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연금복권은 한세트씩 사는게 맞나봄 2024.05.19
주말에 안 바쁘면 해질때까지 밖에 안나가고 넘 폐인처럼 살아서 이럼 안되겠다 싶어서 씻고 나가서 동네 한바퀴 돌고 일주일에 한번은 숙제하듯이 복권 사러 가는 루틴을 만들어놓음. 어제는 일하느라 바빠서 까먹고 못샀고 ㅠㅠ 지난주에 산거 좀전에 qr...
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운동을 해도 체중이 줄지 않아요 2024.04.27
운동을 일주일에 6일을 하는데 체중에 변화가 없어요 나이가 있다 보니 젊은이들 처럼 심하게 힘 들게 하지는 못 하는데 나름대로 열심히 한다고 하는데 체중에 변화가 없으니 운동을 계속해야 하나 싶기도 하고요 근력 운동 30분 하고 러닝머신 80분~90분...
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🐼 푸바오 근황‼️ 푸바오의 일주일🖤 2024.04.11
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5키로 달리기 클럽을 만들었어요! 2024.03.14
저는 7년째 일주일에 3일 이상 아침마다 5km를 달리고 있어요. 요즘은 집앞 헬스클럽 런닝머신에서 달리고 있는데, 아침 루틴으로 정말 만족하고 있어요. 저랑 비슷하게 일주일에 2회 이상 5키로미터 달리기 하는 분들 있으시면 인증하면서 함께 해요~