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스트레스, 이제 운동으로 푼다 2024.06.06해당카페글 미리보기
신체는 몸의 저항력을 높이고 스트레스에 보다 유연하게 대처할 수 있다. 스트레스 해소를 위한 다양한 운동방법을 강남베스트의원 이승남 가정의학과 전문의에게 들어본다. 대부분의 사람들이 운동을 시작한 후 스스로 건강하다는 느낌을 받는데, 이는 뇌...
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여름철에 먹으면 최고 좋은 과일 2024.04.29해당카페글 미리보기
알칼리성인 소장에 큰 자극을 주면서 복통과 설사를 유발할 가능성이 크다는 것이 이승남 강남베스트의원 가정의학과 전문의 이승남 원장의 분석이다. 이승남 원장은 “지방과 단백질은 소장에서 프로테아제, 리파제, 아밀라제 등에 의해서 분해된다”면서...
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▶ 생활의지혜벌컥벌컥 마신 물, 자칫 병 될라 2023.07.09해당카페글 미리보기
혈액 속의 나트륨성분이 묽어지면서 정상보다 나트륨농도가 떨어지는 ‘저나트륨혈증’상태에 빠질 수 있다. 강남베스트의원 이승남 원장은 “저나트륨혈증상태가 되면 삼투작용에 의해 나트륨농도가 높은 뇌세포 안으로 수분이 모여 뇌가 붓는다”며 “뇌...
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많이 먹으면 노화를 촉진하는 음식 2023.03.19해당카페글 미리보기
때문. 강남베스트클리닉 이승남 박사는 저서 『내 가족을 위협하는 밥상의 유혹』에서 산성식품인 우유를 많이 마시면 산을 중화하기 위해 알칼리성 미네랄인 칼슘이 필요한데, 이를 대부분 치아나 뼈에 저장하고 있는 칼슘에서 가져가 오히려 뼈가 약해...
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건강하게 사는 습관 2023.02.18해당카페글 미리보기
석류, 콩, 두부 등을 꾸준히 섭취해야 합니다. 위에 언급한 4가지 호르몬만 잘 지켜도 남보다 10년 더 젊게 살 수 있을 것입니다. 단, 심한 음주나 흡연은 삼가고 운동과 식이요법도 병행해야 합니다. 출처 【건강다이제스트 | 강남베스트의원 이승남 박사...
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콜레스테롤 높으면 골라먹어야 할 것 4가지, 고지혈증에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮추는 방법 2023.01.27해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/channel/UCiXy... 👨🏻⚕️ 이승남 약력: https://www.lsnbestclinic.com/leeseun... 🏥 이승남 강남베스트의원: https://www.lsnbestclinic.com/?utm_so... ※ 본 채널의 영상 및 댓글 답변은 전문의의 진료와 처방을 대체 할 수...
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많이 먹으면 노화를 촉진하는 음식 2020.04.27해당카페글 미리보기
노화 의원 에이치투오의 이용 원장은 바로 이 독소를 노화의 근원 중 하나로 꼽기도 한다. 특히 기름에 튀기는 감자튀김이나 스낵은 지방을 쌓이게 할 뿐 아니라 기름이 산화하면서 생 기는 과산화지질이 단백질과 결합해 노화 물질인 리포푸스친을 만들어...
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많이 먹으면 노화를 촉진하는 것^^ 2020.04.02해당카페글 미리보기
노화 의원 에이치투오의 이용 원장은 공복 상태를 유지하는 습관을 길러야 몸의 적응력이 좋아지고 기초대사량이 늘어난다고 설명한다. 어느 순간이 되면 더 이상 영양분이 공급되지 않는다는 것을 몸이 알고 있으면, 영양분을 섭취할 때마다 되도록 다...
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물과 뇌졸중, 뇌경색 /이승남 원장(이승남 강남베스트의원) 2019.06.18해당카페글 미리보기
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생명을 위협하는 염증의 숨은 얼굴 & 피부 노화를 막는 식습관 5가지 2018.08.31해당카페글 미리보기
그 원인을 제거하고 부족한 것을 보충해 주어야 한다. 염증! 우습게보지 말고 건강의 적신호라고 생각해야 한다. - 강남베스트의원 이승남 박사 - 나이가 들수록 피부의 탄력이 떨어지고 잔주름은 늘어만 가죠. 그럴수록 점점 더 나이는 들어 보이며 피부...