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걷기의 해부학적분석 2024.10.19해당카페글 미리보기
근육이 혈관과 림프관을 꽉꽉 짜줘서 체액의 흐름이 좋아지면 부종이 개선됩니다. 걷기가 달리기보다 좋은 것은 운동 손상이 적기 때문인데, 해부학적으로 보면 걷는 것은 발을 구성하는 26개의 뼈와 114개의 인대, 20개의 미세한 근육, 그리고 힘줄과...
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무릎 보호와 치료 방법......건강 정보 2024.10.19해당카페글 미리보기
달리기,축구,테니스등의 운동은 운동의 특성상 무릎관절을 혹사당하는 경우가 많습니다. 무릎이 아픈 경우는 연골손상과 인대손상, 근육통등으로 구분되겠습니다. 연골이란 뼈와 뼈사이에서 충격을 완화시켜주는 역할을 하는 하얀빛의 표면에 윤기가 나고...
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성령님의 충만함을 열망합니다 2024.10.19해당카페글 미리보기
오후에 걷는데 통증이 생겨 한의원에 가서 찜질을 하고 침을 맞았습니다. 그래도 걷는데 불편하여 유튜브 검색을 하니 인대에 손상이 온 것 같습니다. 이를 통하여 믿음으로 기도하고 성령의 역사를 체험할 것을 기대하고 있습니다. 기도하면 금세 나을 것...
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초롱꽃반 10월 3주 놀이 이야기❤️ 2024.10.18해당카페글 미리보기
준비운동이 무엇인지 알아본 후 준비운동을 해야 하는 이유에 대해 알아보았어요. 우리 몸에 있는 근육과 인대의 부상을 줄이고, 심장 손상과 피로가 쌓이는 것을 예방하며 준비운동을 한 후 운동을 시작하였을 때 신체 조절력이 향상된다는 것을 알게...
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무릎관절의 통증에 관한 연구 2024.10.18해당카페글 미리보기
약화된 골격근 섬유에 누적된 손상을 주어 생긴것으로 생각된다. 4) 퇴행성 관절염 가) 관절의 연골이 없어져 윤활기능이...비후 관절 가장자리의 골극형성이 있기 전에는 아무런 증상이 없다 통증은 골극이 골막을 신장시키거나 인대의 부착점이 골화를...
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중세 유럽의 고문방법 (소리有) 2024.10.18해당카페글 미리보기
뚫고 인대까지 파고 들어가게 됩니다. 이단자의 포크 양쪽 끝이 두 갈래로 갈라진 포크로 한 쪽은 이단자의 턱을 뚫고 한 쪽은 쇄골을 뚫게 합니다. 이 고문도구가 발명된 이유는 더러운 이단자가 함부로 혀를 놀리지 못하고 오직 고해만을 하게 만들기...
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소리 없는 뼈도둑, 골다공증 관리 2024.10.18해당카페글 미리보기
쉽게 손상이 되니까요 예를 들어, 젊은이들은 어지간히 넘어져도 가벼운 염좌상으로 끝나지만 나이든 연령층에서는 약간 접질렸다 싶었는데 뼈가 부러지는 경우를 자주 봅니다 그래서 넘어져 오신 노인들에게는 되도록 엑스레이 찍어볼 것을 권유하는데요...
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<김포정형외과>목 통증, 효과적인 개선을 위해 2024.10.17해당카페글 미리보기
수술 방법이에요. 척추내시경이란 약 7mm 정도의 채널 2개를 이용하여 척추 질환의 근본적인 원인인 디스크, 뼈, 비후한 인대 등을 제거하는 최첨단 수술 방법이에요. 장점으론 대표적으로 4가지 정도 말할 수 있어요 1. 정상조직에 대한 손상 없이 통증...
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<구래동정형외과> 회복을 위한 적합한 치료는 2024.10.17해당카페글 미리보기
발생하는 관절염의 한 종류로, 관절 건강의 중요성이 특히 강조되는데요. 젊은 사람들도 강한 충격이나 외상으로 인해 인대 손상이나 골절이 발생할 수 있으므로, 조기에 진단받고 치료를 시작하는 것이 바람직해요. 퇴행성관절염이란? 퇴행성 관절염은...
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김포회전근개파열 어깨 통증 치료 A~Z까지 2024.10.17해당카페글 미리보기
이상이 손상되었을 때 발생하는 질환인데요. 이 근육들은 어깨의 움직임을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 이들이 파열될 경우 어깨의 통증이 발생할 수 있는데요. 이는 일상생활에서 큰 불편함을 초래할 수 있으며, 어깨 통증 외에도 다양한 증상이...