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관절이 안 좋아도 운동을 해야하는 이유와 제대로 운동 하는법 2024.07.27해당카페글 미리보기
걸어야 잘못된 자세로 인한 부상을 예방할 수 있다. 2. 충격 적은 유산소운동 유산소운동이라고 해서 달리기를 할 필요는 없다. 일립티컬(트레드밀, 사이클, 스테퍼가 혼합된 운동기구), 자전거, 수영 등은 관절 부담을 덜 주면서 할 수 있는 유산소운동...
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변비에 좋은 운동 장이 편안한 하루 2024.07.17해당카페글 미리보기
2. 체육관 kr.freepik.com 체육관에서는 다양한 운동 기구를 이용하여 복강 근육을 강화하는 운동을 할 수 있습니다. 트레드밀, 엘립티컬 머신, 스테퍼 등의 유산소 운동 기구를 이용하면 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한 웨이트 트레이닝을...
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일상 2024.07.13해당카페글 미리보기
감량했는데 이번주 정체기네요. 식단조절과 함께 유산소 운동도 시작했습니다. 식단은 주로 저지방저당 요거트인데 거기에 과일...이런 비주얼입니다. 그리고 이번주 시작한 유산소는 일립티컬이란 기구입니다. 지금은 강도 단계없이 한시간을 뛰는데 대략...
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고양시 행신역 PT샵매매 40평(권리금인하 800만원) 2024.07.03해당카페글 미리보기
시설, 운동기구전체권리금 800만원 총필요한비용= 2,300만원 <보증금은 나중에 가져가는돈이니 실제 투자금액은 800만원이라고 생각하시면됩니다.> <머신도 800만원에 다 포함된 가격입니다.> 매매시 기존회원 전액환불 예정입니다. 부담해야 하는 잔여...
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강물 흐르듯…. 관절이 안 좋을 때 운동법 2024.06.20해당카페글 미리보기
건강지 프리벤션이 관절이 좋지 않을 때 할 수 있는 운동법을 소개했다. ◆충격 약한 유산소운동 섞기= 유산소운동이라고 해서 달리기를 할 필요는 없다. 일립티컬(러닝머신, 사이클, 스테퍼가 혼합된 운동기구), 자전거, 수영 등은 관절 부담을 덜 주면서...
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고양시 행신역 행신동PT샵매매40평(보증금1500만,시설권리금1500만) 2024.06.11해당카페글 미리보기
시설, 운동기구전체권리금 1500만원 총필요한비용= 3,000만원 <보증금은 나중에 가져가는돈이니 실제 투자금액은 1500만원이라고 생각하시면됩니다.> 매매시 기존회원 전액환불 예정입니다. 부담해야 하는 잔여수업 없습니다. 요즘 인테리어비용이 상승...
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Life Fitness 일립티컬 $900 2024.05.16해당카페글 미리보기
대충 길이가 75~77in 높이가 58in 정도여서 운반도 쉽지않습니다 그래서 운반비에 보테시라고 조금 저렴하게 올립니다 근데 진짜 운동기구는 저렴이 아니니 만족하실꺼예요 지금 같은사향 이정도로 새거사려해도 최하 $3000은 줘야 한다고 들었습니다...
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무릎관절에 좋은 운동법 2024.05.13해당카페글 미리보기
향상 운동을 하면 된다. 2. 충격은 약하게 유산소 운동이라고 해서 꼭 달리기를 할 필요는 없다. 일립티컬(러닝머신, 사이클, 스테퍼가 혼합된 운동기구), 자전거, 수영 등은 관절 부담을 덜 주면서 할 수 있는 유산소 운동이다. 관절 통증 때문에 매일...
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대구 운동기구 일립티컬 은성헬스빌 505E 2024.04.15해당카페글 미리보기
판매자가 택배만 원할시 사기 의심요망. 구매자가 택배원할시만 택배가능) ▣상세설명(실사진 첨부) : 대구 운동기구! 은성헬스빌 일립티컬 505E 2023년에 50만원 주고 구매했으나, 거의 새것입니다. 바닥 소음매트 같이 드립니다. 직접 가져가시면 네고...