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아로니아의 효능 2024.08.16해당카페글 미리보기
점막을 자극하여 설사를 유발할 수 있음으로 임산부, 위장장애자, 철분제를 복용하는 사람은 주위를 요하며, 사람에 따라서는...떫은 맛이 있어 단맛을 제대로 느낄 수 없다. 탄닌은 시간이 지나 숙성되면 그 맛이 없어지므로 냉동실에서 보관했다가 그냥...
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★토막상식 - 차에대한 진실!!! 2024.08.14해당카페글 미리보기
조금 시간이 지난 후는 차를 마셔도 좋다. 3. 빈혈약을 복용하는 사람은 차를 마시면 아니 되는가? '철분제 복용이나 빈혈환자는 차를 마시지 말라' 고 하는데 이유는 이론적으로 차의 폴리페놀 성분이 철분과 복합체를 형성하여 체내 흡수를 방해하기...
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레시피아님] 최적의 좌욕시간은? 미지근한 물에 3분 정도가 적당 2024.08.02해당카페글 미리보기
임신 중 좌욕은 위험하다?=임신을 하면 황체호르몬의 작용이 활발해져 대장의 연동운동이 느려지고 임신 중 복용하는 철분제, 태아의 무게 상승 등의 영향으로 변비가 심해진다. 변비로 인해 화장실에서 보내는 시간이 길어지면 자연히 치질이 발생하기...
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임산부변비 임산부 변비의 이유와 임산부 변비 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
철분 보충제를 복용해야 하지만, 철분제는 변비를 유발할 수 있습니다. 커진 자궁: 임신 후 커진 자궁이 장을 압박하면서 변비가...규칙적인 운동: 하루에 30분 이상 걷거나 가벼운 운동을 해야 합니다. 규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실을...
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빈혈 증상과 종류 2024.06.17해당카페글 미리보기
청소년, 임산부에서 흔하 ㅊㅊ게 나타나며, 철분제를 복용하여 치료합니다. 최소 6개월 지속적인 복용이 필요하며, 철분제의 경우 공복에 먹는것이 원칙이지만 속 쓰림을 일으키는 경우 식후에 복용하기도 합니다. 재생불량성 빈혈 : 혈액을 생성하는 골수...
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철분제 꼭 먹어야 할까?… 격일 섭취시 흡수 최적화▶철분 부족시 빈혈로 피로ㆍ두통ㆍ심장 두근거림 ▶ 격일로 공복에 오렌지주스와 섭취 2024.05.21해당카페글 미리보기
피곤한 임산부가 더 피로해지는 이유) 정기적으로 철분 검사를 실시한다. 임신 중과 모유 수유 중에는 철분 보충제를 복용하는 것이 안전하다. ▲출혈: 월경 또는 위장관 출혈(대변에서 항상 보이지 않을 수도 있음)은 모두 철분 고갈로 이어진다. 원인...
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빈혈 - 정확한 원인 파악이 치료의 시작! 2023.08.20해당카페글 미리보기
장내에서 갑상선호르몬제제와 결합해 호르몬제의 흡수를 방해할 수 있으므로, 갑상선호르몬제는 철분제와 가급적 4시간 이상 차이를 두고 복용하는 것이 권장된다. 철분은 혈액 생산을 위해 매우 중요한 영양소인 것은 틀림없으나, 과다하게 섭취할 경우...
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대단한 녹차(茶)의 힘 2023.08.16해당카페글 미리보기
서너 시간 내에 살균된다. 녹차는 구강 내 세균을 감소시켜 입 냄새를 줄여주며, 충치도 감소시킨다. 녹차는 위장병 에도 도움을 준다. 녹차를 자주 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 만성위염과 위암 등 위장병에 걸릴 확률 이 절반에 불과하다. 녹차...
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혈액암 투병 구백스물일곱(927) 번째 날 편지, 1 (안부, 소식) - 2023년 3월 22일 수요일 2023.03.22해당카페글 미리보기
말고, 빈혈이 있는 임산부는 임신 초기부터 철분제를 복용하고, 정상 산모라면 임신 5개월부터 철분제 섭취를 시작하면 된다네...혈색소 수치가 증가할 수 있다네. ▶ 혈색소 수치는 시간에 따라 달라질 수 있는데, 매일 오전 8시경 제일 높고, 오후 8시경...
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비타민은 과유불급(過猶不及)? 다다익선(多多益善)? 2023.02.25해당카페글 미리보기
있어서 임산부는 비타민 D영양제를 드시지 않는 것이 좋습니다. 그밖에 고용량을 섭취했을 때 크게 문제가 되는 것이 비타민 A...필요량의 10배 정도에 해당하는 양을 수 주 또는 수 개월 복용했을 때 문제가 된다고 알려져 있습니다. 많이 먹었을때...