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[08.16] 등운동 하고 왔어요. 2024.08.17
트래이너님이 동네 헬스장 끊고 다녀도 될거라고해서 그렇게 할까 생각중이예요. 근데 운동할 시간이;;;; 마지막으로 인바디 재 봤는데 지난주에 분명 점수가 훅 떨어졌는데 이번주까지 잘 먹고 놀고 했더니 점수가 급격히 좋아졌어요.... 운동하고 식이한...
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JTBC 건강 프로에서 다이어트 체험단 모집합니다 2024.08.16
고민이신 체중 60~80kg대 이신 분! - 비만 관련 고민 있으신 5O~6O대 女 [제공] - 출연료 추후 고지 - 병원 검사 (인바디/혈액 등) [촬영 내용] - 병원 촬영 + 인터뷰 - 2주간 셀프 캠 촬영 본인 집에서 휴대폰으로 셀프 동영상만 찍어주시면 됩니다...
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인바디 결과에 충격 받아서 다시 재봄 2024.08.10
하루하루 차이가 크네요 이거 1~2단위에 크게 좌지우지 될 필요가 없네 (근본이 비만인건 안변함) 그래서 오늘부터는 트레드밀 안타고 천계부터 시작함 시작 심박수 보소
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인바디 수치 봐 줄 헬짱님들 구합니다 2024.05.22
플레오맥스라는 가정용 스마트체중계 쓰고 있고 마침 인바디처럼 세부적으로 측정해주는 기능 있다길래 어플 깔아서 재봤어...! 근데 내가 아무리 봐도 전문가가 아니라 어떤 상태인지 잘 모르겠어서 여기에 물어봐 ㅠㅠ 물론 뱃살 빼야 한다는건 너무너무...
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체지방률 빼려면.. 2024.02.19
인바디 재니까 체지방률 40퍼 나왔는데..ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 56 ~57정도고...ㅋㅋㅋㅋ 체지방률 보고 멘탈 나갔는데 식단이랑 운동 둘다해야하지?ㅠ 옛날에 56일땐 그래도 체지방률 35퍼 였는대...ㅠㅠ 지금은 40퍼야... 살랴줘어ㅜㅠㅠ 운동은...
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인바디 쟀는데 2024.01.23
저 이렇게 나왔는데... 이런건 뭐예요? 그러니까 근육돼지라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하... 건강하고 좋네요 그랬어... (제지방량 41.4에 체지방량 16.0인데 심각하게 뚱뚱하고 그런건 아니지? 헬린이라 인바디 봐도 뭔지 모르겠어... 헬스한지 반년 조금 넘은듯!)