간한 곳은 다 맨발로 다닌다는 그녀. 이번...
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정말"예쁜여성은" 트랜젠더 였으니 2024.01.24해당카페글 미리보기
그리고 피부가 까무잡잡 하고 연암님이나 무소뿔 님 처럼 근육질요 그들도 눈이 있거든요 나영재 하체는 돌덩어리 이만기 차범근 종아리 허벅지 저리가라였죠 지금도 제가 얼굴작아도 88kg나가는 근육질이니 암튼 열애말고 여보 클럽하고 복카치오 그리고...
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나영재는 타고난 "근골형남자"이다. 2023.11.27해당카페글 미리보기
손이크긴 커요. 엄청크죠 24.5cm나가는 큰손으로 여성들 한손으로 밀크박스 흠칫하면 자지러지죠 엉덩이도 XXL이고 종아리근육은 차범근 이만기급 헬스크럽 세계대회 우승자 한동기씨도 나영재 하체를 본후 와우!타고난 근골형 이라고 엄청 부러워...
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나영재를 알아보는 "귀품있는 여인들" 2023.10.11해당카페글 미리보기
허벅지는 이만기 차범근보다 더엄청나다 자타가 인정하니요 헬쓰장가면 이두박근 삼두박근 할배근 역기 아령 6개월만 하면 제법 근육이 나오죠 그러나 하체는 타고나야 하네요. 미스터코리아로 세계대회1위한 한동기선수가 나영재 하체를 본후 감탄사 연발...
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휴가 3일차~ 2022.07.10해당카페글 미리보기
다른 소초로 파견갔을때 화기중대에서 파견나온 병사랑 같이 올라가는데 거의 기어서 올라오더랍니다. 아들 종아리가 씨름선수 이만기 종아리가 되어서 왔습니다. 휴가나오기 전날 여단본부로 내려와서 하룻밤 묵었는데요. 아들 후임이 여기서 근무하면...
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튀어나온 뼈가 들어갔어요. 2022.05.02해당카페글 미리보기
근육과 종아리 근육이 생겨 일어서서 발꿈치를 들고 확인을 해보니 흔들림이 적었다. 하지불안장애가 치유 된 것이다. 이제 내 차례가 되었다. 하지불안장애가 오른쪽 다리에 조금 남아 있다. 45°각도로 로켓자세가 되도록 맞추고 “예수님이 치유...
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열심히 운동를 햇더니... 2022.04.29해당카페글 미리보기
그리고.. 운동을 열심히 햇었죠.. 하루 운동량은 빠른걸음으로 1시간 걷기.팔굽혀펴기200회.스쿼트 120회.. 그결과... 종아리는 이만기급이 되어있구요.. 허벅지는 내가봐도 뿌듯할 정도.. 남자는 허벅지와 종아리가 상징 이라는데... 앞으로도 건강을...
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山 MARCH 2022/no 629(2022.3.2.) 2022.03.02해당카페글 미리보기
장사 이만기의 생 가! ■ 3월의 섬_수우도_신준범 주민욱_인어장군이 수호하는 오묘한 예술 바위! ■ BAC플러스 가이드_신수도_신준범 주민욱_삼천포에 빠지다! ■ Man&Wall_양구 용소빙벽장_주민욱_청빙이 무르기 전에 한 번 더! ■ 대선후보의 산행...
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운동愛 산다 D 2021.06.11해당카페글 미리보기
날 보디빌더의 포즈를 취하면서 종아리를 보았는데 하트 모양의 선명한 근육이 형성되었습니다. 종아리 근육의 전설은 천하장사 이만기 선수인데 어느덧 종아리에 하트 모양의 근육이 형성된 것을 보며 저어기 놀랐습니다. 뿐만 아니라 이소룡의 광배근이...
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근육 감소가 부르는 질병: 치매, 폐렴, 당뇨, 심혈관 질환/근육성장법/기치유센터 2021.04.19해당카페글 미리보기
붙어 동맥이 좁아지는 현상. 종아리 둘레 재는 방법: 서있는 상태에서 종아리의 가장 굵은 부분을 잰다. 천하장사 이만기 종아리 둘레 49cm. 70~84세 국내 노인 657명 대상 근육량 검사 결과 전신 근육량 종아리 둘레와 비례: 여성 근육 감소증: 종아리...