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100세 시대의 목표는 건강. 10월 15일(화)은 제 62회 체육의 날 2024.10.15해당카페글 미리보기
약 2일 (48시간) 정도라고 합니다. 따라서 일주일에 3회 이상은 운동을 해야 그 효과를 얻을 수 있습니다. 이는 일주일에 5일 이산 운동을 했을 때 추가적인 효과가 없다는 논리는 아니지만, 건강과 관련된 효과를 생각해 볼 때 3~4일의 운동이 투자한...
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[제62회]만수산 오장관[上] 2024.04.13해당카페글 미리보기
과연 그럴지도 모르지! 여긴 틀림없이 요괴 같은 건 없고 성인이나 신선이 계실거야. 천천히 구경이나 하면서 걷도록 하자" 이산은 만수산이라고 하는데 산속에 오장관이라는 도교의 절이 있었다. 오장관에는 진원자라는 신선이 살고 있는데 그의 별명은...
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제62회차 (23,04,30) 충북 괴산 가령산,특전사능선 정기산행입니다 2023.04.08해당카페글 미리보기
28 이신희님 27 권경율님 26 가리라꼭님 25 은비령님 (시청농협) (경은본점) (태광주유소) (성원중앙상가) 32 이산님님1 31 이산님2 30 나그네님 29 (경은본점) (경은본점) (석동주민c) 36 산너머님 35 34 33 임대원님 (성원주상가) (시청농협) 40 마피아...
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15년 춘천마라톤 완주후기 2021.11.21해당카페글 미리보기
공지천은 이산가족 찾기처럼 번잡하기만 한데 용케도 잘 찾아 오신다. 승호형 구령에 맞춰 가볍게 스트레칭을 끝내고 휘마동 구호를 외쳤다. 이제 각자 출발그룹으로 가야할 시간이다. F그룹에 속한 나는 9시 30분에야 출발할테니 서두를 필요가 없었다...
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내 몸 지키는 최전 방어선, 면역력! 2021.09.07해당카페글 미리보기
방송일 2021. 9. 2(목), 62회 <잘 먹고 잘사는 법! 오 마이 유전자> 1972년 데뷔한 배우 한인수.<여인천하>,<서동요>,<주몽>,<이산> 등에 출연하며 사극 전문 배우로 자리매김! 데뷔 49년 차에 접어든 현재까지 사극과 현대극, 연극 무대를...
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宋'S SONG 2021.09.03해당카페글 미리보기
동문회 62회 김용성은 대우가 지분 투자한 켐핀스키 특급 호텔 매니저였다. 김은 북경 근무 마치고 귀국 시에 내게 "고백할 게 있는데 먼저 용서를 빕니다" 하여 " 괜찮으니 얘기해봐라" 했다. ㅡ 중국 공안 외사처장이 호텔로 와서 김을 델구 공안국으로...
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♣ 축하축하 (윤병은선생) 2021.03.25해당카페글 미리보기
만62회 생신을 축하드립니다. ◇ (생애) 선생은 1959.02.14.(음)고삼면 쌍지리 92번지에서 부:무송윤씨/윤한순 모:경주이씨/이분우 의 4남2녀 중 4남으로 태어났다. 당시 아버님은 삼강오륜을 중시하는 유교적 전통과 관습에 따라 엄격하셔서 어린 자녀들...
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《이산》(李祘)(드라마) 2020.08.21해당카페글 미리보기
정조 이산 역 조선의 21대군왕 영조의 손자이자 사도세자의 차남으로 조선의 제 22대군주. 이한나 → 한지민 : 성송연 역 조선의 제22대군왕 정조의 세번째후궁이자 총관후궁으로 문효세자의 생모. 이순재 : 영조 역 (1회~44회) 조선의 제 19대군왕 숙종의...
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경기고 검도부의 부활(2014년)<이상규> 2018.11.11해당카페글 미리보기
4단 이산의 고단자였다. 화동에서 강남으로 학교를 옮긴 1976년 이후에도 체육관에서 꾸준히 운동을 계속했고 한동안은 동문들이 돈을 모아 삼성동 학교 근처에 사설 도장을 열고 재학생들을 지도해 왔다고 했다. 그런데 우여곡절 끝에 최근 교내에 검도...
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12월28일 갈기산-월영산(200대명산=송년산행) 2017.12.29해당카페글 미리보기
메달려 찍은 사진임~ 뒤돌아본 월영산과 급경사 하산 암릉구간~ 원골 금강유원지 도착~ zoom으로 당겨본 금강 청둥오리들~ 금강유원지 탐방후 산행 종료~ 오늘 이산들은 200대 명산으로 아까운 산들임~ < 2017년 62회 산행을 마치며 > ~ 아듀 2017년 Good...