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인바디 체지방측정 2024.07.20해당카페글 미리보기
결과. 175에 69kg. 체지방 24.2 경도비만이다. 근육량은 표준보다 조금 미달. 괜찮다. 술을 그렇게 마시는데도 이 정도의 성적표면 만족한다. 하루 유산소 한 시간. 벤치프레스 30분. 스쿼트 4세트. 더 이상의 운동시간은 무리다. 다행인 것은 다리 근육은...
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스위치온 유지기 3주차 중 2024.07.18해당카페글 미리보기
차 4일째네요. 지난 주말 집 체중계를 보니 1킬로 정도 더 나가더라고요 ㅜㅜ 요요인가... 마침 월욜 인바디가 가능해서 측정~ 이게 프로그램 마친 결과였죠. 유지기 2주차를 마치고 3주차 월욜을 기준으로 4주차 마친 날과 비교하면 체중 0.9 증가 근육...
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인바디 측정 방법 인바디 보는법 도 측정 분석 2024.07.17해당카페글 미리보기
출력하거나 인바디 기기의 앱을 통해 확인할 수 있습니다. 2. 인바디 결과 확인 및 분석: 건강 상태 파악의 핵심 인바디 측정 결과는 다양한 지표로 구성되어 있으며, 각 지표는 다음과 같은 의미를 가지고 있습니다. 체성분: 체중, 체수분량, 근육량...
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인바디 재는 법 올바르게 측정하기 위해 숙지하세요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
따라했습니다. 측정 결과는 제가 생각했던 것과 비슷했습니다. 인바디 측정은 자신의 체성분을 파악하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 올바른 방법으로 측정하여 건강 관리에 활용하시기 바랍니다. 인바디 측정 과정 팁 인바디 측정 결과는 개인의...
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비만도(BMI) 계산 방법 테스트 종류 인바디 측정 시 주의점 2024.07.17해당카페글 미리보기
하게 측정하는 방법입니다. 5. 인바디 측정 시 주의점 측정 전 4시간 이상 금식: 혈당 수치 변화로 인해 측정 결과에 영향을 미칠 수 있으므로 측정 전 4시간 이상 금식하는 것이 좋습니다. 격렬한 운동 피하기: 운동 후 측정은 근육량이 증가되어...
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세포외수분비 정의 인바디 검사 표준 이상 이하 정상수치 유지 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
수치를 측정하는 검사는 혈액 검사를 통해 이루어집니다. EFS 검사는 다음과 같은 경우 시행될 수 있습니다. 심혈관 위험 평가: 심근梗塞, 뇌졸중, 말초 혈관 등 심혈관 의 위험을 평가하기 위해 EFS 검사를 시행할 수 있습니다. 염증성 진단 및...
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알 품은 닭🥚🐔 2024.07.17해당카페글 미리보기
달걀을 쪄먹고있어요 먹고난 후에 올라오는 유황냄새가 싫어서 잘 안먹는데 이젠 단백질 보충을 위해 매일 먹으려구요 인바디 측정결과가 참흑해요😟😭 한개씩은 꼭 터져서 폭발물 잔해 치우는게 일이었는데 오늘은 네개 모두 예쁘게 됐네요^^ 비가 많이...
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인바디 측정 방법 및 인바디 보는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
인바디 측정 방법 및 결과 해석 완벽 가이드: 건강 관리의 필수 도구 인바디는 체성분 분석을 통해 근육량, 체지방량, 체수분량 등을 간편하게 측정할 수 있는 체성분 검사 기기입니다. 건강 상태를 파악하고 체중 감량, 근육량 증가 등의 목표를 달성하는...
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인바디 측정방법 인바디 보는법 도 골격근량 2024.07.16해당카페글 미리보기
측정이 시작되면 1분 정도 기다립니다. 이 과정에서 전류가 몸을 통과하지만, 전혀 느낄 수 없습니다. 2. 인바디 결과 확인 방법 인바디 측정 결과는 종이 또는 디지털 화면으로 제공됩니다. 결과지에는 다음과 같은 정보가 포함됩니다. 체성분: 체수분량...
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~^^ 2024.07.15해당카페글 미리보기
인바디 측정(매번) 3.편백나무 반신욕 20분 ㅡ근육의 인완시켜줌 4.EMS슈트 착용후 운동시작 ㅡ체지방분해하는ㅡ>유산소운동 ㅡ몸매라인잡는 ㅡ> 라인근력운동 ㅡ근육통없게누워하는 ㅡ 마사지로 마무리 5.샤워(비치)ㅡ속옷여벌은 개인지참 운동사진은...