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칼로리 2024.09.13해당카페글 미리보기
🍀칼로리🍀 -오은- 쌀밥 300 kcal 된장찌개 128kcal 김치찌개 209kcal 부대찌개 340kcal 설렁탕 212kcal 삼계탕 630kcal 갈비탕 630kcal 뭐가 하나같이 이렇게 비싸? 분식점에나 가자 김밥 273kcal 라면 450kcal 떡뽂이 482kcal 칼국수 545kcal 만만치 않네...
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두부김밥 만들기 건강에 좋은것만 같은 2024.08.26해당카페글 미리보기
두부김밥 만들기: 건강과 맛을 동시에! 두부김밥은 기름진 일반 김밥과 달리, 콩단백질이 풍부한 두부를 주재료로 사용하여 건강...만점인 메뉴입니다. 왜 두부김밥이 좋을까요? 저칼로리, 고단백: 두부는 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 다이어트 중인...
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"원래 다이어트는 먹으면서 하는 법이죠!" 경기도 맛있는 다이어트 요리 맛집 베스트 5 2024.08.25해당카페글 미리보기
김밥이 당긴다면? '요리다김요리'를 추천합니다. 이곳은 건강한 재료로 만든 다이어트 김밥을 선보여요. 일반 김밥보다 칼로리를 낮추고 영양은 높인 특별한 김밥이랍니다. 현미와 채소를 듬뿍 넣어 포만감도 높아요. '닭가슴살 김밥'은 단백질 섭취에...
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몸이 젊어지는 기술입니다. 오다시게호 2024.08.24해당카페글 미리보기
선수와 일반 사람을 비교해보면 활약하는 마라톤 선수 대부분은 선천적으로 세 형태의 미토콘드리아 소유자이기도 하다 최근 연구에 의하면 파킨슨병은 오래된 미토콘드리아를 제거할 수 없어서 생긴 병이라는 것을 알게 되었다. 오래된 미토콘드리아만...
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계란 : 💜 달걀의 모든 것 2024.08.16해당카페글 미리보기
가령 김밥, 라면 등을 먹을 때는 요리 자체의 향과 맛이 계란의 거북한 향과 맛을 덮어버리기 때문에 계란을 그냥 먹지 못하는 사람들이라도 이런 음식은 먹을 수도 있다. 💜 4. 영양소 계란은 가장 맛있고 저렴하며 지구에서 가장 훌륭한 단백질원이죠...
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살 안 쪄서 다이어트 할 때 냉장고에 꽉 채워두는 먹거리 2024.08.15해당카페글 미리보기
먹거나 김밥, 리조또 등으로 다채롭게 활용할 수 있습니다. 하지만 식이섬유와 수분이 전부라 곤약밥 위주로만 식사할 경우 영양소가 매우 부족해 신체에 에너지 공급을 할 수 없으며, 곤약밥은 보조적으로 다른 단백질, 채소와 곁들여 먹는 것이 도움이...
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여름되면 줄 서서 먹는 콩국수, 먹으면 안 되는 사람은? 2024.08.11해당카페글 미리보기
있어 일반적인 닭가슴살 한 덩이보다 높은 단백질을 가지고 있습니다. 단백질은 근육을 유지하고 생성하는 데 필수적인 영양소로, 콩국수 한 그릇만으로 하루 필요 단백질량의 40%를 채울 수 있는 고단백 식품이기도 합니다. 또 칼슘도 풍부하여 성장기...
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연어회 칼로리 먹으면 좋은점 연어초밥 샐러드 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
밥이나 김밥과 함께 먹으면 더욱 풍성한 식사를 즐길 수 있습니다. 2.2 연어 초밥: 간편하고 든든하게! .10000recipe.com 연어 초밥 칼로리: 1개당 약 44kcal (연어 량, 밥 량, 소스 종류에 따라 다름) 영양: 연어회와 영양소 함량이 비슷하지만, 밥이...
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후토마키 먹는법 후토마끼 뜻 그리고 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
후토마키: 커다란 롤의 맛있는 세계! 한 입 베어 물면 펼쳐지는 행복! 후토마키는 일본식 손 말이 초밥으로, 일반 초밥보다 두툼하고 크게 만들어 먹는 즐거움을 선사합니다. 마치 김밥처럼 생긴 후토마키는 다양한 재료를 풍성하게 담아 한 입 베어 물면...
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후토마끼 뜻 후토마키 칼로리 얼마일까? 2024.07.16해당카페글 미리보기
따라 다르지만, 일반적으로 1개당 140~180kcal 정도입니다. 밥의 양이 적고, 채소가 풍부하게 들어있기 때문에 일반 김밥에 비해 칼로리가 다소 낮은 편입니다. 후토마끼 실제 리뷰 후토마끼를 직접 먹어본 사람들의 리뷰를 살펴보면, 다음과 같은 의견들...