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기룡지맥(기룡지맥 분기점=>기룡산=>신녕천/금호강 합수점) 2024.10.17해당카페글 미리보기
246.5봉=>익산/포항고속도로=> 죽천고개(23km.1박)=>238.8봉=>208.3봉=>199.6봉=> 상주/영천 고속도로=>180.0봉=>28번 국도=> 176.6봉(왕복)=>뒷고개=>146.5봉=> 영천충효의길=>신령천/금호강 합수점 거리 및 소요시간=39.3(접0.9)km/14시간28분 지난주에...
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제 968차 정기산행 - 구덕산우회와 같이한 지리산 2/3종주 2024.10.16해당카페글 미리보기
교수님은 익산서 인월거쳐 음정마을 들머리서 조우하기로. 택시 잡아타고 출발하는데 벌써 도착 하셨단다. 우리가 택시로 올라온 이길을 김교수님은 걸어서 올라옴 아마 지리산을 수백번 오르신 분이라 내가 오른 한 40번 정도 될까 하는 기록으로는 상대...
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꽃무릇을 만나려고 선운산으로... 2024.10.11해당카페글 미리보기
남으니, 이런 장난을 했을지도... 서울로 돌아오는 버스는, 익산 부근을 지나고 있는데... 여기는, 햇살이 가득하고... 나는, 꽃...함께 즐기라며, 이런 상황을 만들어 준 듯... 암튼, 막걸리도 못한 채, 쫄쫄 굶으며 반성의 시간을... 다음에는, 꼭 함께...
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여유롭게 한 잔, 뱃살의 주범… '가장 살찌는 술' 뭘까? 2024.10.05해당카페글 미리보기
기준으로 막걸리는 약 178kcal, 맥주는 약 169kcal다. 특히 단맛을 내기 위해 술에 설탕, 맥아당 등 당류를 첨가한 제품은 일반 제품보다 열량이 더 높아진다. 술은 열량만 있고 영양소가 없는 식품이다. 알코올은 1g당 7kcal를 내는데, 1g당 4kcal를 내는...
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2409_홍성마라톤 2024.09.20해당카페글 미리보기
이해승.장준호. 최종관+제수씨. 새벽 5:50 익산을 출발하여 무척 더운 오늘날씨에%~ 고저차도 힘들었지만 모두가 무사 완주를...제공하더니~ 바베큐.수육.두부김치. 국밥.냉면.떡볶이.냉커피 쥬스.식혜.맥주.막걸리~~ 생각이 안 날 정도 푸짐 (내년부턴...
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산금산54 우치산70동마산60둔산33대마산99영병산117애미산75까끄뫼산74 오산39/전북군산9산 2024.09.12해당카페글 미리보기
온 막걸리와빠로 혼술혼밥 하고 군산역 출발 (17;15)~[무궁화호 9,900원/17분 지연도착]~ 영등포역(20;45) 산행코스; 개사동 마을회관(군산시 개사동 118-4)→산금산 54(왕복) → 개사동마을회관 → 우치산 70 → 동마산 60(왕복) → 둔산 33(왕복...
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Anchovy NZ 멸치(Engraulididae 멸치科) 2024.09.03해당카페글 미리보기
도모익산을 포함할 수 있다. 만약에 증상이 의심되면, 의학적인 관찰이 요구될 수 있다. 또한 통풍을 유발하는 높은 함량의 요산을 포함하기도 한다. 특징 몸의 길이는 10-20 cm 정도이다. 색의 경우 등쪽이 푸른 회색이며, 배는 은백색을 띠고 있다. 멸치...
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2024-8-30 자전거페달 굴려 100km라이딩 2024.09.01해당카페글 미리보기
코스 : 익산서부역송학사거리-목천포-농장마을-공덕-650년은행나무-대동리탄허대종사생가-만경능제방죽-성덕최성림친구생가-죽산-하시모도농장사무실-동진강휴게소-동진강전망대-거전-심포항-진봉-만경-새챙이다리-귀로 자유인 조동화는 2024년 여름이...
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권천학 / 독도獨島에서 하버드까지 / ≪한강문학≫ 36호 한국문학 해외임시정부② 2024.08.31해당카페글 미리보기
울릉도 막걸리를 마시며 이야기꽃을 피우기도 했다. 그 독도방문 여행에서 울릉도 섬사람들의 명命을 이어주었다는 명이나물, 도동항을 내려다보는 바위절벽에 선 향나무, 울릉도 특산품이라는 호박엿 등을 알게 되었다. 울릉도와 독도를 방문할 당시, 나...
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태풍 산산의 영향인 비구름을 뚫고 영덕의 오지 칠보산을 등운산과 연계해 달렸다. 2024.08.31해당카페글 미리보기
다녀온 익산 미륵산처럼, '칠보(七寶)'라는 이름의 산은 2018년 8월 대중교통을 이용해 대학 동기들과 다녀온 괴산 칠보산이 유일한데[산행기], 6월 11일 여느 날처럼 안내산악회 일정 게시판에서 새로 공지된 산행 계획을 구경하다가, 목요방에서 올린...