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자세도 잡고 몸매 라인도 잡는 필라테스의 효과 2022.12.08해당카페글 미리보기
여성, 임산부, 출산 후 체형이 흐트러진 아기 엄마, 컴퓨터 앞에서 장시간 업무를 보다 척추가 휜 직장인, 관절에 이상 신호가 오는 중장년 층 등 연령대별로 맞춤 운동이 진행된답니다. 실제로 필라테스를 즐기는 사람 중에는 목 디스크나 허리 디스크로...
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필테 셋중 어디가 나을까 2022.08.04해당카페글 미리보기
균형, 운동범위 ROM, 재활필라테스 Lee go eun 임산부 산전산후 필라테스 골반전방경사, 후방경사, 척추전만,척추후만,척추측만,편평등,굽은등 교정 프로그래밍 워크샵 실버,키즈,비만,골다공증,당뇨,허리디스크,목디스크,만성자가면역질환,파킨슨병 재활...
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첫 손주 태어나던 날 2021.03.04해당카페글 미리보기
만삭의 임산부를 데리고 무리한 건 아닌가 싶었지만 순산의 길은 운동뿐이니 어쩔 도리가 없었다. 오늘은 시내 명동쪽으로 가야겠다고 마음먹고 있는데 출근하던 아들이 짧게 문자를 남겼다. 초기진통이 시작된 것 같다며, 그래도 운동을 해야 하니 엄마가...
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마스터 조영선 _ 소도구 5월 심사레포트 2020.05.28해당카페글 미리보기
3. ball 거의 짐볼이라고 많이 불리는 도구이다. 이 볼은 필라테스 및 모든 휘트니스 분야에서 없어는 안 될 중요한 도구가...쉽게 잡을 수 없는 것이 이 기구가 재활부터 모든 밸런스 운동을 가능케 하는 원리가 된다. 그러므로 균형감각 향상에 많은...
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최대형 (소도구 8가지 레포트 1~8) 입니다. 2020.04.22해당카페글 미리보기
향상, 임산부, 키즈, 노인재활로 많이 사용 *유산소 다이어트, 자세교정, 스트레칭 1. 베이직 바운싱 1) 방법 : 볼 위에 앉아...여준다. 넷에 양손을 머리위로 올려준다. 2) 효과 : 유산소 운동, 다이어트 효과적, 집중력 강화 3) 주의사항 : 자세...
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(물건추가) 출산,육아용품 판매 2020.02.19해당카페글 미리보기
150페소(판매완료) 7. 임산부 쿠션 90페소(판매완료) 임신후기 3개월정도 너무잘썼습니다 세탁해두었습니다 8. 짐볼 70페소 (판매완료) 순산운동 효과좋았어요 9. 유모차/카시트라이너 70페소(예약) 인견, 순면 양면제품 다른제품있어 실사용횟수적습니다...
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임산부 필라테스 강사를 위한 짐볼 운동법 2019.12.13해당카페글 미리보기
짐볼 필라테스 & 임산부 산전 짐볼 운동법 과정 (12월,1월) 짐볼을 활용한 소도구 필라테스 운동법에 대한 강좌로 짐볼을 활용한 워밍업 프로그램 부터 포지션별 운동법과 임산부에 특화된 산전 적용하면 효과적인 임산부 운동 프로그램을 알려드리는 강좌...
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분당 (미금/야탑/죽전/성남/광주) 용인 죽전동 정직/파트/연습생/프리랜서 2019.11.12해당카페글 미리보기
5시간 근무 ( 수습기간 있습니다. ) 나머지 시간 운동 및 교육 파트너쉽 운동 🔴기초 교육 제공 웨이트트레이닝/ 해부학/ 생리학...스포츠심리학 🔴소도구 펑셔널트레이닝 캐틀벨 / 보수/ 짐볼/ 짐스틱/ 근막이완/폼롤러/ 골프트레이닝/불가리안백/로프트...
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(몬떼/아포) 출산,아기용품 팔아요(유축기 등) 2019.09.26해당카페글 미리보기
드려요 2. 임산부 쿠션 300페소 임신후기 3개월정도 너무잘썼습니다 사용감 약간있지만 주무시는데 문제없어요~ 3. 짐볼 80페소 출산준비운동으로 효과봤구요~ 아기 재울때도 잘썼어요 4. 유모차라이너 사계절용 100페소 앞은 순면, 뒤는 인견이고 도톰...