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2024년 10월 17일 식단 2024.10.17해당카페글 미리보기
오전간식: 야채죽(추가: 샤인머스캣) 점심: 백미밥, 수제비국, 임연수조림(대체: 소고기장똑똑이), 우엉볶음, 배추김치 오후간식; 달걀간장밥
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10월 14일 바른 식단 2024.10.14해당카페글 미리보기
볶음, 배추김치 / 숭늉국> <오전간식 : 제주귤유과와 사과.딸기&케일/사과.블루베리&케일 유기농주스> <중식 메뉴 : 임연수무우조림, 느타리버섯야채볶음, 미나리나물무침, 배추김치 / 아욱맑은국> 모양도 귀엽고, 맛도 좋아~ 복이 절로 찾아오는 복돼지빵...
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10월 11일 [11번/6점] 금요일 2024.10.12해당카페글 미리보기
근력했어요 힘들어서 유산소는 쿨다운 20분만 했어요 아침 - 단백질 쉐이크 점심 - 현미밥 한공기, 임연수 구이, 두부조림, 배, 단감 저녁- 두부조림, 밥한술, 치즈, 블루베리, 땅콩 (INSPIRE FT2 기계) 와이드 케이블 랫 풀다운 31.7kg(×2) 20개씩 3세트...
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10월 식단표 공지 2024.10.10해당카페글 미리보기
청경채겉절이 배추김치 잡곡밥 쇠고기버섯매운탕 잡채 두부조림 치커리유자청무침 배추김치 일자 28 29 30 31 점심 식사 쌀밥...야채볶음 김구이 얼갈이나물 배추김치 잡곡밥 어묵고추장찌개 임연수구이 콘샐러드 호박새우젓볶음 배추김치 쌀밥 국수장국...
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칼칼한 양념장에 폭신하게 조린 임연수무조림 2024.10.08해당카페글 미리보기
칼칼한 양념장에 폭신하게 조린 임연수무조림 월간 이밥차 재료(4인분) 필수 재료 무(2 1/2토막=450g), 대파(15cm), 임연수(1마리), 얇게 썬 생강(2장) *Tip. 마트에서 손질된 임연수를 사면 편해요. 머리, 꼬리, 지느러미, 내장을 제거하고 토막을 낸...
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10월 4일 바른 식단 2024.10.04해당카페글 미리보기
구이, 아삭이고추된장무침, 고사리나물무침, 배추김치 / 팽이계란탕> <오후간식 : 호빵과 유산균음료> <석식 메뉴 : 임연수무우조림, 곤드레나물무침, 오이양파무침, 배추김치 / 감자국> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은...
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10월 4일 제천요양원 밥상 2024.10.04해당카페글 미리보기
(아침식단) 흰밥, 잘게썬오징어뭇국, 고구마조림, 쇠고기볶음, 배추김치, 오복채무침 (오전간식) 벌집꿀그릭요거트 (점심식단...무침, 함박스테이크 (오후간식) 치즈빵, 우유 (저녁식단) 잡곡밥, 감자양파국, 임연수양념찜, 얼갈이나물, 배추김치, 오이무침
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2024년 9월 26일 목요일 제공식단 2024.09.26해당카페글 미리보기
▶오전간식 : 쿠키, 차 ▶오후간식 : 찐순대, 차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 홍합살무국, 닭볶음탕, 올바개묵김가루무침, 참나물겉절이, 포기김치, 사과 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 아욱된장국, 임연수조림, 소시지계란전, 도라지무침, 포기김치
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고소한 냄새부터 식욕을 돋워주는 생선구이 맛집 BEST5 2024.09.21해당카페글 미리보기
먹거나 조림으로 먹기도 하지만 불 위에 올려 구우면 생선 자체의 기름이 자글자글 올라오며 그 특유의 고소한 기름의 풍미를 한껏 느낄 수 있게 된다. 생선의 종류에 따라, 굽는 방법에 따라 같은 조리법이라도 느낄 수 있는 맛도 천차만별. 이번엔 냄새...