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여자, 남자 정상체지방률 계산기 & 체지방줄이는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
상태에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 전문가와 상담해야 합니다. 더 자세한 정보를 원하시면, 다음과 같은 키워드로 검색해보세요: 체지방률 계산 체지방 줄이는 방법 건강한 다이어트 인바디 검사 궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요...
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똑똑한 다이어트를 위한 필수아이템 3가지? 2024.02.18해당카페글 미리보기
다이어트 방법도 진화하고 있다. 무조건 굶고 땀을 빼는 기존 방식에서 벗어나 신체 변화를 면밀히 체크하면서 보다 효율적으로...365mc 올뉴강남본점 김정은 대표원장의 도움말로 알아봤다. ◇몸무게보다 체지방률에 신경써야 무턱대고 몸무게를 줄이는...
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이번 가을 체지방 줄여볼까요? 2023.09.06해당카페글 미리보기
정상이지만 인바디를 해보면 체지방률이 매우 높은 분들이 점점 많아지고 있는데요. 마른비만이 되는 이유는 1. 운동을 하기 싫어함 2. 케이크, 과자, 인스턴트, 맛집탐방 등 좋아하는 음식을 포기하지 않음 3. 체중이 늘어나는 것이 싫어서 음식량을...
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체적측정 다이어트(Volumetrics Diet), 먹는 것을 감시하라 2023.04.01해당카페글 미리보기
체중이지만, 체지방률이 25%라면 비만이라는 판정을 받을 수 있다는 거죠. 그래서 지방량을 줄이고 근육을 늘리는 식으로 운동을...어떻게 하는 건가요? 체적측정 다이어트는 먼저 인바디 검사를 통해서 자신의 현재 상태를 파악해야 해요. 그리고 나서...
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똑같이 운동해도 나만 살이 안 빠졌던 이유. 이제부터 제대로! 2019.01.18해당카페글 미리보기
트레이너분이 인바디를 하겠다며 체성분 측정을 해주고 O.T 수업이라며 기구 사용법을 알려주십니다. 그리고 보통 PT(Personal Training)을 권유하는데 가격이 부담되니 '우선 혼자 해 볼게요'라며 헬스장에 첫 도장을 찍습니다. 헬스장의 필수코스, 러닝...
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체성분 검사(인바디) 의 실제와 맹점 2018.07.22해당카페글 미리보기
이것이다. 인바디는 어디까지나 손쉽게 얻을 수 있는 대략적인 기준점을 얻어내는 정도로만 사용하는 것이 적절하다. 2. 분석 결과 보는 방법 체중관리를 위해서 운동과 식이요법을 했을 경우, 골격근량과 체지방량을 주의해서 보면 된다. 기본적으로 가장...
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양을 줄이는 다이어트는 이제 그만~! 2017.08.24해당카페글 미리보기
있는 방법을 찾아보았지만, 찾을 수가 없었습니다. 삼성제약 다이어트, 한약 다이어트, 칼로커트 등도 했지만 효과가 없었습니다. 마지막으로 해독다이어트라는 것을 했는데, 조금 먹었더니 며칠 만에 체중이 확 오르더라고요. 그런 생활을 하고 있는 저를...
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다이어트(체지방감량, 체중감량x) 목표이신 분들 보세요. 2017.01.30해당카페글 미리보기
체중줄이는 방법 저 몰라요 알아보지도 않았고 알아볼생각도 없으니까요. 체중줄여서 어따쓸려고... 1-1. 운동 너무 싫어요 운동 하기 싫으신분들 그냥 운동을 기본 생활 활동 말곤 안하시는게 좋아요. 적게 드시지 말고 자기 기초대사량보다 살짝만 더...
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고수님들에게 운동과 식단 조언 부탁드립니다~^^ 2016.06.21해당카페글 미리보기
옵션) 인바디 체크를 해본적이 없어서 체지방율은 못 올렸어요 ㅠ.ㅠ 저번에 유투브 보고 트레이너 조님이 몸 사진 보면 대충 어느정도 체지방율인지 안다고 하셔서 이렇게 올려봅니다. 나이-25 만 /키-176/체중:81.6 2. 현재 식단 사진 첨부 식단은 현재...
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체지방측정치 통한 지금 내 비만정도 파악해보기 2015.11.07해당카페글 미리보기
편한 방법. - 그외 또 잴수 있는 곳이 있음 알려줘봐 댓글로..ㅋ 2. 체지방측정을 해서 본인 체지방측정치를 알고 있다면...살찐건지 알려줄께. 우선 체지방측정기도 오므론도 있고 인바디도 있고 한국꺼도 있고 등등 기기가 다른데 그래서 조금의 오차는...