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"코어근육 약한 사람의 특징"...주의해야 할 질환은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
무릎, 어깨까지 통증이 나타난다. 회선근과 다열근이 약하면 균형감각이 떨어져 잘 넘어지고, 장요근이 약하면 다리를 들어 올리기 힘들어진다. 이처럼 코어근육의 약화는 척추를 비롯해 모든 근골격계의 건강을 망치는 위험요소다. 코어근육 약한 사람...
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뒷골이 땡기는 이유 후두신경통 고혈압, 긴장성 두통 거북목 일자목 뇌출혈 2024.07.16해당카페글 미리보기
나타납니다. 원인: 스트레스 불안 우울증 근육 긴장 수면 부족 눈의 피로 과도한 카페인 섭취 : 뒷골, 머리 전체, 목, 어깨의 통증 압박감 또는 뭉침 근육 긴장 민감성 증가 어지럼증 메스꺼움 방법: 생활 습관 개선 (스트레스 관리, 충분한 수면, 규칙적...
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척추질환과정. 피부질환 과정.안과질환 과정을 전문 치료합니다. 2024.07.15해당카페글 미리보기
가지고 오는 경로 이기도 합니다.또 무릎의 통증이나 다리의 통증을 가지고 오는 경로 이기도 합니다. 거북목이나 일자목.목.어깨의 통증은 말할수없이 중요한 문제를 야그합니다. 또한 협착증이나 측만증의 원인을 불러오기도 합니다. 또 더 심하면...
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7월13일 토요일 20보장 여선생님 구합니다 2024.07.09해당카페글 미리보기
받으심 (11시 시작 8시30분 퇴근) ▶ 복리후생 : 식사 제공 ▣ 샵 단가: 건식 1시간 7만원 오일관리 1시간 8만원 거북목 일자목 통증관리 1시간 10만원 CST 1시간 15만원 ▣ 샵 PR : 김포 목 어깨 전문 마사지로 유명한곳 계속 발전하려 공부하는 원장...
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[서울] 자세분석 및 움직임 평가를 통한 체형별 교정운동 교육강좌 안내 - 2024년 9월 22일, 29일 2024.07.08해당카페글 미리보기
체형과 통증은 절대적으로 비례하지 않습니다!! 하지만 우리가 현재 하고 있는 재활운동시 분명 한계에 부딪힐 때도 많습니다. 그럴 때 좋은 무기와 대안이 될 수 있습니다. 👉 체형교정은 근거중심 이론보다 회원중심 경험이 더 중요합니다. 동양인과...
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버섯증후군 증상 및 치료 (버섯목, 목뒤살 목뒤뼈 튀어나옴) 2024.07.05해당카페글 미리보기
경추 7번 뼈인 극돌기가 돌출되어 목 뒤에 혹처럼 튀어나오는 증상입니다. 이는 거북목이나 일자목이 악화된 상태로, 만성적인 목 통증, 어깨 통증, 두통, 턱 통증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 증상 목 뒤에 혹처럼 튀어나오는 돌출물 목 통증 어깨...
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거북목-일자목-뒷목-어깨 통증 간단하게 해결하는 방법 2024.07.04해당카페글 미리보기
거북목-일자목-뒷목-어깨 통증 간단하게 해결하는 방법 거북목-일자목-뒷목-어깨 통증 간단하게 해결하는 방법 (youtube.com)
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그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다 2024.06.30해당카페글 미리보기
교정 됩니다 - YouTube (104771) 15초만에 거북목 사라지게 하는 법 - YouTube (104775) 하루 10초! 이동작으로 두통, 목 어깨통증, 일자목 해결~ 너무 시원해서 정말 놀랐습니다 - YouTube (104788) 거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동 - YouTube
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필라테스로 두통 예방 및 해결: 전문가가 알려주는 두통 완화 운동 2024.06.27해당카페글 미리보기
종종 어깨와 목 근육이 긴장될 때 발생합니다. 통증은 보통 심하지 않고, 일상 활동을 하면서도 느낄 수 있습니다. 치료법으로는 스트레스 관리, 충분한 휴식, 물리 치료, 그리고 일반 진통제 복용이 있습니다. 규칙적인 운동과 올바른 자세 유지도 예방에...
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건강하려면 코어 근육을 키워라 2024.06.27해당카페글 미리보기
어깨통증은 책상에 장시간 앉아 있는 학생, 직장인들의 단골질환이다. 어깨 근처의 힘줄이 파열되는 회전근개 질환인데 흔히들...걸린다. 이럴 때는 어깨 주변의 근육을 강화해야한다. 요가, 스트레칭, 수영 등 팔을 쭉 내뻗는 동작이 도움이 된다. 또 일자목