카페검색 본문
카페글 본문
-
어제 인바디를 했어요. 2024.07.20해당카페글 미리보기
운동은 먹는것 까지다' 라는 명언이 괜히 있는게 아니죠. 4월에 했던 결과 복부비만 어제 한 결과 표준으로 개선됨 체지방이 상체는 표준이하 하체는 표준인데 과체중은 뭐고 빼야할 지방이 800g 이라굽쇼? 인바디 기계 설정기준점이 뼈만 있는 아이돌...
-
인바디 체지방측정 2024.07.20해당카페글 미리보기
결과. 175에 69kg. 체지방 24.2 경도비만이다. 근육량은 표준보다 조금 미달. 괜찮다. 술을 그렇게 마시는데도 이 정도의 성적표면 만족한다. 하루 유산소 한 시간. 벤치프레스 30분. 스쿼트 4세트. 더 이상의 운동시간은 무리다. 다행인 것은 다리 근육은...
-
세포외수분비 정의 인바디 검사 표준 이상 이하 정상수치 유지 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
세포외수분비(EFS): 심층 분석, 검사 기준, 정상 유지 방법, 리뷰 **세포외수분비(EFS)**는 혈관 내피세포가 혈관 밖으로 분비하는 단백질, 펩타이드, 핵산 등 다양한 생물학적 활성 물질의 총칭입니다. EFS는 혈관 건강, 염증 반응, 면역 조절 등 다양한...
-
🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~^^ 2024.07.15해당카페글 미리보기
#내장지방레벨#비만도#체중조절#근육조절#지방조절#인바디점수#QR코드#골격근#지방분석#비만분석#부위별체지방분석#부위별체지방분석 #임피던스#운동시작#감량시작#표준이상#표준#표준이하#부위별체지방분석은 추정치#결과해설#건강유지#그래프#비율#각...
-
27일 헬스 인바디측정 2024.07.13해당카페글 미리보기
1~2주차 7일 운동 3~4주차 8일 운동 가장 눈에 띄게 보인 것은 골격근량과 근육량이고 체지방과 피하지방은 경고 적색에서 표준 범위에 들어와 평균치를 유지한다는 점 아싸 ㅋ 단백질은 더 넘치네요 ㅋㅋㅋ 목표는 내장 지방 한자리수에 도전! 방금 운동...
-
[무권리] 서울 금천구 시흥동 70평(단독) PT센터 매매 2024.06.22해당카페글 미리보기
가치세표준증명원 기준) *확인가능 ■운영기간 월 신규유입 성수기 평균13~16명 비수기 평균 7~10명 매매내용 : 보증금 3000 / 월세 180 (vat 별도) / 관리비 50 매매가격 : 권리금 x *7월말까지 인수인계합니다 누적 PT회원 DB 750명 매매이유 : 올해...
-
스위치온 2주차 결과 2024.06.20해당카페글 미리보기
번째 인바디 19일 수욜 오전 (C) 체중 A -1.3kg(B) - 0kg (첫날기준 -2.3kg) 근육 A 변화없음(B) + 0.8kg 체지방 A -1.3kg(B) - 0.2kg 체지방률 A -1.8%(B) - 1.0% 내장지방 6에서 5(B) 유지 기초대사량 변화없음(B) + 11kcal 결과는 체중은 유지 근육은...
-
스위치온 1주 결과 2024.06.15해당카페글 미리보기
시작은 3일 월욜 첫 인바디는 4일 화욜 (A) 두번째 인바디는 1주일 뒤 12일 수욜 오전~ 결과가 궁금하실거 같아서 ㅎㅎ 결과...변화없음 특히 사진처럼 팔과 몸통의 근육량이 표준이하에서 표준으로 변화됐어요~~^^ 그리고 체중은 목표치를 달성했습니다...
-
해당카페글 미리보기
-
헬스장 왔는데 너무 기분나빠요 2024.05.27해당카페글 미리보기
제가 많이 마른편이긴 해요. 인바디 측정하면 몸에 근육도 지방도 수분도 표준이하라고 나오거든요. 그래서 그게너무 스트레스여서, 체력도 기르고 살도찌우고 근육도만들겸 헬스 시작한거거든요. 근데 운동하던 웬 60대로보이는 아저씨 한명이 절 보더니...