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남자는 85세, 여자는 90세면, 거의, 먼길을 떠나게 된다. 2024.08.19해당카페글 미리보기
넘는 방법은 있다!! - 우선 싫은 걸 억지로 참지 말고, 좋아하는 일을 하고 먹고 싶은 건 먹는다. - 술도 당기면 마셔라. - 건강...훈련보다, 하고 싶은 일을 그냥 하는 것이 뇌에도 좋다. - 혈압이나 혈당, 콜레스테롤 수치는 무리하게 내리지 않아도...
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고혈압과 기립성 저혈압 또는 기립성 빈혈 2024.08.14해당카페글 미리보기
관리 방법에 대한 몇 가지 예시입니다. 일시적인 요인: 스트레스, 불안, 운동, 카페인 섭취 등 일시적인 요인으로 인해 혈압이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 이런 경우 원인이 사라지면 혈압이 다시 정상으로 돌아올 수 있습니다. 생활습관: 나쁜...
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겨울철 고혈압 관리 - 어떻게 해야 하나? 2024.08.09해당카페글 미리보기
이 방법이 고혈압이나 뇌졸중을 예방하는 데 일조하는 것은 사실이다. 그러나 이런 생활을 하는 우리 선조들도 병이 들었다. 선조들이 병들었을 때 금연 금주, 운동 등을 권한 것이 아니라 약초를 섭취하였다. 마찬가지이다. 우리가 고혈압등 만성병을...
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겨울철 고혈압 관리 - 어떻게 해야 하나? 2024.08.09해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 데 효과가 좋다는 연구를 많이 하였습니다. 하지만 제약회사에서 이런 약초들을 이용하여 고혈압 치료제를 만들지 않는 이유는 많이 섭취해야 하기 때문입니다. 예를들어 아가위에 대한 기록에는 “고혈압이나 관상동맥경화로 인한 심장병...
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혈압 정상범위 유지하기 위해선? 2024.08.08해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 것입니다. 주 150분의 중등도 신체 활동이나 주 75분의 고강도 신체 활동을 권장합니다. 운동은 단순히 체중을...중요합니다. 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등 다양한 운동 방법이 있으며, 자신에게 맞는 운동을 찾아 꾸준히 실천하는...
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당뇨 신장병증 2024.08.06해당카페글 미리보기
혈당을 낮추는 역할을 합니다. 각 설폰요소제 사이에 반감기, 하루 용량, 하루 투여회수, 배설부위에서 차이가 나기 때문에 환자의 특성을 고려하여선택합니다. Glimepiride의 경우 저혈당의 빈도가 적고 하루 한번쓸 수 있는 이점이 있습니다. 비설폰요소...
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진화의 배신 by 리 골드먼 2024.07.20해당카페글 미리보기
이용하는 방법 시작. 햇빛에 많이 노출되는 환경에서 짙은 색의 피부가 왜 유리한지는 인체에 엽산이 필요하다는 사실로 설명. 엽산은 신체 발달과 건강에 핵심적인 비타민 B군. 태아기 엽산이 결핍되면 심각한 신경이상 발생. 피부를 통해 흡수된 자외선...
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심박수 정상 수치 높으면 어떤 대처법 필요할까 2024.07.20해당카페글 미리보기
영향으로 일시적으로 증가할 수 있습니다. 하지만 만약 심박수가 지속적으로 높거나, 다음과 같은 증상이 동반된다면 주의가...깊게 숨을 들이쉬고 내쉬면서 마음을 진정시킵니다. 물 마시기: 충분한 수분 섭취는 탈수 증상을 예방하고 심박수를 낮추는...
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건강식 한방죽 35가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 효과를가지고 있다고 한다. 또 1969년에는 영국에서 마늘에는 울혈을 용해시키는 작용이 있다는 것이 발견되어, 그 이후 각종 혈전증의 예방과 치료에 마늘을 보조적으로 사용하여 효과가 있었다는 예가 여러 번 발표되었다. 마늘은 고혈압...
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두한증 안면다한증 : 얼굴에땀 머리땀 두피땀 원인과 개선 (억제제) 2024.07.17해당카페글 미리보기
필요하며, 일시적인 만 있습니다. 심각한 두한증의 경우, 외과적 을 고려할 수도 있습니다. 두한증 억제제 두한증 억제제는 땀 분비를 줄이는 데 적인 약물입니다. 다만, 모든 사람에게 이 있는 것은 아니며, 이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 두한증...