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이석증의 원인과 관리: 좋은 자세와 음식으로 균형 잡기 2024.10.01해당카페글 미리보기
장기간의 침상 안정: 오랜 기간 누워있으면 이석이 이동할 수 있습니다. ## 이석증에 좋은 자세 이석증 관리에 도움이 되는 자세와 운동법은 다음과 같습니다: - 브랜트-다로프 운동: 집에서 할 수 있는 간단한 균형 운동입니다. - 에플리 수기법: 의사의...
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이석증: 원인, 초기 증상, 좋은 자세와 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
수 있습니다. - 안구 진탕: 눈이 빠르게 움직이는 현상이 발생할 수 있습니다. ## 이석증에 좋은 자세 이석증 관리에 도움이 되는 자세와 운동법이 있습니다: - 에플리 운동: 의사의 지도 하에 수행하는 특정 머리 운동입니다. - 브랜트-다로프 운동: 집...
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이석증 치료법 이석증 원인 증상 자가 치료 이석증 좋은 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
CRP): 전문의가 진행하는 법으로, Epley 자세 전환 운동으로 가 없는 경우 시행됩니다. 약물 : 메스꺼움과 구토 을 완화하기...가 없는 심각한 경우 수술 를 고려할 수 있습니다. 이석증에 좋은 음식은 무엇일까요? 생선: 연어, 참치, 정어리 등 오메가-3...
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이석증?! 2024.09.18해당카페글 미리보기
근데 좀 나아지긴했지만 누울때 눈앞이 빙글도는거, 고개를 돌릴때, 고개를 조금만 들어도 어지럽고 속이 안좋은 증상을 물었더니 이석증일 확률이 있다하네요ㅜ 병원진료를 받아야하는거죠?? 약이 있는지도 궁금하고... 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글...
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9.16~18 지루성피부염/혈변/3차신경/백내장/역류성식도염/비염/건성/평발 등 2024.09.18해당카페글 미리보기
합니다. 좋은처방 부탁 드립니다. (답) 오른쪽에서 양계보 삼간보 해계보 함곡보 양곡보 후계보 양보보 족임읍보 하세요. 얼굴로 통하는 혈과 뇌로 지나는 혈 자극합니다. (답) 질문이 어떤지 이해가 안됩니다. 발목은 반대 발목에서 치료하는 것이 원칙...
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맨발걷기 동의보감~ 2024.09.14해당카페글 미리보기
붙여 좋은 아침입니다. 방금 카페에 소명님이 "병명마다 꼭! 낫는 다는 긍정적 확신까지 심어주는 새 책이 나왔다!!"는 글과 함께 신간 <맨발걷기 동의보감>의 표지 입체도를 올려 주셨네요. 어제 저도 출판사로부터 동 신간 "맨발걷기로 치유받은 123명...
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어지러워서 이석증인 줄 알았는데… ‘이곳’ 염증 때문일 수 있다? 2024.09.14해당카페글 미리보기
지속된다. 이석증과 전정신경염 모두 피곤함, 수면 부족, 스트레스 등으로 인해 면역력이 일시적으로 떨어지는 상황에서도 발병...장애 등이 주원인이 된다. ◇약물 복용과 전정 재활 운동으로 치료할 수 있어 전정신경염을 치료를 위해 환자는 전정...
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청국장 산수유 2024.09.10해당카페글 미리보기
근육의 운동과 삼투압"이다. 소리 인식에 중요한 역할을 하는 달팽이관은 림프액으로 가득차 있는데, 인체에서 가장 작은 기관 중 하나이기 때문에 조금이라도 순환에 문제가 생기면 쉽게 손상될 수 있다. 만약 림프 주변 근육이 제대로 수축과 이완을...
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D-16🩵 2024.09.04해당카페글 미리보기
다녀왔는데 이석증이래ㅠㅠ 빈혈이 아니구 들어만봤지 난생 처음 걸려보는데 이게 귀 안에 반고리관에서 뭐가 떨어져서...3주 정도는 고개 움직일때 절대 조심해야한대ㅠㅠ 운동을 무리했나 싶기도 한데…… 어떤 경우는 기지개펴다가 떨어지기도...
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좋은글 2024.09.01해당카페글 미리보기
있으면 운동하다 돌연사할 가능성이 일반인의 100배이다. 반드시 천천히 걸어야 한다. 50대의 경우 최대 심박 수를 1분당 120~130 이하로 유지하자. 평소 혈압을 수축기 140㎜Hg, 이완기 90㎜Hg로 조절해야 안전한 등산이 가능하다. 취미생활로 카메라를...