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혈압약 끊기 18일째, 나를 살린 ‘암과 싸우지 마라’ 2024.07.29해당카페글 미리보기
된다는 뜻이다. 거기다가 자존심이 상하면 경기(驚氣)하듯 떠는 성격이라, 오랜 시간 가슴은 만신창이가 되었다. 시련이 길어질수록 궂은 생각을 끈히 달고 살았다. 한때 충만하였던 신앙도 아득히 멀어져갔다. 이런 나의 심리적 일상을 코페르니쿠스적인...
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두 번째 도전 혈압약 끊기 11일째, 고혈압 포비아에서 벗어나기 2024.07.22해당카페글 미리보기
그런데 내 경우 이완기 혈압은, 혈압약을 먹을 때나 안 먹을 때나 큰 변동이 없었다. 지난 10여 일 동안 실시간 혈압을 체크해...불규칙하던 혈압이 점점 안정화 되어 간다. 약물 없이도 내 몸의 혈압조절 능력이 조금씩 회복되고 있다는 뜻이다. 무엇보다...
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고혈압의 비밀 5가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
4. 고혈압 약은 끊을 수 있다! 5. 조절 안 되는 고혈압 환자에게 고강도 근력 운동은 독이다! # <맥압> 수축기 혈압, 이완기 혈압 차이 30~40mmHG 정상 범위 맥압이 증가한 것은 동맥벽의 탄성도가 떨어졌다는 뜻으로 심뇌혈관계에 좋지 않은 영향 *칼륨...
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호흡기·소화기 질환에 생강 2024.06.18해당카페글 미리보기
작용도 있다. 생선회를 먹을 때에 깻잎을 먹는 건 소화촉진의 뜻이지만, 생강을 먹는 것은 소화와 항균을 같이 돌보는 것이다...삼키지 않고 씹기만해도, 수축기 혈압이 평균 11.2 mmhg 정도 상승하고, 이완기는 14 mmhg 정도 상승하는 작용이 있다는 실험...
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▶ 건강백세뇌졸중-85 2024.06.16해당카페글 미리보기
한다는 뜻이다. ◆잠복성 고혈압도 관리 대상=젊은층은 상황에 따라 혈압이 오르내리는 잠재성 고혈압 환자가 많다. 직장 고혈압이 대표적인 예. 일본의 한 연구팀(구와지마 이와오 박사팀)은 직장인의 30% 정도(기업체 직원 36%, 공무원 23%)는 업무...
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고혈압 약의 `충격 비밀 2024.05.30해당카페글 미리보기
139mmHg, 이완기(확 장기) 혈압 85~89mmHg도 고혈 압 진행 가능성이 정상인보다 2 배 높다고 하면서 고혈압 관리 대 상에 포함했다. 더욱 놀라운 일은 최근 미국의 한 혈압 측정 권고 지 침에 이러한 문구까지 등장했다 는 것이다. ‘3세 이상의 모든...
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우리 몸은 혈압과 싸우는 것이 아니라 혈압약과 싸운다 2024.05.19해당카페글 미리보기
160mm, 이완기 혈압이 120mm이라면 그것은 말 그대로 각각 16cm, 12cm를 의미한다. 심장이 뿜어 올리는 피의 세기가 수은주(수은 기둥)를 16cm 밀어 올렸단 얘기다. 수은(水銀)은 상온에서 액체를 유지하는 유일한 금속으로, 물의 13배나 되는 비중을...
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‘사망’의 ‘시한폭탄’인 ‘고혈압’(?) ⇒ ‘죽음’의 ‘도화선’(?) 2024.05.19해당카페글 미리보기
이상, 이완기 혈압 90㎜Hg 이상일 때를 말한다. 혈관이 높은 혈압에 지속적으로 노출되면 혈관이 손상되고, 혈관이 딱딱해지고 좁아지는 동맥경화가 진행한다. 심근경색·뇌졸중·신장질환 등으로 이어지게 되며, 사망에 이를 수 있다. 세계적 의학학술지...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
미만(이완기), 고혈압 전단계 120~139 / 80~89, 1단계고혈압 140~159 / 90~99, 2단계고혈압 160이상 / 100이상> 이다. 정말일까? 진실과 속사정을 밝혀보자. 지금 누군가가 혈압이 130(한국, 미국 120)을 넘었다면 그 사람은 고혈압으로 분류된다. 그날...
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달콤한 파괴자 2024.04.19해당카페글 미리보기
이상, 이완기혈압 : 85mmhg 이상일 때, 혈당을 측정하여 공복혈당이 110mg/dl 이상일 때. 지방을 측정하여 중성지방이 150mg/dl 이상일 때, 고밀도 콜레스테롤이 남성: 40mg/dl 미만, 여성: 50mg/dl 미만일 때, 위의 증상 중 3가지 이상이 해당되면 대사...